＜健康寿命とは？＞
【寿命ではなく「健康寿命」に注目】
▼寝たきりや歩行難になることなく、日常生活を支障なく健康に送ることができる期間…それが“健康寿命”
▼世界一の健康寿命を誇る日本で１位の健康寿命県とは？
▼都会から健康寿命ランク上位の大分や山梨に移住して感じた食生活の変化とは？

＜男性１位＞
【健康寿命県“大分”で発見】
▼袋詰めで販売…爆買い！購入量全国１位の肉とは？
▼食べる部分によって栄養素が異なる…根本は細かく葉先はざっくり！アリシンで疲労回復“ニラ”
▼伝統の蒸し料理で大減量に成功
▼味噌汁にもかける“かぼす汁”で血液サラサラ
▼夏バテ防止＆腸内環境を元気に！塩麹パワー
▼独特…大分県民のアジの健康的な食べ方とは？

＜男女共に２位＞
【健康寿命県“山梨”で発見】
▼トウモロコシで腸の動きを活発に！便秘解消＆大腸がん予防にも
▼海がないのにマグロ消費量がスゴイ！ＥＰＡ・ＤＨＡの宝庫
▼名産の桃で善玉菌を増やし快便＆ビタミンＣで美肌効果！でも…皮ごと食べるの!?

＜夏にご注意＞
【謎の病気を見つける診療所】
▼楽しい夏休みの旅行帰りに襲った病！飛行機内で急に手足の力が入らなくなった女性…あのレジャーが原因だった
▼真夏はガブ飲み注意！激しい頭痛と吐き気の原因は…ダイエットも関係するまさかの飲み物だった！

出演者

MC	草野仁、東野幸治
ゲスト	南野陽子、村上佳菜子 【ＶＴＲ出演】坪倉由幸（我が家）、佐藤美希、ダレノガレ明美、えとう窓口（Ｗエンジン）
医師	【番組主治医】秋津壽男、姫野友美、菅原道仁、石原新菜