桜林 直子（サクちゃん）@sac_ring「睡眠を大切にすることは、自分を大切にすること」わたしも子供の頃から眠るのが苦手だけど、しかたない、と目を逸らしてたなー。 不眠がつづく「睡眠障害」を克服した土井貴仁さんが語る、自分で自分の睡眠を守る大切さ http://soar-world.com/2017/04/20/takahitodoi/… @soar_worldsoar-world.com不眠がつづく「睡眠障害」を克服した土井貴仁さんが語る、自分で自分の睡眠を守る大切さ | soar（ソア）睡眠は生活の中で、とても大事なことのひとつ。少し眠れないだけでもとても体がダルくなったり、集中力が続かなかったりしますよね。不安で眠れないときがある、眠りが浅くて途中で起きてしまうなど、睡眠にまつわる悩みを抱えているひとはたくさんいると思います。 でも、睡眠にまつわる問題は「睡眠障害」と総称される病気の場合があることは、知らない人が多いのではないでしょうか。このコラムでは、幼い頃から睡眠障害があっ午前5:39 · 2017年4月20日·Twitter Web Client16 件のリツイート1 件の引用ツイート39 件のいいね
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