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返信先: さん
通りすがりの宅トレ女子です。 この程度の声出しでもダメなんですか🙅‍♀️⁉️ 私はマスクすると緊張と不安から酸欠になったり喘息の発作が出たりするので、特別な時以外はマスクできません。 いつもマスクして筋トレする人達はすごいなぁと思ってたんですが、やっぱりキツいですか?😥
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返信先: さん
厳密に言うとこの後にアダクションをやってる時に注意されました🥲 声的には自分では範疇かなと思いましたが誰かがクレーム入れたのかもですね😅 正直このマスクも形だけのウレタンマスクなので多少はマシですがそれでも特に脚トレの時はまじめに死にそうです😂 早くノーマスクに戻ると良いですね😌
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返信先: さん
ギリギリのウェイトでトレーニングするならばマウスピース噛んだほうが良いですよ。踏ん張ると力強く歯を噛み締めるために奥歯が減りますし、歯茎もダメージを受けて歳をとった時に後悔します。 マウスピース噛んでると限界も変わるので良い事が多いです。

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