この商品について

よくあるご質問

1日量をどう分けて摂ればよいですか。

食品ですので特に定めはございませんが、1日目安量を守ってお召し上がりください。
【満腹サポート食品として】
：1食は8gです。栄養バランスのとれた食生活を送るために、1日2食（計16g）までにとどめてください。
【健康食品として】（食物繊維の摂取目的）
：1日量は4～8gです。1度に摂っても、2回に分けて摂っても構いません。

おすすめの摂り方はありますか。

食品ですので特に定めはございません。
【満腹サポート食品として】
：1日の摂取カロリーを減らすために、食事の代わりに摂っていただくことをおすすめしています。ただし、栄養バランスのとれた食生活のために、1日2食（計16g）までの摂取にとどめてください。
【健康食品として】（食物繊維の摂取目的）
：本品は体に必要な栄養成分の吸収を減少させてしまう性質があるため、食事のタイミングを避けて（食事から2時間ほど後の空腹時）お召し上がりください。

他のサプリメントと併用してもよいですか。

サイリウム種皮配合のサプリメントとの併用はお控えください。
その他、ご心配な方は、医師・薬剤師・登録販売者にご相談されることをおすすめします。

医薬品を飲んでいますが、本品を併用してもよいですか。

サイリウム種皮が含まれる医薬品との併用はお控えください。その他の医薬品との飲み合わせはそれぞれの組み合わせによって異なります。
ご担当医・薬剤師・登録販売者にご相談ください。

子供が摂ってもよいですか。

成長期の子供にはバランスのよい食生活が基本となりますので、本品は子供にはおすすめしていません。
子供とは15歳未満としております。

妊娠・授乳中に摂ってもよいですか。

本品に含まれるサイリウム種皮は、適切に摂取すればおそらく安全です。
ご心配であれば、医師にご相談ください。

毎日、継続して摂っても大丈夫ですか。

食品ですので、毎日継続していただけます。1日の摂取目安量を守ってお召し上がりください。

本品は何に混ぜたらよいですか。

何と混ぜていただいても大丈夫です。
ジュース※（果汁飲料、乳性飲料）、アイスコーヒー、牛乳に混ぜたり、溶かしたものにはちみつを加えたりしてお召し上がりいただけます。
※カロリーを抑えたい場合は、低カロリー飲料をおすすめします。

本品を摂るだけで痩せますか。

本品を摂るだけでは難しいです。
栄養バランスのとれた食生活と運動を基本としたダイエットに本品を取り入れていただくことで、ダイエットをサポートします。

他のダイエット食品と一緒に摂っても大丈夫ですか。

サイリウムを配合する食品を一緒に摂ることは、大量摂取になりますのでお避けください。

本品に混ぜる水分は、どの温度でもよいですか。

熱湯には混ざりにくいですが、50℃程度のお湯にはすぐに溶けます。
ただし、シェイカーのご使用はお避けください。内容液がふき出してやけどの原因になります。
あたたかい牛乳には、だまになり混ざりません。

粉末のまま摂ってはいけないのは、なぜですか。

粉末のまま口の中に入れると、粉末が唾液等の水分を吸って固まり、のどに詰まるおそれがあるからです。

本品摂取後に200～400mL以上の水分補給をしなければいけないのは、なぜですか。

本品は水分を含むと膨らむ性質があるため、水分補給が足りないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があるからです。
本品摂取後には、さらに200～400ｍL以上（本品に混ぜた水分と合わせて合計400～600mL以上）の水分を補給してください。

放置したら固くなってしまいました。どうしたらよいですか。

そのままスプーンでお召し上がりいただくか、水分を足してよく混ぜてお召し上がりください。

食事と一緒に摂ってもよいですか。

1日3回の食事と一緒に摂るのはお避けください。
本品は食物繊維のため、体に必要な栄養成分の吸収を減少させてしまう性質があります。

料理にも使えますか。

料理にも使っていただけます。

上手に混ぜる方法はありますか。

シェイカーに水やお好みの飲み物を注ぎ、本品を添付のスプーンで計りとり、しっかりシェイクする※とだまになりにくく上手に混ざります。

※本品にシェイカーは付いていません。
※お湯や温めた飲み物を入れてシェイクしないでください。内容液がふき出してやけどの原因になります。

パッケージの写真のようにするにはどうしたらよいですか。

シェイカーに牛乳200mL→本品8gの順に入れて振り混ぜて、数分置くと写真のような状態になります。

シェイカーを使わない場合、どうしたらよいのですか。

大きめの容器に、水またはお好みの飲み物を注ぎ、本品を添付のスプーンですりきり2杯計り入れます。
だまになりやすいため、素早くかき混ぜてください。

オオバコとは何ですか。

オオバコ科オオバコ属の植物で、世界各国に分布しています。
学名は「プランタゴ・オバタ」で、その種子または種皮を「サイリウム」と呼びます。
本品はオオバコの種皮を粉末にしたものです。

サイリウム種皮（プランタゴ・オバタ種皮）とは何ですか。

食物繊維を豊富に含む、オオバコ科オオバコ属の植物の種子の皮です。
インド原産の「ブロンドサイリウム」の学名が「プランタゴ・オバタ」です。

本品中の水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の割合を教えてください。

本品は水溶性食物繊維ですが、溶かす温度によって一部不溶性食物繊維が混ざった状態になります。
一部の不溶性食物繊維は、温度が高くなるにつれ減っていき、90℃以上ではすべてが水溶性食物繊維になります。
温度ごとにそれらを分析することは難しいため、正確な割合をお示しすることができません。

皮フについても大丈夫ですか。

サイリウムを扱う職業従事者などで、アレルギー症状（皮フのかゆみ、発疹等）が報告されています※。
アレルギー症状をおこさないために、皮フについた場合はすぐに洗い流すことをおすすめします。

※参考：サイリウム種皮、サイリウムシードガム等サイリウムを含む食品又は添加物によるアレルギーの報告について[衛食第361号、衛化第169号]（Ｈ9.12.26）

シェイカーはついていますか。

本品にはシェイカーは入っていません。別途ご用意ください。

本品は植物性食物繊維なのに、便秘気味になるのはなぜですか。

本品は保水性・膨張性に優れていますので、摂取後に十分に水分を補給しないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。
本品摂取後には、さらに200～400ｍL以上（本品に混ぜた水分と合わせて合計400～600mL以上）の水分を補給してください。