ふたばフォレスト

また拾った画像か

自炊なら何でも（画像は他人の）

自炊したことない人が自炊スレ立てて面白いんか？

どこかの療養食もってこい

スレ画は以前俺がアップしたやつじゃねぇか・・・まぁいいけど

>ID:CBrPk3xI

アジシオってご飯にかけると妙に美味いよな

正式には正しいのだろうけど味噌汁が右に有るの違和感がある

どこが貧乏なんだ
自然食やろ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

スレ画全然貧乏飯じゃないじゃん…
貧乏は栄養バランスに気を遣う余裕なんてねんだわ

ほうれん草のおひたしに鰹節かける貧乏がいるか

もらった大根で漬物つくってみたけどあんまりうまくできなかった

>正式には正しいのだろうけど味噌汁が右に有るの違和感がある
左右どうこうじゃなくて豚汁と味噌汁両方食べるの？っていう違和感が…

>貧乏メシ

節子ぉ
大根のおひたしや
近江牛の焼肉と椎茸のソテーや

>正式には正しいのだろうけど味噌汁が右に有るの違和感がある
味噌汁が左にあるのはどこの地域なの？としの家だけ？

>ID:CBrPk3xI
爺死ね

>貧乏メシ

野菜ぶち込み味噌汁うどん

１ヶ月位カップ麺と菓子パンで過ごしたら体中に蕁麻疹が出て
病院で栄養失調ですって言われてから自炊するようになった

>No.1039903456
今の時代は高級品やろが

炭水化物以外で腹ふくらませるってみんな何やってる？
昔はキャベツ齧って腹ふくらませたってのが貧乏メシだったみたいだけど
旬の今ですら1玉200円するキャベツはもう大名菜だよ

>>貧乏メシ
カップ麺は贅沢

左上はおからの和え物かポテサラかどっちだろう

>炭水化物以外で腹ふくらませるってみんな何やってる？
>昔はキャベツ齧って腹ふくらませたってのが貧乏メシだったみたいだけど
>旬の今ですら1玉200円するキャベツはもう大名菜だよ
三つで百円の充填豆腐メシ食う前に食べればご飯減らせるって聞いたなあ

カップスープのトマトスープにファミマの枝豆チーズ入れてリゾット風にしたらすげー美味かったわ

id消えないように追いdelしとくね

管理しないの？

>カップスープのトマトスープにファミマの枝豆チーズ入れてリゾット風にしたらすげー美味かったわ
文字だけでここまで底辺感を再現できるのはすごいな

>ID:CBrPk3xI
こいつがエロゲスレの池？

>三つで百円の充填豆腐メシ食う前に食べればご飯減らせるって聞いたなあ
充填豆腐って初めて聞いたと思ったら商品としては普通に食ってたわ
ウチの近所のスーパーじゃたまに3つセットが80円になってるし

半額となった魚のアラ煮

水や空気が入ってないから充填式は賞味期限が長くていいよね

零汁零菜

貧乏飯というには微妙だけど
トースターでアルミホイルで器を作って千切ったハムと卵を落として冷凍食パンと一緒に10分焼く
これだけで勝手にハムエッグになるから朝食や飯作るの面倒な時に重宝してる

>１ヶ月位カップ麺と菓子パンで過ごしたら体中に蕁麻疹が出て
>病院で栄養失調ですって言われてから自炊するようになった

嘘つけ１ヶ月程度で栄養失調なんてならないよ
だったとしても前から体の数値がおかしかったんだろう

>>>ID:CBrPk3xI
>>こいつがエロゲスレの池？
>プリマジオルフレスレの王だよ
なるほど
ウンコ付きのキ○ガイ荒らしか

貧乏メシは我慢できるけど安い米はまずい上に臭いからツラいね
米炊く時の匂いすら臭くて吐きそうなほどひどい米に一度当たって
水に醤油混ぜて炊き込みご飯（具無し）にしてごまかして泣く泣く消費した

