白米を食べたら血糖値どうなるか?

白米だけを純粋に食べたら、どれぐらい血糖値が上がる(糖質が吸収される)のか、試してみました🍚

こんな感じ

凄いでしよ

物のない時代お米は貴重だたんですね

グラフは15分ごとの血糖値の数字です📉

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