こんばんは
休日なのに、こんな時間になって
しまいました![アセアセ](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
睡眠不足のせいか 脚トレのせいか
凄く眠いです
今日は 先程のブログにも書きましたが
朝のボディチェックの写真を
2週間ぶりに コーチに送りました。
減量中なので
色々と見て欲しいんですよね…
先生、居なくなっちゃったし
でも、2週間前の写メと今朝の写メ
自分で見ても
全然変わらない
本当…体重計の値なんて
ボディメイクにとっては
全くあてにはなりません
これは後で消しちゃいますが……
左が 今日 右が 2週間前
体重計の値では 体重は変わらず
体脂肪率は 1%ほど下がっておりますが
何ら変わりはありません
はぁ…ショック
というわけで
今日は、コーチからのメニューで
トレーニングをしてきました
重さは いつも通り…軽いです
ですが、私にとっては
精一杯です
非力なので仕方ないけど
今は、筋肥大を見込んでの
トレーニングではなく
筋肉量を温存し
舞台で最大限のポージングを
取れるためのトレーニング
をしましょう
と
ある方に言われました
確かに…
減量は、ダイエットでは無いので
その目的にあった
食事管理をして、トレーニングや
ポージング練習をし
コンテストの一瞬の為に
頑張るんだよなぁ〜なんて
自分に言い聞かせながら
しんどい脚トレを、やりきりました
いい歳してねーなんて
思われる方もいらっしゃるかと
思いますが
人間、いつ
亡くなるか分からないですしね…
やりたいことをやって
少しでも自分に自信をつけて
人生の幕を閉じたいと
本気で思っております
それにしても…
脚が……
脚が
辛すぎる
明日が、お休みで良かったです。
今日は
眠れると良いなぁ
それでは
こんな私の日記ブログを
読んでくださって
本当に有難うございました
トボトホ歩いてるけど……
早く家に着きたい
![🌸](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
さくら