天ぷらにすればすべて食材になる

米に水入れてなくて炊けてないから
代わりにさつまいも入れたぜ

サツマイモのどんぶりってどうなんだ？と思ったが塩辛さが丁度いい具合にほのかな甘さにあっていてまあまあ美味い

うどんを作るっていうのは感心した
小麦粉やすいからな

>うどんを作るっていうのは感心した
>小麦粉やすいからな
うどんはバラのやつが激安で売ってない？
つくる手間考えたらあれでいいと思う

>スレ画全然貧乏飯じゃないじゃん…
>貧乏は栄養バランスに気を遣う余裕なんてねんだわ
バランスより単価だよね

>うどんはバラのやつが激安で売ってない？
ずいぶん前の画像だけど今いくらしてんだろ・・・
自炊しなくなったから見てないや

19円の蒸し麺で具はモヤシのみ焼きそばは最強だよな

>スレ画全然貧乏飯じゃないじゃん…
>貧乏は栄養バランスに気を遣う余裕なんてねんだわ
いや、それは人によるとしか…
節約しながらでもなるべくバランスには気をつけるって人もいくらでもいるし

うどんって冷凍しておけるのかな
最初から冷凍のは硬い

さつまいも200g、納豆1パック、オクラ1つかみ、鮭の中骨缶1個、卵焼き2玉
タンパク質63g
脂質24g
糖質84g
食物繊維10g
約770キロカロリー
まあまあ健康的かな

ヨーグルトは大抵半額になるから
PBの安くてでかいヨーグルト（プレーン）をさらに半額で買って全部食う

>貧乏メシは我慢できるけど安い米はまずい上に臭いからツラいね
>米炊く時の匂いすら臭くて吐きそうなほどひどい米に一度当たって
>水に醤油混ぜて炊き込みご飯（具無し）にしてごまかして泣く泣く消費した
今時そんな米が存在するのか？

>ヨーグルトは大抵半額になるから
>PBの安くてでかいヨーグルト（プレーン）をさらに半額で買って全部食う
ヨーグルトってほとんど水じゃん
買う意味ある？
もったいないから俺は水道水にしてるよ　

>今時そんな米が存在するのか？
さすがに大げさに言ってると思うけどね
今どき市場に流通しててそこまでのはないだろ
細かく砕けてるとかちゃんと炊いたのにパサパサとかはあるだろうけど

>いや、それは人によるとしか…
>節約しながらでもなるべくバランスには気をつけるって人もいくらでもいるし
貧乏なのにバランス悪い飯食ってると病気になりやすいし
いらん出費が増すばかりだからなるたけヘルシー志向になる気はする
安い食材がヘルシーなものに偏るのも一因でもあるし

>>いや、それは人によるとしか…
>>節約しながらでもなるべくバランスには気をつけるって人もいくらでもいるし
>貧乏なのにバランス悪い飯食ってると病気になりやすいし
>いらん出費が増すばかりだからなるたけヘルシー志向になる気はする
>安い食材がヘルシーなものに偏るのも一因でもあるし
豆腐も実質的にほぼ水じゃん
水なんて蛇口ひねればでてくるのに水を金出して買う必要あるのか疑問だぞ

ヨーグルトとか納豆って、牛乳(茹でた大豆)に最初に市販のやつ混ぜて温度保つだけだから家で作れないかなぁ(作った方が安いかなぁ)と最近は考えてる

たまに肉食いたいなと思っても料理が面倒だから魚肉ソーセージにしちゃう

>さすがに大げさに言ってると思うけどね
まぁどうせ買って半年とか経った上に
保管が悪く鼠の糞尿まみれになってたのを炊いたとかそんなオチだろ
安いものをけなしてる手合いはまともな管理使い方もできず
けなすことはいっちょ前なのばかりだから

