焼き芋300g食べると血糖値はどうなるのか?糖質90g

大好きな焼き芋308gです。

サツマイモの糖質は100gあたり29.7g

300gだと約90g!!

これはやばいなと思ったら、やっぱり数値もすごい!

焼き芋の血糖値下げる食材探さないと笑

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