こう思ってる、ちなみに○○さんも同じこと言ってた。だから多分そうだと思う。 というフレーズをよく使います。 そのためにはまず頭いい人たちの話を聞く 頭いい人たちも、生まれながらにして異次元ではないとおもってます。 自分は今、これに対してこう思ってる。 という事と同じ事が語られてたら、やっぱそうだよなー、この天才と同じ思考をもってる自分て、もしかしたら天才？ と、ちょっと自己肯定感をもてる。

■「自分偉い！」 TODOリストを作成する←偉い TODOを消化する←偉い リスト全て片付ける←偉い 何かあるごとに「自分偉い！」とボソッと呟いてます。

孫さんほどは赤字出してない

俺、すごい。

『やってしまったコトはしょうがない』『伸びしろしかない』。営業駆け出しの頃、とんでもないトラブルに遭遇し、毎朝5時にビクッと動悸と共に起きる日々を過ごした時に救われた言葉。いくら悩んでも何も変わらないですから。

『今日も頑張った。最高の1日だった。明日もいい1日にきっとなる』 寝る前に、どんな1日だったとしても、最高の1日だったと呟くようにしています。 すると、良かった場面を思い出して、気持ちよく寝れますし、自己肯定感が上がる気がします。

やればできるw 成功するまでやればいいんだからwww

さすが俺

この霧はだいたい1週間で晴れる 経験上、どんな困難でも1週間もがけば何とかなる。あるいは光が見える。 なので今は霧がかかってどうすればいいか分からないようなことも、1週間経てば解決の糸口が見つかって頭の中がパーッと晴れます。そして、そういう事が分かっていれば前向きに仕事に取り組めます。

「何をしたら●●さん喜んでくれるかなぁ？」 人へギブし、喜んでくれた顔を見ることは、私にとって何よりもの報酬です。 正直言うと、「自分のために」人が喜んでくれることをしているのかもしれません。 ただ、押し付けは絶対にいけません。その人の気持ちになることが大切。 (例えば、その人が必要と感じない物をあげるのは、ただの迷惑です) 人と喜びを共有すること、これが私にとって最も自己肯定感を高める方法です。

「大丈夫 前に進もう‼️」 この言葉は、 結構自分に言い聞かせてます。 失敗しても行動したことが 前に進んでる証 だから前向きになるための言葉です。 自己肯定感低いですが、これから上げていこうと思ってます。

「やればいいだけ」 「60点でOK」 はよく考えます。もともと自己肯定感高めなのでこれでどれほど上がってるのかはわかりませんが。

成功できる

「好きにしたらええよ！」っていうのは口グセとまでは言わないけど、よく言います！ その裏には絶対にやってはいけないルールをどこかしらに持っているからで。。 いちいち細かくアレコレ言われてやるより、自分で考えて判断しながら動ける環境にあれば、自然と自己肯定感は生まれるんじゃないかなぁと思います！！

「昨日の自分超え」 毎日何かしら新たに知ることや気づきはあるので、昨日の自分より成長してるな！と実感出来るはず😁

大丈夫！

「なんとかなるし」 「なんとかするし」 はよく使うかな。

「良くできましたー！」と自身を褒めてます。 仕事の同僚には「ありがとう」「助かりました」などと声掛けするように意識してます。 自己肯定感に繋がるかは不明ですが、心地よい感情が生まれやすいですよ(^^)b