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RE_ME（リミー）編集部’s Tweets
【必見記事】
いつもお世話になっているLe:self 代表藤本志乃先生となた。さん のインタビュー記事。
今、医療業界ではオンライン診療が目下の話題ですが、大変参考になります！
オンラインカウンセリングのエビデンスが満載！
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心のオンライン相談に取組むRemeさん からオンラインカウンセリングについてインタビュー頂きました。オンラインでのマインドフルネスを積極的にされてる志乃さん
とご一緒できたのも嬉しい。
課題を見据えつつできることを続けたいと思います。
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#カウンセリング を受けようか迷っている人だけでなく、ちょっと興味のある人にもぜひ読んでいただきたいすごく良い記事。話を聞いてくれる人として、なた。さん 、志乃さん という人がいるということも多くの人に知ってもらいたい
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中村さん と
ビデオカウンセリングは本当に効果ある？
テキストカウンセリングの活用の仕方は？
オンラインマインドフルネスの良さは？
などについてお話しさせていただきました。
ぜひご覧ください
reme-nomal.com/article/160131/
ビデオカウンセリングは本当に効果ある？
テキストカウンセリングの活用の仕方は？
オンラインマインドフルネスの良さは？
などについてお話しさせていただきました。
ぜひご覧ください
reme-nomal.com/article/160131/
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テーマは「オンラインカウンセリング」
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日本オンラインカウンセリング協会理事で臨床心理士の中村洸太さん、臨床心理士/公認心理師の藤本志乃さんのお二人に、先行研究やオンラインでの心理支援の実際について教えていただきました。
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自尊心が低い状態から抜け出したい…
「でも、どうすれば…」
「なかなか行動に移せなくて…」
そんな声にお応えするために、今回は自尊心を高める習慣について、続けるためのポイントや具体例を臨床心理士に解説してもらいました。
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”僕たちはみんな、もともと特別です“（J.Y.Park）
周りの人が優れているように思えて、落ち込むことは誰にでもありますよね。
でもいつも人と比べてばかりだと、自分のことが見えなくなってしまいます。
時には自分が出来ていることや自分の良い所にも注目してみませんか。
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自尊心が低いと自分を見る目が厳しくなりやすい一面も。
いじめのような大きく心が傷つく体験への認識は、
「全部、自分が悪かった」
「何もかも、アイツのせい」
など思考が極端になりやすく、悪いほうに偏った見方をフラットにする必要があります。
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子供の大切な成長の基盤である「自尊心」。
「自分なんて…」「どうせ…」「無理」が口癖のように増えてきた子供に戸惑ったり、心配になってしまうこともあるかもしれません。
今回は、OK/NG例を挙げて、子供に無条件の愛情を示すヒントを臨床心理士に教えてもらいました。
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「自尊心が低くプライドが高い」状態の人は、困った時に相談することが苦手な傾向があります。
・自分はダメなところばかり
・誰からも必要とされていない
・自分なんかいなくても同じ
と、自分が無価値に思えたり、あらゆることがネガティブに見えて深まってしまうことも…
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「どうせ自分なんて…」
「自分の欠点ばかり目に付く…」
「他人と比較して傷つきやすい…」
その背景には、
・常に誰かと比較されて育った
・否定されたり受け入れてもらえなかった
・親からあまり褒めてもらえなかった
家庭での経験が影響しているかもしれません。
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HSPの人は、人の感情を察知する能力が高く、その場で相手が何を求めているのかに気づくことは得意ですが、様々なところに気を配り、心が疲弊してしまうことも…
また、対人緊張が強いため、集団より自分のペースで取り組める仕事の方がHSPの人には向いているとも言えます。
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赤ちゃんがお布団の上で見てるものが意外すぎて8万いいね！お母さんに話を聞いてみた。
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