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メンタル崩して20年。その原因が分かりました「考えすぎ」「働きすぎ」「真面目すぎ」の3つです。私の体験から以上です。
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しんご@メンタルハック
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しんご@メンタルハック
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31歳。音楽イベント企画会社経営4年。メンタル疾患20年で得た気づきと起業4年で体験した『軽やかな生き方』を伝えます。フォローすると毎日、心がちょこっとだけ軽くなる情報が届きます。『自分の機嫌は自分でとる』
しんご@メンタルハック’s Tweets
引用リツイートありがとうございます！！
とても嬉しいです！！
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僕をフォローするメリットは
・朝活がしたくなる
・夢中に生きたくなる
・７時間睡眠したくなる
・無職でも行動したくなる
・ストレス０の方法がわかる
・メンタル患者の仲間がふえる
・メンタルを整える方法がわかる
もうすぐ1,600人！
不安を抱えている人は僕と”大メン友“になろう
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自己紹介。3年前にコロナの影響で収入が0になり、1年前には病気になった。そして今年に廃業し、職を失う。自暴自棄になり、体調も気分も最悪。性格も暗くなった。でもね、Twitterを4ヶ月継続して同じ不安を抱えている人を減らしたいと思えるようになった。一緒に人生好転させましょう
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メンタルが強い人は「全員から好かれることはできない」「正論を言ってもダメな時はダメ」「言わなきゃ分からない人は、ほとんどの場合言っても分からない」「陰口や悪口を言われる原因の9割は嫉妬」「自分と自分が好きな人の気持ちだけ考えればいい」メンタル弱い人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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僕をフォローするメリットは
・朝活がしたくなる
・夢中に生きたくなる
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不安を抱えている人は僕と”大メン友“になろう
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自己紹介。3年前にコロナの影響で収入が0になり、1年前には病気になった。そして今年に廃業し、職を失う。自暴自棄になり、体調も気分も最悪。性格も暗くなった。でもね、Twitterを4ヶ月継続して同じ不安を抱えている人を減らしたいと思えるようになった。一緒に人生好転させましょう
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担当の精神科医に「メンタル強い人ってどんな人？」って聞いたら「人の気持ちがわからない人」って言われた…納得すぎ。
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メンタルが強い人は「全員から好かれることはできない」「正論を言ってもダメな時はダメ」「言わなきゃ分からない人は、ほとんどの場合言っても分からない」「陰口や悪口を言われる原因の9割は嫉妬」「自分と自分が好きな人の気持ちだけ考えればいい」メンタル弱い人にはプロフ最後の言葉を届けたい。
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30年間生きてきてわかったこと。「人の弱音をみつける天才」よりも「人を褒める天才」がいいです。
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自分の経験上、メンタル弱い人の最大の特徴は「どんな時も他人と比べて、とにかく勝手に落ち込む」ことです。『自分だけの趣味に没頭』できれば人生は一気に楽しくなります。
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マジだから聞いてください。「メンタルは一度壊すと回復しない」いや…「正確にはモロい状態で回復する」んです。
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起業4年で多くの成功者と出会って感じた。メンタルが強い人の最大の特徴は「落ち込むけど、切り替えが早い」ことです。失敗してヘコんだら『ぐっすり眠って』切り替える。私は学びました。
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メンタル崩して20年でわかったこと。人ってね「メンタルの強い人は、他人の気持ちを考えない人」なので『他人軸より自分軸』で行動することが大切ですよ。
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31年間生きてきてわかったこと。深い人間関係をつくるには「出会い」よりも「別れ」の方が大切だと言うこと。新しい出会いを楽しみましょうよ。
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人生を幸せに生きるには、「目立ったひとを叩く」よりも「目立ったひとを褒める」がいいです。叩くと幸せ逃げますよ。
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助けを求めるのに「どんな声を上げるかは重要ではない」それよりも「助けを求めることが大切」です。完璧である必要はまったくないよ。
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怒らない人の特徴は「優しい人」ではなく「他人に期待しない人」です。イライラする人は期待しないようにしよう。
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自己肯定感が低い人の最大の特徴は「人は好きだけど、付き合いが面倒になる」ことです。
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メンタル弱い人って「他人の気持ちを考えてしまう、興味がある人」だと思う。それって「人間らしさ」があって魅力的だよね。『最強な武器』です。
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31年間生きてきてわかったこと。たった１つでも「没頭」できる「趣味」があれば、友達の数はまったく関係ないです。だって、ひとりでも楽しめるのだから。
