いっちー@バーチャル精神科医
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いっちー@バーチャル精神科医
@ichiipsy
バーチャル精神科医/ なかの人は精神科医/精神保健指定医/日本精神神経学会 専門医/著書『鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング』/「心の支え方」をシェアするWebマガジン「molbit」 -モルビット-始めました molbit.jp/column
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![「最近仕事が忙しく、残業時間が40時間を超えそうだ」と通院の際に話したら、「再び働けなくなったら元も子もない。できる限り20時間以内程度に収めなさい」と軽く怒られました。普段穏やかな先生なので、ちょっと驚きました。 (うつなどの罹患歴のある人は特に)残業を増やさない方が良い、というのはごもっともだと思いますが、実際のところお医者さんの労働時間事情ってどうなのでしょうか？ 専門科にもよると思いますが、開業医でもかなり働いてるイメージなのですが…](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="603"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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![こんにちは。質問なのですが、時々何もないのに何かに追い立てられて焦る感覚になります。自分では追い立てられるような原因も分からず、またこの状態の時にはなにも手につかない（集中できない）ので何とかしたいです。良い方法などありますでしょうか？またこんなふんわりとした状況で病院等に相談に行っても良いのでしょうか？](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="418"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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![うつ状態の時の不調は、自律神経の検査でも異常が出ることはあるのでしょうか](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="315"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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熱源を探知して消火するスマート消火システムのデモンストレーション。
すごい勢いで消火している。
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ヴィーガン食だけで必要な栄養を補完するのはとても大変だ、子供にとっては必要な栄養の不足は深刻な問題につながることもあるので、いろいろなものをバランスよく食べてほしい。
ヴィーガン給食と子供の健康…成長期の栄養面への心配と問題点
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海外では必要な栄養が与えられず死亡したり、偏食によって脳神経系の発達に異常をきたす赤ちゃんも報告されている。
深刻な問題になっているようだ。
Do Vegetarian Diets Provide Adequate Nutrient Intake during Complementary Feeding? A Systematic Review
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補完食（離乳食）期間中のベジタリアン、ヴィーガン食は危険であり、必要な栄養素の不足や成長の遅延が起こるリスクがあると示した論文。
赤ちゃんは栄養の偏りによって神経系の発達が遅延し、ときには取り返しのつかない障害が生じるリスクもある。バランス良い食事を摂ることは想像以上に大切だ。
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「イヤなら関わらなければいいじゃん」という人。違う、関わらないようにするのにもかなりのエネルギーが必要なんだ。わかっておくれ。
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![精神科に行きたいんですけど、 家族の前では少し元気に振る舞っていてそれが慣れてしまって、 精神科に行きたいって言っても「〇〇元気じゃん」とか言われてしまって 親に理解して貰って精神科に行くにはどうすればいいですかね、](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="381"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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![先日、牛肉についての大変興味深いtweetがありましたが、いっちー先生は何のお肉が好きですか？それともお魚派ですか？ ちなみに私の住む北海道のある地域には、焼き鳥(タレ)にからしを付けて食べる『室蘭やきとり』というものがあって、以前食べたら結構美味しかったです (^^) それと、健康の為にもちゃんとバランス良く食べるよう、より一層心掛けていきたいと思います (*^^*)](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="640"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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車椅子をルーフトップに収納してくれるアイディア。
車の乗り降りにかかる負担を減らしてくれるのはすごい。
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Franco Ronconi 
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WATCH: Bella Hadid's iconic fashion moment as her spray-on dress is created live on runway | via
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