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Una pregunta es@mejor hacer muchas repes o muchas series ?
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Conversation
Ninguna de las dos y depende del ejercicio
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Seguro que es repes
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Dime q ejercicios quieres hacer y te digo, xq depende del ejercicio un peso muerto como lo hagas a altas repes tal vez luego estás muerta
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Eso lo hago siempre al final
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Pero si se empieza cn el peso muerto q cojpnes
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Yo no porw siempre están haciendo cosas ahí rollo actividades y hasta tarde no esta la cosa vacía
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ve mas tarde o hazlo en otro sitio, es q acabaar cn peso muerto es quedarte frito
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Pues lo que a mi me gusta vaya
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Yo lo hago al final y no tiro ni 100, suerte rusa hoy tiras 130 a repes
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A 100 no llego pero voy a intentar si llego a más de 70 kilos macho
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72,5-75 los tiras fáciles seguro
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Espero, lo iré comentando
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Ok suerte
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Flipo
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Q pasa?
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Como me puedes decir ok
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