豚汁とかやくご飯が同じ具材だから貧乏飯ってこと？
おからも安いとはいえわりとバランス考えられた食事だと思うが
何が気に入らないんだ？

>水なんて蛇口ひねればでてくるのに水を金出して買う必要あるのか疑問だぞ
どこに向けてマウントを取りたいのか疑問しかないレス
水よりは栄養素豊富だぞ成分表見てこい

納豆は知らんがヨーグルトは作れるぞ

>豚汁とかやくご飯が同じ具材だから貧乏飯ってこと？
>おからも安いとはいえわりとバランス考えられた食事だと思うが
>何が気に入らないんだ？
スレ画に関したらタンパク質が足りてないと思う

半額の刺身

卵かけごはんかけごはん
醤油をまばらに回しかけて七味を振っていただく

サバの水煮缶とチューブの生姜に醤油で美味しい炊き込みご飯ができるよ

古米・古古米はなあ
お酢か酒か入れたり、あとはサラダ油＋あら塩入れたりとかいろいろ方法あるみたいね
安い煮干しを激安のお酢にしばらくつけておいてそのまま投入してあとはしょうゆかめんつゆ入れて炊くとなんちゃって炊き込みご飯に一応なるか

>半額の刺身
塩分多すぎるぞ
なんでこうとしあきの自炊は極端なんだ

>19円の蒸し麺で具はモヤシのみ焼きそばは最強だよな
ニンジンとピーマンも追加で炒めればパーフェクト食だな

>ヨーグルトってほとんど水じゃん
>買う意味ある？
>もったいないから俺は水道水にしてるよ
･･･水で乳酸菌はとれないからな
あと思ったより栄養と食べごたえあるよ

葉っぱは湯がいておひたしに根っこは炒ってコーヒーに

古米は確かに少し臭ったりすることは昔はあったが
最近のスーパーとかのでそんなこと思うレベルのやつはほぼ無いでしょ
ちなみに新米を諸手でほめる奴は信用できない
水分多いのか水加減とか普通にやると柔らかくなりがちだし

うさぎに与えるからってキャベツの外側スーパーで貰ってる
刻んで塩もみすれば立派な漬物代わりになる

実質水じゃん　のレスが強すぎて
ある意味スレ潰しだな

>たまに肉食いたいなと思っても料理が面倒だから魚肉ソーセージにしちゃう
トマトケチャップで炒めて茹でたパスタと絡めればあら不思議

今夜はご飯一膳に冷凍野菜の味噌汁にふるさと納税でもらった鯖の味噌煮缶
味噌煮缶って結構カロリーあるね

>うさぎに与えるからってキャベツの外側スーパーで貰ってる
バケツに入れてるのあれもらって帰っても良いんか？
いっつももったいないなぁって指くわえて見てるだけだったけど
今度店員さんに聞いてみよ

>葉っぱは湯がいておひたしに根っこは炒ってコーヒーに
花はぶっかけに最適ってたんぽぽ最強だな

そういや昔はパンの耳や天かすとかも
専門店だとサービス？じゃないけど袋に入って
ご自由にどうぞとか書いてあったな
この間パンの耳結構な値段で売られててビックリした

>うさぎに与えるからってキャベツの外側スーパーで貰ってる
>うさぎに与えるから
この部分が一番有用なレスかもしれない
こう言ってもらえば不自然じゃないのか

>バランスより単価だよね
そうだね

>この間パンの耳結構な値段で売られててビックリした
みんな大好きラムーも袋で売ってた
もうパンの耳をタダでもらえる時代は終わったんだよとし…

>>バランスより単価だよね
>そうだね
これどうなるの
１円貰えるのか？

>1669618606031.jpg
もやし良いよね
半分に切って水耕栽培すれば延々と増やせるし
食べてよし増やしてよしって最強すぎる

世の中には色々あるから…

>>この間パンの耳結構な値段で売られててビックリした
>みんな大好きラムーも袋で売ってた
>もうパンの耳をタダでもらえる時代は終わったんだよとし…
タダで置いとくと乞食が来てちゃんと金払って買う客が減るから値段付けると聞いた事がある

