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「俺が若い頃はもっと残業してた」と言うおじさんに出会ったので、どんな仕事をしてたか聞いてみたら今なら1/1000の時間でほぼ自動化できる超簡単な仕事ばかりだった…。昔と今では仕事に求められるスキルのレベルが全然違うので、単純な時間数でマウント取ってくる人は全員異世界に転生してほしい…。
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かしま┃ヘルシーな働き方
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ヘルシーな働き方やキャリアの作り方、転職副業に役立つ情報を発信してます┃【経歴】ブラックな求人広告営業→人事→HR系ホワイト企業で新規事業開発＋副業でSNSマーケなど
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【睡眠の質を上げるポイント】
「起床時に朝日を浴びる」「6.5～7.4時間睡眠」「就寝前にブルーライト見ない」「就寝前に入浴してよく温まる」「寝る時は靴下を履かない」「昼寝を15～20分に留める」「昼寝する前にカフェインをとる」「24時間をデザインする視点を持って生活する」「GABAを摂取する」
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ドランクドラゴン鈴木さんの「成果が出ない奴は努力に逃げてる！努力してるから良しとか思ってないで新しい道を探せ！楽な努力に逃げるな！」という言葉が胸に突き刺さった。慣れた行動を思考停止して量だけこなすのは、もはや努力ではなくただの自己満足。試行錯誤して質を高めないと努力じゃない！！
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副業始めたての頃に友人から「いくら稼いでるの？」と聞かれて「月5万くらい」と答えたら「え、意外と少ないね笑」と言われたけど、月5万は年収なら60万でボーナス１回分だし、月5万あれば好きなだけ本を買えたり毎日躊躇せずスタバを買えて毎月国内旅行に行けるし意外とバカにならないんだぞ！！！
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前田裕二さんの『たこわさ理論』はもはや義務教育で教えてほしかった…
※子供に「何食べたい？」と聞いても「たこわさ」とは答えない。なぜなら子供はたこわさを食べた事がないからという説
やりたい事や得意な事がなくて悩んでる人は単純に行動量が足りないことがほとんど。人生は行動あるのみ！
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知り合いのドイツ人が「日本は休暇が短すぎる！3~5日程度休んでも全く意味がない！体は多少休まるだろうけど、本当に大切なのは仕事のことを完全に忘れて休暇を楽しみ、心をリフレッシュさせること！そのためには最低でも1か月間は休みが必要！」と言ってたけど本当にその通りだ！いいぞもっと言え！！
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こういうことは義務教育で教えてほしかった…
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ミシガン大学の研究で判明したこと
・心配事の80%は実際に起こらない
・残り20%のうち16%は対応可能
⇒心配事の96%は現実化しない
逆に人間は「良くないことが起きるかも…」と想像しただけで極度の不安とストレスに晒されるので、心配になった事の96%は即行動に移した方が健康的に暮らせますよ！
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テレワークして痛感したけど「伝えたいことをコンパクトな文章で正確に伝えられる＆相手の文章から正確に情報を読み取れる人」はかなり少ない。逆にいえば文章力と読解力を少し高めるだけでその他大勢から一気に抜きん出ることが可能。やはり社会人こそ全力でTwitterやった方がいいのでは？？？
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「社員を大切にする会社」って雇用を守る会社ではなく、他社でも活躍できる人材を育てられる会社ですよね。「雇用は守ろうとするけど給料もほぼ上がらず勤務地も選べずに4～50歳でリストラする」より「他社でも活躍できるスキルが得られる」の方が長い目で見て社員を大切にしてる会社と思いませんか？
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ガチでおすすめなので有料のストレングスファインダーなど買う前にこの診断テスト受けてみて下さい！！
「〇〇な性格だからあの上司や同僚と相性悪いんだ…」「自分では当たり前だけど△△が強みなんだ！」など多くの気づきがあるはず！！
完全無料なので超オススメです
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転職では一般的な企業口コミサイトだけでなく、会社×年齢ごとの資産状況まで見れるサイトもチェックしましょう！
高年収だけど金遣いが荒い会社もあれば、年収は並でも堅実に資産を増やす人が多い会社もある。
事前に勤めてる人のリアルなお金事情を確認しておきましょう！
