自分はうつ病になったことがきっかけで、そこから仕事との向き合いが大きく変わったんですよね。他人になんと言われようが「義務感（やらされ感）」が全てになったらきっぱり辞める。なるべくそうならないように、意識的に仕事は前のめりに、追われるのではなく追うようにしている。
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分かります。僕もいつの間にかそうなっていて、言われて初めて気づいた時期がありました。意識的に自分の意志で行動してアクションを起こすよう、何事も心掛けるようになりました。
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自分は片耳の聴力が著しく下がって、キッパリした態度を取れるようになりました。2年掛けてベストな環境で毎日を過ごせることができました。（20代ではできない決断だったと。逆に震えます苦笑）
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わかります！でも追われてる時は、どうすればいいか分からない。簡単にやめればいいとか、転職とか、一切考えれない。私は産業医に逃げ込んで、何とか診断書貰って回避出来ました。
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私もうつ病の診断で1年間休職して〝仕事への向き合い方〟が変わりました。
抱え込まなくなりました！これ大事‼︎
ちょっと力の抜き方を知ってほしい。長い人生だから、、、楽しく ^_^
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組織崩壊で人手が足りず通常の何倍もの仕事が降りかかり、かつ前任の法令違反に対処してて体壊しました。当時は何とかしなければということしか頭になかったです。おっしゃる通り
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