みなさんこんにちは

スタッフの小島です(^^)

 

さて今回は

首の症状とずっと向き合ってる人へと題して書いていこうと思います

 

 

 

最近首が凝ってる、首が重だるくて何もする気が起きないなど

耳にします。

 

 

みなさん

首辛くないですか？

 

 

首の症状がある人に聞くと

仕事柄パソコンとずっと向き合っている

スマホをずっと使っている

日常生活、家事、育児が大変など

おっしゃいます。

 

 

そんな人へ

 

なぜ首が辛くなるか説明させていただきます。

 

 

まず首というのはとても負担がかかる場所です！

なぜか

みなさん首の上には何がありますか？

 

頭です！

頭の重さは個人差がありますが

約5キロあると言われています。

 

 

日常生活をしても

常に首は頭の5キロの重さを支えています。

 

 

首頑張ってますね。。。。

 

みなさん

試しに5キロ持って見て下さい。

 

お米の袋や

類似の重さなら2リットルのペットボトル2本から3本分です

 

 

頭ってこんなに重いのと肌で感じると

首がどれだけ頑張っているのか肌にしみます◎

 

ですが！！！

 

これは頭の位置がもっとも負担がかかからない位置にある人のことを言います。

 

その位置とは

耳たぶ（耳垂）と肩（肩峰）の位置が一直線の位置にあることです。

これは重心線と言われております。

 

 

この位置がずれ1センチでも前にずれると

首には4倍から5倍の負荷がかかってきます。

 

重さとしては

20キロから25キロ

 

これは考えただけでも辛くないですか。。。。

 

 

皆さんの日常生活で

頭が前に行っている事ないですか

 

パソコン作業中

知らず知らずのうちに頭が前に行きパソコンの画面との距離が近くなる

 

スマホを使用している際

目線が下に向き頭の重みに耐えきれず頭が前に行ってしまう

 

料理を作っていて

材料を切っている時の頭の位置はどうですか？

 

 

日常生活を送っていたら必ずと言ってもいいほど

この場面に遭遇すると思います。

 

 

なので

頭の位置が首に負担をかけ、今の症状が出ているかもしれません。

 

そんな時こそ

当院にご相談ください！

首が辛い

この状態を一緒に解決していきましょう！

 

 

今の首の辛さをよくすること

さらにはその症状が何故出ているのか原因も探し

 

最終的には身体が今の症状を繰り返さないためにも

身体に良い癖をつけて行くことがとても大切です！

 

是非、ご来院・ご相談お待ちしておりますm(_ _)m

 

最後にお知らせです。

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