疲れている人は、映画や本にふれると、いつもよりぐっと心にしみこむよ。そして、一言感想…感想書くのもしんどかったら、見た映画・読んだ本のタイトルだけでもノートに書いていくの、いいよ。記録を作るって癒やし効果あると思う。私、妊娠中の鬱時期、ずっとこれしてた。
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返信先: さん
記録まではとらなかったけど、昔めっちゃしんどかった頃、時々映画館で観てはボロ泣きしてました。
精神的にイージーモードの今は、昔ほど心に刺さらなくなりました…。
ほんと、辛いときほど沁みるんですよね。
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