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果物が美味しい季節になってきたので、太る果物と痩せる果物のTop5をまとめました。ご活用ください。
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糖質の多い果物は、朝に主食の代わりとして食べるのがおすすめです！
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すみません、フルーツ研究家としてはこのランキングは看過できません
不適切な理由①
フルーツには様々な栄養素があるので、太りやすいかどうかは個別の栄養素やカロリーだけでは語れません。
一般論としてフルーツが太りやすいかどうかを語るなら、例えばフルーツと肥満に関する原著論文（臨床試験
不適切な理由①
フルーツには様々な栄養素があるので、太りやすいかどうかは個別の栄養素やカロリーだけでは語れません。
一般論としてフルーツが太りやすいかどうかを語るなら、例えばフルーツと肥満に関する原著論文（臨床試験![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="487" height="325"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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観察分析研究）などを根拠にすべきです。
栄養士という肩書きを信じる一般の人もおられるので、個人の経験談に基づくランキングなら、それを明記すべきではないでしょうか？
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第22回【フルーツ】は太る？太らない？
【誤解を斬る】シリーズ第3弾！2009年9月28日から4000日以上、フルーツ中心の食生活を送ってきた中野瑞樹が、「フルーツは太るの？」にお答えします。その他、ダイエットのためのフルーツの食べ方、日本と世界の目標フルーツ摂取量など新情報満載ですーーー●２００ｇの目安・みかん：Sサイズ４個・りんご：普通サイズ2/3...
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痩せるフルーツは存在しませんよ。
安易な言葉で誤解を招くのは管理栄養士としてどうなのでしょうか。
もし、体重を落とさなければならない患者の栄養指導や管理を任されて同じ事が言えますか？
食事は栄養バランスと総カロリーだと思います。
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