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雑誌をみるとネコも杓子もヴィーガンだし、人類だいたい糖質制限してるんじゃないかと思うくらいごはん節制してる人も増えたけど、私は肉類を減らすと目に見えて体力が低下するのと糖質が不足すると本気で倒れるので巷に溢れるダイエットや健康情報は諦めて我が道を行くことにした
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スレッド
会話
コロナ禍でしっかり太ったのでもうちょい落としたい気持ちはありつつ、病気になるほどの肥満ではないし、食にストイックになりすぎるとむしろどこかで反動がきて過食フェーズに入り、自己嫌悪からの自暴自棄になりやすいのでアカンなと30歳を超えてやっと気づいたである
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雑誌やSNSもそれはそれで新しい選択肢を与えてくれるし、ブームのおかげで敷居が下がったりするのでいいこともたくさんあるけど、全部鵜呑みにして取り入れようとしても自分の体質やライフスタイルに合わないことはたくさんあって、それはあなたの努力不足じゃないんやで！と言いたい
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私みたく、過食症とか摂食障害になったことはないけどストレスが溜まったときだけ過食傾向が強まる「病気じゃないけど生きづらい」状態の人は意外と多い気がしていて、さりとて病院に行くほどじゃないから自分の努力のせいだと思い込んで、メディアやSNSに振り回されてしまうのでは、と。
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特にファッション業界は洋服の見栄え的に痩せてないといけないカルチャーだし、起業家・経営者界隈も体系維持が自己管理力の証みたいな風潮あるから過度にストイックになりがちなのだけど、その人が安定したパフォーマンスを発揮できる体型はそれぞれ違うのでな…！と思う
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インスタでよく見かけるビフォーアフター画像も罪深いなと思っていて、あの画像の大半は首から下か後ろ姿だけなので、痩せたことはわかってもその人の表情や雰囲気がどう変わったかまではわからないし、そもそも何の資格も持ってない素人がn=1の体験だけで食や健康をアドバイスするのはほんとに危ない
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ダイエットに成功してインスタにキラキラしたことを載せてても、実際は摂食障害を患ってたりリバウンドが怖くて人とごはんにいけなくなったストレスから抑うつ傾向に陥ったり…みたいな話がアメリカの「Selfcare」という小説(日本語は未翻訳)に出てきて、日本でも…あるあるや…と思った次第
返信先: さん
第一印象で「痩せてて綺麗！」と言われるより、仲のいい人たちに「あさみの”おいしいお顔”が見れてよかったわー笑」と言ってもらうことの方が大事なので、一緒にごはんしてるときにあれは太るこの時間にこれはやばいとか考えすぎずにすむように、日頃からほどよい節制が必要ですねい
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(なおこのツイートをしている間もずっと「ドーナツ食べたいな〜
」と思っている)(たぶん私の前世はアメリカの警察官
)(前世の記憶が俺にドーナツを食えと囁いている)
」と思っている)(たぶん私の前世はアメリカの警察官)(前世の記憶が俺にドーナツを食えと囁いている)1
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