※おいしいアイスは除きます

おいしいアイスって名前の商品なのかな？

ヨーグルト作るっていっても牛乳は必要だからなあ　牛乳高いし
元々安いのがさらに半額になった400gとか450gのプレーンのやつ買って食ったほうがいいと思う

うちの近所のスーパーはハーゲンダッツを除くって書いてあるな

貧乏かどうか分からんが
母が業務スーパーで冷凍食品をちょくちょく買ってるんだが
安いから買ってる分もあるんだけど
冷凍食品でもおおかた油で揚げるもんだし正直手間もかかるし安いか？ってなる

腹が膨れりゃおかずの数とか栄養に拘ってられんわというのはある
栄養はサプリ飲んで誤魔化す
元々食にあまり拘りが無いというのもあるんだろうな

>冷凍食品でもおおかた油で揚げるもんだし正直手間もかかるし安いか？ってなる
料理する側かしたら手間が省けるのはコスト以上の価値があるんだよ

まぁ足りない栄養素はサプリでどうにかなる時代だからな

冷食でも別に油であげないのもいっぱいあるし
どんなの買ってるかによるとしか言えん
レンジで温めりゃそれでいいってのも多いから楽だよ

油の後片付けとか大変じゃん
コロッケとか買う以外に選択しないと思うもん

>冷凍食品でもおおかた油で揚げるもんだし正直手間もかかるし安いか？ってなる
冷凍食品ってそっちか
魚のフライだったりどうしてもそのメニューじゃなくちゃいけない人でなければ冷凍食品の中でも加熱だけでそのまま使えるやつのほうが余計な手間もコストもかからんのは確かだな
徳用パックのからあげとか肉だんごとか冷凍野菜とか冷凍うどんとか

フライとかとんかつとか作れば分かるけどパン粉や卵は余っちゃうし
小麦粉でキッチンは汚れるし揚げるだけの冷食は本当にありがたい

近所のスーパーは葉物野菜の一番外側を捨てる
ゴミ箱が置いてあるけど持ち出し禁止になってるな
世知辛い

スーパーの350円弁当とかさ
自分で作ると350円じゃ作れねぇよって思う
デフレも行き着くところまで行ってるよな

冷凍食品ってかなりコスパが悪い
油で揚げる手間考えたら外食の方がいい

冷凍のフライに100均のスプレー容器で油吹きつけて
オーブントースターで加熱してみたけど不味かったよ

>スーパーの350円弁当とかさ
>自分で作ると350円じゃ作れねぇよって思う
>デフレも行き着くところまで行ってるよな
まあもともと「一人分でいいからエビブライ（の弁当）食べたい」等をコスパよく叶えてくれるのがああいう弁当の長所ではあるからな

>冷凍のフライに
うん
>100均のスプレー容器で油吹きつけて
なにっ
>オーブントースターで加熱してみたけど
おう
>不味かったよ
でしょうね！

>世知辛い
世知辛い･･･
以前なんかあったんかな
もしくは持っていくとこがあるか

>スーパーの350円弁当とかさ
>自分で作ると350円じゃ作れねぇよって思う
>デフレも行き着くところまで行ってるよな
ああいうの異常に低タンパク質の高炭水化物で病気まっしぐらなんだよねえ
違法化すべきだと思うんだけど

>世知辛い･･･
>以前なんかあったんかな
>もしくは持っていくとこがあるか
食中毒じゃない？

>>世知辛い･･･
>>以前なんかあったんかな
>>もしくは持っていくとこがあるか
>食中毒じゃない？
生で食ったんかな…いやでも生のままサラダにしちゃったとかかもしれんな
貧乏は貧乏なりに知恵をつけんとなぁ

>貧乏は貧乏なりに知恵をつけんとなぁ
下手くそがやるDIYみたいなもんだしなあ
危ないなら安全を買うのも十分お金を大事に使ってると言える

料理ヘタというか基本できないから
キャベツは最低でもさっと洗ってレンジで加熱して食ってるな

食材なんてみそ汁かスープか雑炊にすればいいんですよ（土井善晴の顔で）

カット済みレタスとかキャベツ買ってるな
たまに明らかに俺じゃない長さの髪の毛とか出て来たり小さな虫見つけたりすることあるけど
結局そういうの気にしたところで何やっても完璧に大丈夫というのは無いんだから気にしないことにした