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知り合いのドイツ人が「日本は休暇が短すぎる！3~5日程度休んでも全く意味がない！体は多少休まるだろうけど、本当に大切なのは仕事のことを完全に忘れて休暇を楽しみ、心をリフレッシュさせること！そのためには最低でも1か月間は休みが必要！」と言ってたけど本当にその通りだ！いいぞもっと言え！！
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ガチでおすすめなので有料のストレングスファインダーなど買う前にこの診断テスト受けてみて下さい！！
「〇〇な性格だからあの上司や同僚と相性悪いんだ…」「自分では当たり前だけど△△が強みなんだ！」など多くの気づきがあるはず！！
完全無料なので超オススメです
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こういうことは義務教育で教えてほしかった…
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これまで生きてきて学んだ人間関係のルール「他人は変えられない。変えられるのは自分だけ」「人間関係には賞味期限がある」「見返りを求めすぎない」「相手の名前を呼ぶと◎」「挨拶はコスパ最強」「感謝や尊敬の気持ちは表に出そう」「役職や年齢で威張る人はオワコン」「協力しないと協力されない」
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新入社員が3ヶ月で退職した際の損失額だそうです。
「こんなに金がかかってるんだからすぐ辞めるんじゃねえぞ！」という話ではなく、
「こんなにお金がかかってるんだから、新入社員はみんなで大切に育てましょうね！」という認識が広がるといいな。。。
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帝京大学ラグビー部で、1年生が大学や部活に慣れるまでラグビーに集中させてあげるため食事の準備や寮の掃除などの雑用を4年生が担当してた結果、献身的に支えてくれる上級生の姿を見て「先輩たちを勝たせたい！」と思う1年生が増えてチームが団結してどんどん強くなっていった話が最高すぎませんか？
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八方美人な人が「みんなに好かれたいわけではなく、特別好きな人や好かれたい人がいないだけだよ」と言っていたので、人の好き嫌いがハッキリしてるのはむしろとても幸せなことなのかもしれませんね。
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明石家さんまさんの「イラっとくる事言う奴ってアホだし、俺自身怒れるほどの価値ないから怒らない」って名言を胸に秘めておくと、何かイラっとすることを言われても「あ、この人アホなんだ！まぁ自分も人様に偉そうに説教できるほど完璧な人間じゃないし無視しておこう！」と思えるのでオススメです。
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今の時代で求められるのは「置かれた環境の中で生きる努力」ではなく「自分に合う環境を探す努力」です。だから環境を変えれば解決する問題に悩むのは本当に時間の無駄。さっさと転校・転職すればいいし、まずは学外に居場所を作ったり副業してもいい。大切なのは動き回って自分に合う環境を探すこと。
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人間が疲弊するかは行動量より意思決定量で決まります。毎日着る服や献立を考えてたらそれだけでヘトヘトになるし、仕事も他の人に任せず全て自分で判断してたら疲弊する。重要度が低いことをルーティン化したり人に任せるなど「自分がすべき重要な意思決定に集中できる環境作り」がとても大切です。
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人間は環境が9割。自分を変える努力より「環境を変える力(選ぶ力)」の方が大事です。
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ハーバード大学の研究によると、幸せな人の友人は15％幸福度が高まり、幸せな人の友人の友人は6％幸福度が高まるそうなので、不機嫌な人ではなく幸せそうな人と過ごすようにしましょう。また、自分が幸せになれば周りの人も幸せにできるので、まずは自分を幸せにしてあげましょう。幸せは伝染します。
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Googleが評価の高いマネージャーの共通点を調査してわかった『優れたマネージャーの行動規範』 が素晴らしかった。特に1番最初が「良いコーチである」なのがシンプルに本質を突いてて最高。どの業界のどの企業でも応用できると思うのでシェアしておきますね。世の中の上司たちに届け…！！！
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幸せそうな人に「おめでとう」と素直に言えなくなったら疲れてる証拠なので一旦休んだほうがいいです。周りの人の幸福に大して皮肉を言ったり悪態をつくようになったら、本当に末期なので絶対休んでください。
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