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鬱が治らない人の特徴は
1：飲酒
2：昼まで寝る
3：運動不足 だそう。
外出自粛中、ZOOM飲みで遅くまで起きて、昼まで寝て、外に出ない生活続くと鬱っぽくなるから気をつけて！朝は10時までに起きて朝日浴びよう
うつ病が治らない人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】
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