おはようございます！
今朝は朝早く起きて長年使った布団を粗大ゴミに出したりしてきました
今日は断捨離頑張るぞー！！
そしてそして今朝は体重が0.4kg減ってました。
水分程度かもしれませんが、通常時の運動ができない中で減ってくれてることが嬉しいです
断捨離終了したらエアロバイク30分と半身浴しようかな？？
肩周りについたお肉！消滅しろーーー！！！！！
ちょっとずつ空腹時間に慣れてきました
ぐーって鳴っても衝動的に食べないというか、本当に食べたい？って考え直すことが出来るようになってきたかな？
『やらなきゃ！』って思い込んで焦るよりストレスためずに『食べたいけどおなかいっぱいだから次の食事に回すか〜』くらいの気持ちでゆるくやろうと思ったら心が落ち着いてきました。
やはりコッコアポのおかげ？？(回し者では無いです。笑)
でもでもホントに衝動食いが消えてきたよ！
うん、ダイエット外来でもちょっと相談してみようと思う
まずは増えた分を取り戻す
『私も一緒にがんばるよ！』って書き込んでくださる方に元気もらってるよ
頑張れない日もあるけど、何度でもチャレンジしたらいつか目標にとどくかもしれないよね？
自分に合うサプリメントを探そう！
雨の日はおうちで運動！
夏のプチプラお出かけ服
ももちぃ
オールインワン レディース サロペット ■一部7月中旬入荷 サロペ デニムオールインワン デニム オーバーオール 体型カバー リボン バックリボン 後ろリボン 大きいサイズ ワイドデニム ワイドパンツ ワイド パンツ ワンピ 春 夏 黒 選べる着丈 HUG.U楽天市場これ1枚でキマる！ 大人かわいいサロペットです。
最大20％OFFクーポン配布中■ サマーカーディガン 鹿の子編み サマーニット カーディガン レディース ホワイト ネイビー グリーン イエロー ベージュ グレー コクーンカーディガン 春 夏 ルームウェア楽天市場ワンピースの時に羽織るカーディガン。 二の腕隠しに◎- 日本製 カットソー ワンピース 16番手 ゆったりワンピース ／着後レビューでクーポン☆ Tシャツワンピース レディース 春 夏 秋 冬 ゆったり ナチュラル 大人 jp+ e+ Ms,Ls,LL,3L, earth_eco_loco,／ 綿100% コットン オリジナル 2220SS0204, エコロコ楽天市場二の腕隠してくれるこの感じ、いい。
- 【BIGバーゲン★特別送料無料！】汗染み防止 Tシャツ / 撥水 × 吸水 ＝着心地さらさら！+ UVカット ！ レディース トップス 半袖 綿100％ 大きいサイズ 夏 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：汗しみない Tシャツ［バックスリット］楽天市場Tシャツは何枚あっても便利！