工業製品みたいなものだから大丈夫って言っても
母親がモヤシもしめじもえのきも洗えって言ってくる
介護する方の身にもなってよ

学生時代の貧乏自炊の話で盛り上がってるとこに
塩水に浸した段ボールを齧ってたとか言って引かせる奴

>結局そういうの気にしたところで何やっても完璧に大丈夫というのは無いんだから気にしないことにした
まぁ気にしだしたらなにも食えんくなるからなぁ
加熱すれば大体大丈夫ってことにすれば
大体大丈夫
たぶん

>食材なんてみそ汁かスープか雑炊にすればいいんですよ（土井善晴の顔で）
雑炊はマジでいいぞ鍋一つあればできるし炊いてる間風呂にでも入っていればいい

>学生時代の貧乏自炊の話で盛り上がってるとこに
>塩水に浸した段ボールを齧ってたとか言って引かせる奴
バイトだろうと時給数百円貰える時代にそこまで貧乏って何に金つかったんだろ

>母親がモヤシもしめじもえのきも洗えって言ってくる
きのこと肉類は火で消毒したほうがいいよ

これからの時期に雑炊はいいね

webmで見たい飯

>これからの時期に水炊きはいいね

やっと白菜が安くなってきた
これからは鍋が多くなる

もやし洗わないと臭わない？

きのこは洗ったらダメな気がするけど
もやしは臭いので洗う

>バイトだろうと時給数百円貰える時代にそこまで貧乏って何に金つかったんだろ
プロレスラーより過酷な生き方があるんだな…

調べたらほとんどのモヤシは洗浄されてから袋詰されるってさ

>食材なんてみそ汁かスープか雑炊にすればいいんですよ（土井善晴の顔で）
土井善晴先生のお言葉で俺が好きなのは
僕らがね家で作るチャーハンは焼きめしでいいんです
炎との闘い！なんて考えんでいいんです

毎度思うんだがそんなの貧乏飯じゃないと言う人は粟と稗くらいしか食べられない生活してるんだろうか

んでとしあき今日の晩ご飯は何にするの？

ヒガシマルのうどんスープが10袋入り98円のときに買いだめして
20円くらいの蒸し麺のうどんとプランターのネギで素うどん作れば
1食30〜40円くらいで済む

鍋は全てを解決する

野菜と肉の価格がだんだん入れ替わっている気がする

鍋は冷蔵庫の残りを適当な調味料を混ぜて煮れば
何となくそれらしいおかずにはなるからな

今の時期は湯豆腐で良いんじゃないかな
安い豆腐に粉末のだしを贅沢に使ってな

粉末のおでんスープの素がコスパいい気がする

めんつゆで良くね？なんにでも使えるし

栄養よりも安さを重視
おかずの概念はない
このレベルくらいはクリアしてくれんとな

目玉焼き丼好き

塩茶漬けが一番うまい

>野菜と肉の価格がだんだん入れ替わっている気がする
肉が不足するとマジで死人が出る
だから国策として供給量増やすようにするから価格が下がる
逆に野菜はなくても別に死にはしないから後回しにされがちで結果的に供給量が伸びにくくて価格が下がらない

>栄養よりも安さを重視
>おかずの概念はない
>このレベルくらいはクリアしてくれんとな
納豆卵お米でいいな
それすら買えないのなら福祉に行くしか…

ヴィーガンが死ぬのでは？

>ヴィーガンが死ぬのでは？
別にいいんじゃね
あいつらも本望だろう

>ヴィーガンが死ぬのでは？
俺は米おからキャベツで雑炊にするよ

自分で制限して修行してるような奴には配慮いらんだろ

>>栄養よりも安さを重視
>>おかずの概念はない
>>このレベルくらいはクリアしてくれんとな
>納豆卵お米でいいな
>それすら買えないのなら福祉に行くしか…
納豆卵お米だけでもまあまあいける
ビタミン剤ぐらいはとりたい

