朝早く起きるのは
欠かせないルーティンがあるからですが
私の幸せのルーティンは
BIOコーヒーを淹れて
blogに思いを放出して、自分の気持ちを俯瞰して
窓を明けた中で
ヨガをするのが至福の時間です。
ああ、気持ち良い！
これで
スタート。
ここまでで、気持ちはリセットされるから
毎日新しい自分
ここから
整体の身体作りの
腕立て伏せ
腹筋
木刀素振り
等の筋トレが続きます。
それからの
掃除洗濯
仕事
１日が始まります。
今日はお客様とどんな話が出来るかな。
お客様から教えていただいたり
学ぶことたくさん。
ありがたいありがたい。
ありがたい
って、有り得ないこと、という意味だそうで
有り得ない奇跡の毎日
なのですね。
しかも
ありがとう
は、最強の呪文だから
ありがたい。
自分の身体は、容れ物で
自分のものじゃないから
日々大事にケアしたいです。
今日も動いてくれて
私の身体、ありがとう。
最期は、天にお返しするために。
身体の声を聞く毎日。
身体の声を無視したら
まじでまずいです。
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