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衝撃の事実。独り言が多い人は「変わり者だね」って言われがちだけど、トレント大学の研究によると、独り言を言いながら作業をすることで「78%もミスが減る」ことが報告されている。思っていることを声に出して言うことで集中力が上がり、前向きになれて、認知機能も高めてくれるから独り言って最強。
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被験者たちに48枚のカードを規則に従って並べる作業を行わせた結果、言葉を発さずに作業を行った場合に比べて、声に出して作業をしてもらった方がミスが大きく減少していたとのこと。このような有益ライフハックを日々発信してるので、いいなと思ったらフォローして下さい。journals.ntu.ac.uk/index.php/rugs
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独り言をうまく使えるようになると、不安や恐怖も軽減されメンタルが安定します。「来週の旅行楽しみだな」「今日帰ったらあの映画を観ようっと」「こうしたらもっと上手くいくかも」というようにポジティブな独り言をつぶやくことで、メンタルの安定にも繋がるのでやっぱり最強だと思ってる。
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