みなさんこんにちは

スタッフの小島です(^^)

 

本日は

気温が最高14℃まで上がるそうで

久しぶりに暖かい日ですね◎

 

ただ

週末はまた気温が下がると予報が出てますので

気温の変化から体調を崩さない様にお気をつけください(^^)

 

またこの時期は乾燥がより目立ち

ウイルスが活発に働く時期でもあります。

 

普段から

手洗いうがいを意識することの他に

加湿器や濡れタオルを干す、マススをして喉の乾燥を防ぐなどして

体調を崩さない様にお気をつけください(^^)

 

 

また当院では

免疫力を上げる腸もみという手技がありますので

体調面が心配な人はぜひご相談ください！

 

 

さて今回は

冬は温かいものが欲しくなりますねと題して紹介していきたいと思います(^O^)

 

私、小島料理をしました(´ε｀ )

 

 

前までは

焼きそばやそば、パスタと言った麺類が多めの

私のご飯でしたが

 

そろそろ飽きてしまい

悩んでいたところです。

 

冬なので

温かい汁ものをご飯に加えていきたいなと思い

悩んでいたところ

 

パッとひらめいたのは

好きなものを鍋のように料理してみよう！と思いました(^^)

 

 

鍋にするならば

最初だけ時間はかかるものの

あとは作り置きもでき日が経つほど

具材に味がどんどんしみて美味しさも増し

一人暮らしの小島にとっては理にかなっていると思い

煮込んでみました◎

 

 

 

具材は

じゃがいも、ちくわぶ、ぶなしめじ、卵、厚揚げ豆腐、大根です。

イメージはおでんチックにしてみました。笑

 

晩御飯の様子とおでんチックに料理したものです。

左はイワシの佃煮を混ぜごはんにしてみました◎

 

きのこは煮込みにどうかと思いながら

もともと冷蔵庫のあった食材を残しておくのはもったいないし

美味しくなるでしょうとおもい入れました。笑

 

味はと言うと

煮込んで2日目ということもあったんですが

味もしみていて美味しかったです。

 

まだ具材は

鍋の中に残っているので日が経つ毎の変化を楽しんでいきたいと思います(^^)

 

 

最後に重大なお知らせです！！

 

 

当院は12月を持ちまして

一周年を迎えることが出来ました。

 

当院が一周年を迎えられたのは

皆様おかげだと思います。

 

そこで

皆様に感謝の気持ちを込めて

12月15日（日）

一周年記念イベントを開催させていただきます！

 

12月15日まで残り5日です！

皆さんと当日お会いできることを楽しみにしております(^^)

 

当日は

通常治療に加え一周年ということで

特別なプレゼントを用意させていだだいております。

 

お楽しみにしていてください◎

 

 

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