すずめ
すずめ4,144 Tweets
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すずめ@Ip3Am
簡単に自己紹介。社会に適合するのが難しい人間です。ツイートは全てフィクションなので信じないで下さい
note.com/suzume1997Joined August 2017
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参考
■LINEアカウントを電話番号から検索されない方法
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ADHD傾向が高い人は、他人を助けなければと感じたときや感謝されるときなど、利他的な動機がある場合には作動記憶が改善され一時的に物凄いパワーや行動力を発揮することがあると言われている。このため、運動神経にさえ問題がなければ消防士や警察官の職に就いているADHDも少なくないんだよな。
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発達障害の人にお勧めの栄養素を無料noteにまとめました。
✔︎抑うつを減らしたい
✔︎ミスを減らして平和に過ごしたい
✔︎適切な時間に眠れるようになりたい
そんな方にお勧め。16000字超えですが、ぜひ一部だけでもご覧ください。皆様が毎日元気に過ごせますように。
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【うつ病になる原因】
⚫︎ADHD
叱責される数の多さ
不注意による失敗経験の多さ
RSD(拒絶敏感不快症)により、少し反論されただけで人格を全否定されたかのように感じるから
⚫︎ASD
対人関係が苦手
感覚過敏で疲れやすい
白黒思考•完璧主義など認知の問題
反芻思考で嫌な記憶を繰り返し思い出す
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うつ病のときに「朝の散歩がいいみたいだよ」と言われても、うつ病になるような真面目な人はとっくに知っている。うつ病の問題は、深呼吸すら難しいくらい無気力なこと
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