５球団が争奪戦！日ハム近藤健介「活躍を支える臨床心理士の美女」

『ＦＲＩＤＡＹ』（18年４月27日号）のインタビューで、近藤はこう答えている。

〈さまざまなトレーニングをしました。乱数表のように無数の文字が書かれた１枚の紙から一定の時間内に『あいうえお』を見つけたり、壁に当てたゴムボールを跳ね返った瞬間に判断するなどです。（中略）

効果は劇的でした。ボール球を強引に打ちにいくことがなくなった。球を見極められるので体勢を崩されることもなく、自分が捉えたボールだけを打てるようになったんです。打席でも精神的に余裕ができ、結果に一喜一憂しなくなりました〉

松島氏の指導により、近藤は自分の感情をコントロールできるようになり、ボールの見方や判断のスキルが向上。驚異の出塁率を残せるようになったのは前述のとおりだ。

「メンタルビジョントレーニング」は、アスリートだけに効果があるわけではない。毎日続ければ、一般の人でも精神状態が安定し集中力が高まる。近藤を覚醒させた練習を、関連画像を参考にぜひ試していただきたい。

まつしま・まさみ　広島県出身。京都女子大大学院修了。国際メンタルビジョントレーニング協会代表理事。メンタルトレーニングギア「ＲＥＡＸＩＯＮ」を発売中。トレーニングメニューや項目をチェックできるアプリ「みるチャレＭＶＴ」は12月中旬から開始予定