今年頭まで頑張ったー！と思うダイエット。
手術や仕事の忙しさが重なって
やる気スイッチはだだ下がり…
ジム行ったり歩いたり走ったり…
あの頃の自分を取り戻したい。
そして2年間ダイエットを続けて思うこと。
もう無理は嫌だ。
先日、暗闇キックボクシングの体験に行ってきましたが
酸素足りなくなって20分でギブ。
もう43歳にはきついと感じた![😭](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
（自分はね）
うん。
無理のないダイエットをしていきたい
時には無理も必要な事もあるだろう。
でもさ、無理に動くとかじゃなくて
大人しくファスティングとか
身体に無理させないやり方を試したい
さぁ、それではそろそろ現実見よう。
本日の体重はこちら…
増えまくり
あっという間さ。
ホントに…。
びっくりするほど。。。
まずは晒すことにより自分の継続力を養います。
それではここからやるぞ。
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