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@nanfs
201806 アラフィフで難治性 アトピー になり 免疫機能の強化に日々研鑽中 写真は201406 ほぼコロナをキッカケにTwitterデビュー (新しいアカウント プロフィール画像が未設定 メルアドが未認証 電話番号が未認証 通知されない設定にしています。気付け無い時はごめんなさい)橋下氏推し、反自粛、反MMT
irvineJoined April 2010
nanf’s Tweets
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繰り返し繰り返しの洗脳ですよね
財務省(奥さん)がやり繰りしても、政府(旦那)は良い顔する為にばら撒くし、厚労省(祖父母)は勝手に社会保険料(サラ金)で借りて使い込むし
んでマスコミ(世間)からは、あそこの奥さんケチなんだってー呼ばわり
やってられんよなぁ〜と思う
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Isseki Nagae/永江一石
STEPNで体脂肪率爆下がり
STEPNで体脂肪率爆下がり@Isseki3
消費税0にしてみんな別に余計に消費しないで生活したら日本はさらに破滅に向かうんですけどね。
わたしならこんなご時世に消費税なくなったくらいで浪費しません。新車買っても納期は二年だし twitter.com/siroiwannko1/s…
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【ターンアウトのコツ】股関節を使いやすくする方法
つま先を横に向ける癖があると太もも内旋お尻が広がる
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【引っ張るだけ】足が軽く上がるツボ｜呼吸をラクにしつつ脚も軽くするツボリリース
胸郭の安定
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バレエ足上げから参考
片足バランス
前キック
股関節の硬さを減らして足上げしやすくするには？原因とまずやりたい２つのポイント
軸足に乗って腕のガイド（二の腕と太ももを連動させる）
体幹を横に曲げる力
youtube.com/watch?v=NXFnvg
↓
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腰守ってるつもりなのに
腰痛（背骨に近いところ〜お尻）の意外な原因｜ツボ
土踏まずのコリ
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バレエ参考
外側体重（スネが疲れる・外もも張る）を直して内側重心にするコツ｜小指ー母趾の連動
うちくるぶしに体重をかける
手の小指と足の親指の繋がり
youtube.com/watch?v=G6Ykum
【二の腕のたるみ】原因と引き締めて解消する３つのポイント
小指を意識して逆腕立て伏せ
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40年ぶり物価高騰 目立つのは？
日本でも10月の物価は40年ぶりの高騰となりました（CPIコア 3.6%）。目をひく品目をいくつかピックアップ。円安の影響が鮮明です。noteではCPIの中身を少し詳しくみて、今後の見通しと、賢い支出をまとめてみました
note note.com/goto_finance/nThe following media includes potentially sensitive content. Change settings
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アブダクションやってるのに、ここまで上がらない人にお勧め
内ももの脂肪
youtube.com/watch?v=EqNIsO
内ももの筋肉（内転筋）が弱い２つの原因
youtube.com/watch?v=RAvo0F
座るだけ。内もも使って【骨盤立てる】コツ
youtube.com/watch?v=N_rTqK
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京都 東寺のライトアップ今なら 待ち時間5分。
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最近、高所得者への制限に合わせて世間の風当たりが強い気がするので言わせてほしい。
年収3,000万の手取りは1,820万
年収500万の手取りは400万
4.5倍のお金をもらってるが
年収3,000万の所得税は760万
年収500万の所得税は14万
54倍の所得税を払ってます。
4.5倍もらって54倍の税金を払ってます(続
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ずーっと気にはなってたお店
山里の門前町は、田舎のお母さんが自宅でふるまうといった感じ
観光地の様に都会クオリティや時間感覚を勘違いしてはいけない
山奥で温かい食べ物にありつけるなんて有難い！で柿の葉寿司と煮麺が丁度良い
山向こうは大神さんで三輪そうめんのお膝元
今回は食べ損ねw
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うちに来てすぐの猫様。
獣医「猫アレルギーですね」
私 「猫アレルギー？」
獣医「はい、鼻水と涙が止まらないのは自分が猫だからです。猫アレルギー持ちの猫です」
私 「猫アレルギー持ちの猫」
他食物アレルギーも山盛りだった。
#ドクターに言われた衝撃的な言葉
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写真映えしない奥の山並み
お堂を通して山から吹き抜ける風
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街角で大学生が雁首揃えて「○○のために募金をお願いします」って箱持ってやってるの見る度に思うんすけど、その時間でみんなで解体の現場とか行ったら募金の100倍以上稼げるし、本当に支援できると思うから、もし募金サークルとかやってる子いたらDM下さい。現場紹介します。
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大和朝倉駅を過ぎトンネルを抜けると力強い山並が広がる
起伏のある道を歩き総本山長谷寺
最初の階段
段が低くちょこちょこ歩くのに苛ついて、スカート掴んで2段跳びで登って行くと、薄ら汗かいて厚着を少し後悔するw
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アメリカみたいにミールクーポンがよいとおもう
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ぶ
@XYz7jkkPdQDvUlr
使わないと無駄になるものを支給すれば、嫌でもつかうし、食べ物なら確実に家計の助けになる。ついでに国産食材の消費と宣伝にも繋がるかも。
この方が提案されていた期限付きポイントもだけど、この手の支給は確実に使用されるものでないと意味ないからね。 twitter.com/isseki3/status…
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まさかそれはないが、まともに動かなかったアプリに4億という方が大問題。どんな形でも動けばまだよかった
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お侍さん
@ZanEngineer
COCOA、ディザイアードって会社が405万円で作って保守してたアプリってことでOK？
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