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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

@kensukeangel

ひたすら泳いで18年

WEBエンジニア

ボディメイクやエンジニア事情について紹介

食事やトレーニングについて、未経験からエンジニアになったからこその気付きを発信

ITのチカラで日本を元気に

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Information Technology CompanyTokyoJoined October 2012

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア’s Tweets

山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

筋肉は一日にしてならず。筋トレダン

・ベンチプレス 80kg ×20回 × 3セット・ラットプルダウン、シーテッドロ 70kg × 20回 × 3セットここ最近は旅行やら飲みやら外食やらで、自分の体を甘やかしすぎてたので久しぶりにシバいてきました！お盆休みだから筋トレして、美味いご飯を食べまくる！

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ぬっくい@働きたくない

ちょっとネタったけどそれぞれのメリデメをしっかり把握することは大事でその上で判断を早くする訓練は上に立つ上で大事になってくるので常に色んな方向性を精査して試行錯誤して自分の中で持ちネタを増やしておくと判断材料が増えて決断出来るようになる

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

@kensukeangel

· Aug 10

優柔不断って昔はマイナスなことだと思ってたけど、実はそれぞれの良いところを見つけられるめちゃくちゃ素敵な才能だと気付いた。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

優柔不断って昔はマイナスなことだと思ってたけど、実はそれぞれの良いところを見つけられるめちゃくちゃ素敵な才能だと気付いた。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

ダイエットしたいという相談をいただいた時の話です。そもそも何故太ったのか原因を考えていくと、「おなかが空くから食べているわけではなく、心に開いた穴を満たすために食べる」ことが分かったんですよね。ボディメイクするためにも、感情的な部分や精神的な部分で強くなる必要があるんですね。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

海がとにかく大好き。肉体から精神を解き放つ感覚がたまらなく好き。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

沖縄でドローン飛ばしてもらいました！「この世でこんな綺麗な海があるんか！？」って思うほどの綺麗さでとにかく最高すぎます。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

エンジニアやってて思うけど、本当にそうだと思う(と、自分に言い聞かせています)。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

「エンジニアが絶対に勉強すべきこと」なんて、そんなのは無い。自分や自分が属する組織がやろうとしていることを成すために必要なことを学び使うだけ。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

日本でイノベーションが生まれない理由「日本メーカーに勢いがあった時代はエンジニアがトップに立っていたじゃないですか。ホンダやソニーも然りです。僕はそうじゃないメーカーをひとつも知らない。でも営業やマーケティングの人がトップになってから、面白くなくなった」

signal.diamond.jp

1台36万円でも100台が完売、“アップルの中枢を知る男”が立ち上げたコーヒー器具メーカー | DIAMOND SIGNAL

デザインエンジニアとしてアップルで12年間働いたダグラス・ウェバー氏。彼が福岡県・糸島市に「Weber Workshops」を立ち上げたのは、2014年。「無類のコーヒー好き」が高じて、コーヒー豆を挽くミルやカフェで使用される専門的な器具を開発してきた。彼が手がけるコーヒーグラインダーは、1台36万円と高価だが、1週間で100台を完売する人気ぶりだ。彼が自らメーカーを立ち上げるに至った経緯、...

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

ここ1週間ちょい、AWS上でDBに大量データの積み込みを行なっとるのだが、いまだに終わらん。。いつになったらパソコンの電源落とせるんや！

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

この土日を使って大自然の中、テントサウナで満喫してきました。このサウナでギリギリまで我慢してから、川に飛び込んでハイになるこの感覚はたまりませんな。そして、整い椅子に寝て満足するまで無と化す。このサイクルがとにかく最高でした！ ↓こちらから体験できます 💁‍♀️

💁‍♀️

carstay.jp/ja/cars/617181

金山雄星 / Yusei Kanayama and 岸本信人 / 東京で修業中

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金山雄星 / Yusei Kanayama

テントサウナできあがりましたサウナモデル

さんこちらから体験できます→ carstay.jp/ja/cars/617181 #テントサウナ #carstay

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

社会人になるまでパソコンをほぼいじったこと無かった僕が、プログラミングを始める際すぐ知りたかったこと。「プロのエンジニアはコードを全て暗記しているわけではなく、何も見ずにガリガリ書いていけるわけではない」僕をはじめ文系出身者は何かと暗記したがりますよね。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

睡魔と闘いながら作業するのは、頑張ってる感を演出できて、自己肯定感が上がるから好きです。

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肉山の光山@毎月15日にウィスキー配りおじさん

5,000円の食事券5枚プレゼントします。

をフォローしてください。場所が新宿なので、行ける方、限定となりますが、リツイート・フォローよろしくお願いします。串かつえいちゃん（新宿3丁目） 03-5315-4194 tabelog.com/tokyo/A1304/A1

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

プログラミングしてて思ったけど、2時間ガチャガチャすればできることを1秒でラクに処理させるために6時間コードを書いてた。プログラマーってこういうことをやってます！

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

女性のみなさんに大声で伝えたい。毎日プロテインを飲んでおけば同年代の方々より若くいられます。こんな簡単でコスパがいいことないですよね。タンパク質不足が肌のハリやツヤ、むくみ、髪の枝毛や艶がない主要因ってこと知っているのはごく一部なんですから。周りと差をつけるならプロテインを摂取。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

トレーニング終わり！・ベンチプレス 80kg ×20回 × 3セット・ラットプルダウン、シーテッドロ 72kg × 20回 × 3セット体調崩していた時があり食事があまり出来なかったので、幸か不幸か絞れてしまってます！少し体調崩すだけで以前までの重量が扱えないので、体調管理も立派なトレーニングだな！

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

筋トレとプログラミングには共通点があって、初めは出来なくてしんどいかとしれないけど、少しずつ出来てくる感覚があって楽しいんだよな。1週間や1ヶ月でこれといった大きな成果はなく、とにかくコツコツと続けた人のみに成果としていろいろ現れてくれるんだよな。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

筋トレしている人はよく分かると思いますが、脳って肉体のストレスの方を優先して処理するんですよね。つまり、キツイことをやるとそっちの処理に全神経がいくので、心のストレスや悩みがめちゃくちゃ軽くなるんです。だからトレーニングする人には、前向きな人や明るい人が多かったりするんですよね！

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

めちゃくちゃ出来る先輩を見ていて感じたんですけど、プログラミングの上級者は「エラーを出さない人」ではなく「ありとあらゆるエラーを経験した人」だなと。なので初学者の人には、エラーは恥ではなく、むしろ知識や経験という資産になると伝えたいです。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

エンジニアの感覚から言うと、トレーニングしている人たちがトレーニング本を読みながら筋トレしないのめちゃくちゃすごい。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

エンジニアしてて良かったことの一つは「気を付けていれば、間違えない」というのが幻想だと心の底から思えることです。

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

プールにて、ある親子の話子どもは小学2年生くらいの男子で、父の必死な泳法レクチャーに興味を示さない。次第に父の口調がきつくなり「お前なぁ、人が説明しとる時によそ見するんじゃねぇ！」と。お父さんのエゴに付き合わされる子どもって構図が出来てて、そりゃ話聞きたくないわなって思いました

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山﨑健介@ボディメイク好きエンジニア

なんとなんと、当方500年ぶりに体調不良になり大変でしたが、無事復活

いくら体を鍛えていても、体調不良になる時はなるんだと、勉強になりました。これからも自分の身体は強いと慢心せず、栄養/睡眠/トレーニングのバランスを取りつつ、まだまだ強くなっていきます

とりあえず復活のラーメン！

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