筋肉博士💪Takafumi Osaka

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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
闘う糖尿病内科医、運動療法の専門家。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしています。Lumedia編集員/法人代表。ワインエキスパート/SAKE DIPLOMA/居合・弓道・合気道有段者 YouTubeで健康情報紹介しています！健康は～筋肉ぅ！！！
医療・健康youtube.com/c/KuromameAyab…2020年5月からTwitterを利用しています
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筋肉博士💪Takafumi Osakaさんのツイート

固定されたツイート
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
綾部市立病院チームくろまめでは、今年も世界糖尿病デーに合わせてLiveを行います！ 11/13 13時からです！！！ ぜひぜひ、皆様ご覧ください！
youtube.com
世界糖尿病デー イベント！！
世界糖尿病デー特別イベントです。第一部は糖尿病とのかかわりをテーマに大坂医師がお話しします。普段なかなかできないお話も盛り込んでいますので是非お聞きください！第二部はYouTubeをご覧になりながらみんなで体を動かしていきたいと思います。ハンドタオルを使った筋トレ×有酸素を予定しています。強度はいつも通り三段階準...
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
返信先:
@generection1
さん
だいたい似たような事言ってますので、基本的にはWHOのガイドラインで事足りると思います！ ヨーロッパガイドラインは2022ですので、日本のガイドラインより新しいです！ 肥満ガイドラインは今年アップデートされます(またツイートします)！
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
返信先:
@generection1
さん
一般向けはこちら(この中に糖尿病、妊婦、高齢者も含んでます) apps.who.int/iris/bitstream 日本の糖尿病ガイドラインはこちら fa.kyorin.co.jp/jds/uploads/gl アメリカ/ヨーロッパ糖尿病学会はこちら
引用ツイート
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
ヨーロッパ糖尿病学会の運動と睡眠に関するところをまとめました。 大切な事は、『このどれかだけしても健康に近づく』という事です。 糖尿病でない方にも重要な内容となっています。
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
これ、「急変現場で不安な家族の気持ちを置き去りにしないように、蘇生チームは患者だけでなく、家族の心のケアも並行して行う必要がある」という趣旨で接種者を責めるような発言は一切ないのですが、反ワクチンの人には理解が難しいですね。すみません。
引用ツイート
すえきち
@fhU3ER3MIqWLykj
基礎疾患のある方は積極的に接種を受けましょう！とか言われていたのに、いざそれで接種して死亡したら、接種者を責めるような発言をするってホンマにクソ twitter.com/muscle_penguin…
49
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
返信先:
@muscle_penguin_
さん,
@awaguni_deko8
さん
調べてみたら、正確な場所を見つける機能使うとかなり検索しやすいみたいですね。
youtube.com
AirTagの正確な場所を見つける機能をテスト
AirTagの正確な場所を見つける機能をテストをしてみました。▼詳しいレビューはこちらhttps://www.rentio.jp/matome/2021/04/airtag-review/
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
返信先:
@halproject00
さん
AirTagにも名前刻印できますし、取り付けるループも公式非公式沢山出てるのでデザイン色々選べますし、１個5000円弱は高いですけど、無くすこと考えたら元取れます。 気になる電池は１年しか持ちませんが、無くなりそうなら通知が来て自分で交換できます。 物を無くす人は買いです。
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
返信先:
@awaguni_deko8
さん
先生！！AirTagつけましょ！！！ もはや文明のリキに頼りましょう！！
引用ツイート
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
聴診器を病院中に忘れる事で有名な私はAirTagのお世話になっております。 あっこれは外来に忘れてるな。
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筋肉博士💪Takafumi Osakaさんがリツイートしました
やさひふ｜皮膚科専門医｜医学博士｜Lumedia編集長
@S96405539
「髪に食器用洗剤！」と危険な情報がバズリ中…。過去の研究で、 ・シリコーンシャンプー使用開始から5回目までは髪表面にシリコーンが蓄積されるが、それ以上は増えない ・ノンシリコーンシャンプーを1回使えば9割のシリコーンが除去される と報告されます。食器用洗剤を使う意味は見い出せません😅
引用ツイート
トマトちゃん｜🇨🇳🇰🇷えち服セレクト
@tomato_dhd
新しいシャンプー買った時、使いはじめはサラサラになって感動しても1ヶ月位すると「なんか微妙かも…？」ってなることない？ この現象は髪にシリコーンが少しづつ蓄積する"ビルドアップ"が原因。洗剤で洗うことでシャンプー慣れをリセットしてくれるよ🫧
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
おはようございますー！ みなさん、是非投票お願いしますー！
引用ツイート
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
ちょっと運動の事について皆さんにお聞きします！ 一つの基準として、週150分以上の有酸素運動と週2-3回の筋トレが推奨されています。 みなさん、運動していますか？？
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
>内科の先生方っていつも救急医をバカにしてますが 初めて聞きました。 他科をバカにするというのはロクデナシだと思っているので、先生の周りにはそんな方々が多いのですね。 あまり主語大きくしない方がいいですよ。
引用ツイート
芋頭
@_potatohead_imo
返信先: @muscle_penguin_さん
内科の先生方っていつも救急医をバカにしてますが、内科の先生には出来なくて救急医にできることもたくさんあります。普段から救急をバカにしている結末だと思います。
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
muscle_penguin_ 11月13日の天気:厚い雲 最高気温17度 最低気温12度 ツイート数:38(前日比:+8) RTされた数:904(前日比:+516) 受け取ったリプライ数:118(前日比:+63) いいねされた数:4357(前日比:+2674)
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
失敗も何も、何をどうしても助からない病気や怪我はあるんですよ。 こういう方に短時間の説明でわかってもらうのはものすごく難しいだろうなぁ。。 勉強になりました。ありがとうございます。
引用ツイート
経済専用　経済完全正常化
@keizai_senyo
起きてはいけないことの為にそこ居るのにそれに対処できなかったんだから叩かれるのは当然ですよ 最善を尽くしたからしょうがない？やれることはやった？医師ってそんな学生みたいな事が許されるのですか？ 社会人は結果が全てなんですよ 失敗したら叩かれる、当たり前です twitter.com/muscle_penguin…
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
ものすごく、綺麗な結果が出てる。 みなさん、是非是非お答えくださいー！
引用ツイート
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
ちょっと運動の事について皆さんにお聞きします！ 一つの基準として、週150分以上の有酸素運動と週2-3回の筋トレが推奨されています。 みなさん、運動していますか？？
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筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
1型糖尿病の方、是非よろしくお願いしまーす！
引用ツイート
加藤ちあや
@ebimi_benizy
【お願い🙇‍♀️✨】 IDDMの方で、卒業論文制作のためのアンケートにお答えくださる方を探しています🙇‍♀️ このツイートに〝いいね〟くださった方のDMにアンケート（Googleフォーム）をお送りいたします。 宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️ ※IDDMの方のみ反応お願いします‼️🙇‍♀️ #拡散希望 #IDDM
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