教えて!住まいの先生
Q楽しみな予定も重要な予定も忘れしまいます。 大学3年生です。元々忘れっぽい性格だったのですが、ここ1年ほどでかなり悪化しました。
オンライン授業の時間、課題の提出日、アルバイト、友達と遊ぶ日、サークルの会議、買い物で頼まれたもの、予約した病院の日など忘れることばかりで、最早忘れたり遅刻しないことの方が少ないです。
スケジュール帳と家のカレンダーに予定を全て書き込み、LINEのリマインくんに予定を送っています。直前になったらアラームが鳴るよう設定もしました。また、家族がいる日は今日と明日の予定を必ず伝え、リマインドしてもらうように頼んでいます。
ですが、今度は朝は覚えているのに直前には忘れていたり、その時に限ってスケジュール帳やスマホを見なかったり、アラームが鳴ってもその時にしていた作業を切りの良い所で終わらせようとして結局忘れるようになってしまいました。提出物などは先延ばしする性格もあり、締め切りを過ぎてから焦ることがしょっちゅうあります。
自分への嫌悪感でいっぱいになり、反省して念入りに予定を確認するのですが、少し経つとまた同じことを繰り返してしまいます。今までいろいろな人に迷惑をかけたし、このまま社会人になるのが怖いです。
絶対予定を忘れないような対処法をご教示いただけると幸いです。誹謗中傷はお控えください。
スケジュール帳と家のカレンダーに予定を全て書き込み、LINEのリマインくんに予定を送っています。直前になったらアラームが鳴るよう設定もしました。また、家族がいる日は今日と明日の予定を必ず伝え、リマインドしてもらうように頼んでいます。
ですが、今度は朝は覚えているのに直前には忘れていたり、その時に限ってスケジュール帳やスマホを見なかったり、アラームが鳴ってもその時にしていた作業を切りの良い所で終わらせようとして結局忘れるようになってしまいました。提出物などは先延ばしする性格もあり、締め切りを過ぎてから焦ることがしょっちゅうあります。
自分への嫌悪感でいっぱいになり、反省して念入りに予定を確認するのですが、少し経つとまた同じことを繰り返してしまいます。今までいろいろな人に迷惑をかけたし、このまま社会人になるのが怖いです。
絶対予定を忘れないような対処法をご教示いただけると幸いです。誹謗中傷はお控えください。
ベストアンサーに選ばれた回答
A
回答日時:2021/7/1 13:40:23
本当に、全てのスケジュールをメモし、全てリマインドしていても忘れるのであればこれ以上の対策は『無理』です。
強いて言うなら、
>ですが、今度は朝は覚えているのに直前には忘れていたり、その時に限ってスケジュール帳やスマホを見なかったり、アラームが鳴ってもその時にしていた作業を切りの良い所で終わらせようとして結局忘れるようになってしまいました。提出物などは先延ばしする性格もあり、締め切りを過ぎてから焦ることがしょっちゅうあります。
この部分を意識して直すしか無いです。
他に、治せる例を挙げるとしたら、
『トラウマになるレベルのミスをする』
くらいですかね。
それでも治らないなら、医者の診察を受けるしかないと思います。
強いて言うなら、
>ですが、今度は朝は覚えているのに直前には忘れていたり、その時に限ってスケジュール帳やスマホを見なかったり、アラームが鳴ってもその時にしていた作業を切りの良い所で終わらせようとして結局忘れるようになってしまいました。提出物などは先延ばしする性格もあり、締め切りを過ぎてから焦ることがしょっちゅうあります。
この部分を意識して直すしか無いです。
他に、治せる例を挙げるとしたら、
『トラウマになるレベルのミスをする』
くらいですかね。
それでも治らないなら、医者の診察を受けるしかないと思います。
ナイス:0 この回答が不快なら
質問した人からのコメント
回答日時:2021/7/1 13:40:23
お二人ともご回答ありがとうございました。
回答
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A
回答日時:2021/6/30 12:26:08
発達障害では?
ナイス:1 この回答が不快なら
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