"休み"を大事にして本当によかった!一度立ち止まるの大事だ・・。メンタルケアは日本は疎かにされがちだし、鬱は甘え!な風潮まだあるっぽいけど
しっかり休んで、健やかに生きてる人まじかっこよくない?どんだけ休んで、どんだけ楽しく働けてるかで自慢しまくろっと・・・
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自分で自分の気持ちや状態にに耳を傾けるの大事だと思うー!
己を知れば鬱になる前に対策とれる。自分の良いところもダメなところも見つめることができ より自分を好きになれたりするような気がしますヽ(´ω`)ノ
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ゆうこすさん初めまして
睡眠不足や、女性の場合、貧血であったり、UVケアをし過ぎてビタミンDが不足してメンタルが不安定になったりしますので、お気を付けください
以下おススメです
ご活動応援しております
amazon.co.jp血液栄養解析を活用-うつぬけ食事術-奥平-智之/dp/4584139024
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ね!それ思った
リフレッシュ大事よね。゚( ゚இωஇ゚)゚。
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昔よりは認知されることが増えましたけど、まだまだですね。
早めにカウンセリングなどで予防できると考えていますが、なかなかそこまで行かない…
ストレスチェック制度もイマイチな感じですし
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同感!さっしーも同じこと言ってましたよね!
アイドルや芸能人の方は、疎かになりがちだけど、心の休養って本当に必要ですよね
ちなみにドイツでは休まないと会社から強制的に休まされます!
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ゆうこすさん
私あこがれの職業に就けたものの心療内科通いになり、思い切って一度退職しましたが、もったいないって言われまくって苦しかったです
でもその休みがなければ今こうして再び仕事が出来てなかったと思います!
必要な休みを甘えとする風潮はもうやめにしてほしいですよね
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私も似たような経験をしました、ようやく少し余裕がもてているかも?という所まできました。
悪くなる前に休む、すぐ出来そうだけど周りの目が気になっだりしますよね、、
適度に休んで、楽しみながら生きていきたいですよね
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お金よりも愛の方が大事。でもって、愛は好きな人と一緒に休む時間が育てるもの。しっかり休んで、好きな人と食事や旅行を楽しんで、ほどほどに仕事するのが一番です。
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日本は痩せてるのが可愛い!な風潮あるっぽいけど、ちゃんと食べて健やかにBMI18.5はある人かっこよくない?
17.3は病的な「やせ」の診断になっちゃいますよ〜お身体大事にしてくださいね
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