>肉が不足するとマジで死人が出る
豆由来のタンパク質が豊富で宗教的にかつては非肉食だった日本で日本人がまだ生き残っているのを考えると考えにくくない？
単純に日本の農業が衰退していて輸入でなんとかなる食肉が価格を抑えられているとか

おからを安く分けてくれる個人経営の豆腐屋さんももう見なくなったなぁ…

>>肉が不足するとマジで死人が出る
>豆由来のタンパク質が豊富で宗教的にかつては非肉食だった日本で日本人がまだ生き残っているのを考えると考えにくくない？
>単純に日本の農業が衰退していて輸入でなんとかなる食肉が価格を抑えられているとか
日本人は魚肉とってたよ
あとは害獣駆除で獣肉もとってた

肉に比べると野菜の方が値段の変動手加減なしってのはあるな
何か月か前の玉ネギとか

>肉に比べると野菜の方が値段の変動手加減なしってのはあるな
>何か月か前の玉ネギとか
キャベツが暴騰したときは冷凍グリンピースとかミックスベジタブル食べてた
嵩増しにいいんだよな

食品ロスと食い過ぎに注意すれば自然と食費は抑えられる

タマゴが買える余裕があればまだ何とかなる

>>肉が不足するとマジで死人が出る
>豆由来のタンパク質が豊富
大豆もほとんど輸入

>食品ロスと食い過ぎに注意すれば自然と食費は抑えられる
冷凍庫は偉大

冷凍のミックスベジタブルとかスイートコーンとか
食べ方が分からん…

卵買えないレベルの困窮はマジで詰みに片足突っ込んでないか

>大豆もほとんど輸入
そうかー
蕎麦も輸入が多いらしいな…

>冷凍のミックスベジタブルとかスイートコーンとか
>食べ方が分からん…
米と一緒に炊いて塩コショウ振る
おからと一緒に炊いてテキトーに味付け
なんなら蒸しただけでもコーンが甘い

>おからを安く分けてくれる個人経営の豆腐屋さんももう見なくなったなぁ…
卯の花なんて偉そうな名前しやがって…

食品ロスがあってもいいくらい生産して消費して廃棄すればいいと思うんだが
財務省がそれらのコストを嫌がってるんかねとしか思えん

ミックスベジタブルはベーコンと一緒に雑に炒めるんだ

>ミックスベジタブルは牛脂の油でハムと一緒に雑に炒めるんだ

ハムとかソーセージなんて高級品だよ
高い割に量少なくて買えねえよ
でもたまに食えるとうまい…

ミックスベジタブル食うなら他の炭水化物食ったほうが良くないか？
玄米とか

年末近付くと白菜ねぎ三つ葉春菊辺りが3倍近く値上がりして吹く
マジでやめて

>ミックスベジタブル食うなら他の炭水化物食ったほうが良くないか？
>玄米とか
野菜食べた感出るから貧乏飯にも嬉しい
実際グリーンピースは食物繊維多いし

>年末近付くと白菜ねぎ三つ葉春菊辺りが3倍近く値上がりして吹く
>マジでやめて
ほうれん草や小松菜もアホみたいな値上がり方する

>年末近付くと白菜ねぎ三つ葉春菊辺りが3倍近く値上がりして吹く
逆に今日はそれらは値引き品多かったな
今食っちゃえばいいんでね?

本当に貧乏なら土でも食えばいい

むね肉のとり天はモモ肉の唐揚げに勝る

最近アジの南蛮漬けにハマってる
アジ買ってとりあえず全部揚げて半分はその日の晩飯にする
残り半分は画像のレシピに浸けてタッパーに入れて冷蔵庫にIN
次の日は別の晩飯作るついでに玉ねぎとピーマン炒めたのをタッパーのなかにさらにIN
三日目に冷蔵庫から出してレンジで暖めて食うとめちゃくちゃ上手い
今日も晩飯これだからめっちゃ楽しみ