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コロナ禍でマラソン大会中止 走るのをサボり体重増加 2021年秋からジョグ再開するもふくらはぎを肉離れでさらに体重増加
2022年4月末からダイエット再開、7月からジョグ再開、8月から宅トレ開始
筋トレ垢 ダイエット垢 無断でフォローします
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やすぶー@2/19北九州マラソン
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やすぶー@2/19北九州マラソンPPPMP
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7歳男児の父 フルマラソン5時間前後(2015〜フルマラソン9回完走)ダイエット歴MAX88kg→2015/7-9 RIZAP→2015/9 74.4kg BF19.3%→コロナ禍でリバウンド→2021/12 84.2kg→2022/8筋トレ開始 目標70kg
2010年2月からTwitterを利用しています
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猫カフェに来てます
可愛いなぁ
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せっかく写真撮ったのにアップし忘れてた
今日の朝やけ
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『「葛根湯」と「小柴胡湯加桔梗石膏」が新型コロナに有効』
…と話題になってますが、元論文はこんな感じで主要評価項目（症状緩和までの日数）に有意差ないので、これで「有効」とするのはだいぶ問題ありそうです
Front Pharmacol.13:1008946,(2022) PMID:36438822
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36438822/
Front Pharmacol.13:1008946,(2022) PMID:36438822
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36438822/![画像](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="680" height="357"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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寒さに打ち勝って走ってきました
10.3km 69分
ゆっくり走り始め 良い感じにペースが上がりましたが最後失速
今のレベルではフルマラソン完走は難しい
あと77日で完走できる体にしなきゃ
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おはようございます
先週の土曜日の朝の気温は12℃だったのに今朝は3℃
早起きして走るのが辛くなってきました
11/30までは夏用のジャケットでも過ごせたのに急に寒くなりすぎ
ゆっくり寒くなって欲しいよ
今日はちゃんと手袋しなきゃ
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Wordle 532 5/6
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『葛根湯と小柴胡湯加桔梗石膏の併用は、抗ウイルス作用と抗炎症効果があり、軽症から中等症の患者では、呼吸不全を抑える可能性が示された』
……これ、ゾコーバより効いてない？
安いし、安全性も高いし、重症化リスクない患者にはこっちで良くね？
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【12/2の運動】
夕食が終わった時点でカロリーが足りなさすぎたのでバープロテインとオイコス追加
平日は炭水化物制限できる日が多い
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12人目でした
まぁまぁ早かったと思ったのに
閃いた時 気持ち良い問題でした
今日もありがとうございました
引用ツイート
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あーくん
@nazotoki_at
#あーくん謎
【198問目】
タイトル『正』
レベル：★★★☆☆
※ヒントや解答は必ずDMでお願いします！
※引用で答えを言うのは禁止です！
#解けたらRT
#解けなくてもRT
#謎解き
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優勝するよ！！
6,283
5.8万
61.2万
流行っているmeitu AIイラストメーカーやってみた
髪型と眼鏡かけていること以外は全くの別人
あえて言うなら1枚目が近いかな
医局で適当に撮ったけど 自撮りは苦手だ…
apps.apple.com/jp/app/meitu-%
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ブラボー！！！！！！！！！
5,313
9.8万
66.8万
僕がリアルタイムでスポーツをあまり観ない理由
僕が観ている時は応援しているチームが負ける確率が有意に高かったから 悔しくて観ないようになった
今日も日本おめでとうございます
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おはようございます
昨日はパーソナルトレーニングで交感神経優位になったのか眠れずデエビゴ内服しちゃったので朝は起きれず
起きてスマホを見てビックリなニュース
日本おめでとうございます
見てた人は興奮したでしょうね
今日も仕事頑張ります
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Dr.丼/丼先生からのレターを共有します。
（※RT以外、転載等の二次利用はお断りします）
「『子供は新型コロナで死なない』？？」
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【速報】福岡県が県独自の「福岡オミクロン警報」を発動～行動制限はなし(RKB毎日放送)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/9eb7b
少しでも感染対策への意識が高まると良いですね
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