皆様こんにちは！

最近トレーニングをさぼり、お腹がポヨンポヨンな長友です！

まぁ、食欲の秋です！！

しっかり美味しいものを食べていきたいと思っております(^O^)／

食べて体についたものは使えばなくなります！！

食べて、動く！

最高です(´∀｀*)ｳﾌﾌ

 

昨日は診療時間の変更にご協力ありがとうございました

 

さて今回もビールです！

前回は六本木でベルギービールを頂きましたが、

今回は横浜で地ビール祭りでした！！

その名もビアフェス！！

日本各地のビールや海外のビールもありました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

グラスを頂き、試飲していくスタイルです！！

 

会場は大さん橋です！

良い天気、そして良い景色です！！

京都や、横須賀、柏など色々な地ビールが出ていましたよ(^_^)

 

その中で一番気に入ったのが、ハワイのビールでした！

ココヴァイゼンという名前でココナッツのビールです

「えっ！？」

っと思われたかもしれませんがココナッツがビールと凄く良い感じです

とても爽やかな味わいでした！！

 

試飲会なのに、何回も何回も飲んでしまいましたm(_ _)m

 

 

 

ではでは、ここからはビールの栄養に行きたいと思います。

 

皆様はビールに対してはどんなイメージをお持ちでしょうか？

 

実は良い部分と悪い部分があるようです。

 

先ずは、

ビールの麦芽です。

麦芽にはビタミンB群やマグネシウム、カルシウムなどミネラルが豊富です！

他にも沢山のビタミン・ミネラルが入っています！！

 

次は酵母です

酵母はアミノ酸やビタミンB群、食物繊維、核酸などが含まれます！！

 

最後にホップです。

ホップにはフィストロゲンというポリフェノールが入っているそうです。

美肌効果が期待されています。

 

なのでビールには色々な健康効果が期待されています。

 

心臓病のリスク低減

疲労回復や美容効果なども期待されています！！

 

実はものすごく身体にいいのですね(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

 

しかし！！！！！！！！！！！！

 

ここからが大変重要ですよ！！！！！！！！

 

ビールの良い面を沢山紹介してきましたが、

ビールはアルコールです！！

飲み過ぎは身体を壊します！！

 

1日中瓶一本（500ｍｌ）までです！！

飲むピッチも気をつけてくださいね。

 

ではまた～

 

注）今回のブログはアルコール摂取を推奨するものではありません。

 

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副院長　長友　彰紀