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身近な人のこころの不調に気づいたら、声をかけてあげましょう。
こころがつらいと自分で感じたら、周りの人や相談窓口を頼りましょう。
あなたのいばしょでは、24時間365日、 あなたの不安な気持ちをお聴きします。
talkme.jp
#チャット相談
#世界メンタルヘルスデー
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NPO法人あなたのいばしょ
NPO法人あなたのいばしょ
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24時間365日、年齢や性別を問わず誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。NPO法人あなたのいばしょが運営しています。厚生労働省自殺防止対策事業。赤い羽根福祉基金助成事業。Free, 24/7 support at your fingertips.
NPO法人あなたのいばしょ’s Tweets
【10月10日は世界メンタルヘルスデー】
こころの病気は生涯のうち5人に1人がかかるといわれ、すべての人がかかる可能性があります。
とても身近な問題ですが、本人が苦しんでいる事が伝わりづらく、理解されにくい面もあります。
まずはメンタルヘルスについて理解しましょう。
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【国葬報道でつらいと感じるあなたへ】
安倍元首相の国葬儀にあわせて当時の現場の映像等を目にする機会が増える可能性があります。
映像を見て心がざわざわしたり、苦しさを感じたら、テレビやネットから離れてください。
24時間、いつでも相談できる窓口もあります。
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【適応障害】
適応障害は、ストレスが原因となり心身に不調が出る病気です。
特徴は、ストレスの原因が明らかなこと。
誰でも患う可能性があり、患者さんは決して心の弱い人ではありません。
そしてもちろん恥ずかしいことでもありません。
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【避難所でお過ごしの方へ】
不安な時間をお過ごしだと思います。もやもや、しんどい、あらゆる気持ちをぜひ溜め込まずに吐き出してください。周りの人に相談したり電話するのは難しいかもしれません。そうした時にぜひSNS相談を使ってください。周りにバレずに相談できます。
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こうしたツイートも参考にしつつ、「いのちを守る行動」を取りましょう。「いのち」にはメンタルも含まれます。震災を思い出す、苦しい、もやもやする。どんな事でも構いません。周りの人に話してみたり、遠慮なく相談窓口をご利用ください。mhlw.go.jp/mamorouyokokor
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ＮＨＫ生活・防災
@nhk_seikatsu
災害から大切な人を守るためにできる７つのことをまとめました。
命を守るために。ぜひ、確認してください。
www3.nhk.or.jp/news/special/d
#nhk_video
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大型で猛烈な台風が接近しています。声をかけ合い、身の安全を確保してください。避難所等では不安な時間を過ごす方も多くいると思いますがどうか気軽に相談窓口もご利用ください。私たちは災害発生に備え、相談支援体制を拡充する準備に入りました。24時間相談を受け付けます
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また、Twitterで相談窓口を紹介することも、ひとりで苦しんでいる人にとって解決への大きな一歩になる可能性があります。
あなたのいばしょは、リンクから2クリックで相談でき、匿名で24時間利用可能な窓口です。
また、寄付のご協力も受け付けています。
talkme.jp
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【今夜くるしいあなたへ】
8月31日の夜です。明日から学校がはじまる方も多いのではないでしょうか。「学校に行きたくない」「会いたくない人がいる」そんな気持ちを1人で抱えていませんか。あなたは決して1人ではありません。私たちは今夜も相談を受け付けています。
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