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メンタル疾患20年で、わかったこと。人ってね「がんばれ」より「がんばったね」の方が100倍嬉しいです。人は応援より承認論が大切ですよ。
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30年間生きてきてわかったこと。人間関係において「特定の個人と深いつながりを持つこと」よりも「それなりの距離感を持つこと」の方が断然うまくいく。
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理不尽で悩んでる人へ。あなたがすべきことは「自分を責める」ではなく「開き直る」スキルを磨くことです。
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メンタルを整えるには「人と会わない」よりも「人と会うほうがよい」です。自分は家族と会っていますよ
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30年間生きてきてわかったこと。人生がうまくいく人の特徴「1人で抱え込む」よりも「誰かに相談する」がいいです。相談できる人は素直が多いです。
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聞いてほしい。薬の副作用は「自分ではコントロール出来ない」なので「瞼が重くなると同時に眠ろう」がいいです。眠ることも立派な行動ですよ
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これだけは覚えておいてほしい。「何もかも失ったと思える瞬間でさえ、あなたの未来は残っている」ことです。
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30年間生きてきてわかったこと。幸せとは「あの時ああしていれば」よりも「この次はこうしよう」の方が絶対これから先うまくいく。
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30年間生きてきてわかったこと。利口な人の特徴は「理解できない事をけなす」よりも「理解できない事をスルーする」です。
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30年間生きてきてわかったこと。「やってみたらできたかもしれない」よりも「やってみたらできた」がある人の方が必ず成長を感じる。
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30年間生きてきてわかったこと。人生とは「過去にこだわる」と「未来を失う」可能性がある。という考えを持っていればこの先うまくいく。
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僕をフォローするメリットは
・心が軽やかになれる
・毎朝気づきを得られる
・人間関係の悩みなくなる
・メンタルダウン回避できる
・セロトニンの情報が得られる
・絡んだらめっちゃ仲間増えてくる
・Twitter運用のコツもわかってくる
もうすぐ8,200名
みんな快適大親友‼︎
人生は快適に生きよう！
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長かった...
せどり始めて9ヶ月目、やっと月利10万達成。この界隈としてはかなりスローペースで、別に凄くもないかもだけど、僕らにとってはスペシャルで。それだけ行動し続けた生徒さんが凄いし、僕も諦めずに関わって本当によかった。今月は既に月利10万。ブレイクスルーは突然くるね、やっぱり。
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HSPの持つ優しさの大半は人に理解されていないことが多い。気が付かれないところで人にたくさんの配慮や遠慮をしている。優しくならなくていいとは言わないけれど、人に向ける優しさのうち、あとほんの少しだけでも自分に優しくしてもいいんだよね。
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当たり前に常識や時代が変わる。私が就職する時は金融業界が人気だったし、『将来安泰』が約束されていた。今はキャッシュレスの浸透やデジタル給与解禁、異業種からの金融業へ参入やネット銀行の台頭に挙げ出したらきりがないけど、その変化に対応していける「稼ぐ」スキルこそが最強だと思っている。
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大切なことなので聞いてください！心の感情は自分で調整できることを。感情は感じるもので言葉ではありません。これやっておけ！と命名口調。凄いでしょ！と過去の自慢話しで気持ちいい。聞いている人は不快でしかない。不快の人は愚痴に変換。心はモヤモヤ。感情に振り回されます。解決方法は…↓↓
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スキル、資格なしの主婦が人間関係や体力の心配をせず、自宅でできるビジネスを探しているなら『Twitter×コンテンツビジネス』一択。好きな時に好きな場所で仕事ができます。この2つのスキルを身につける唯一の方法はプロフ。本気の覚悟は必用ですが、月30万の安定収入があれば心に余裕が生まれます。
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子育てしてわかった。6歳の男の子とお風呂に入ると、100%の確率で足にオシッコをかけられる。「やめろよコノヤローきたね〜！」と言うと、ケタケタ笑いながらオシッコをかけ続ける。なので無表情で「いい加減やめろ」と言う。するとオシッコをかけられる。
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かの有名な経営コンサルタントの神田 昌典さんが「202年には会社は全て無くなる」と言ってた。なくなってはいないけど、＜従来の会社の在り方＞を、大きく変えなければいけない時代になっているのは確か。会社で働く会社員さんも、＜今までと同じ価値観や常識＞に囚われていると、置いてきぼりになる。
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近づく衆院補選、難航する安倍氏の後継選び 波紋を呼んだ母の一言
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October 14, 2022
世界手洗いの日。感染を防ぐために手を洗うことの大切さを再確認
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