産後ダイエットで久しぶりにフィットボクシングしてみた結果
体思ってた100倍筋肉消えてた


おつかれさまです。


産後1年経過ということは、1年半以上ひたすら（体だけは）ダラダラ過ごしていたということ。

わかっていたつもりで、軽めのトレーニングをやってみたんですけれど…。

想像していた以上の筋肉痛に襲われて体バッキバキになりました。

1年10ヶ月で人の体ってここまで衰えるんだな…びっくりだよ…。

「目覚めよ我が筋肉に宿りし記憶〈マッスル・メモリー〉！！！！！！」

とか叫びながら頑張って筋肉を取り戻そうと思います😂


ちなみに現在の体重は51.8kg。
体脂肪は32％ありますが、母乳育児中なのであまりあてにならないやつです。
内臓脂肪の指数は4。
数字だけでは見えてこない部分を頑張って引き締めたいです！



産後ダイエットを決意した理由はこちら


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パンチを打つときはぶん殴りたい相手（時には概念）を思い浮かべて思いっきり拳を振ってるので、ガチで二の腕筋肉痛になります。


動いてるとエアコン効いた室内でもやばいくらい暑くなるので、熱中症対策は必須！体全体を冷やすと筋肉の怪我につながるからこういうアイテムあるといいですね！



腰回りスッキリしたら、このマーメイドスカート買うんだ…



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娘ちゃんが寝たらフィットボクシングの時間！
いい感じにつかれるので、そのあとお風呂に入ってゆったりしたら、あとは爆睡余裕です！



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