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・温度35℃湿度60%の環境でマスクを付けて運動しても熱中症のリスクは増さない ・マスクを付けても運動のパフォーマンスは低下しない と報告されており「熱中症予防でマスクを外す」必要は疑問ですね。 ただ、皮膚科医的には「ニキビ予防」目的で、不必要なときにマスクを外すのはありだと思います。
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Tom
@tomtom_tom3
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お気持ちではなく今、公的機関の各種データからわかること。 「マスク外した欧米ではインフルエンザや新コロ増加」 「日本では新コロ以外の風邪はほぼゼロ」 「熱中症の最大発生場所はマスクしてない自宅」 「国民が皆マスクしてても、熱中症の発生件数はコロナ前以下」
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マスクによる皮膚トラブルは複数あります。 これからの時期は、マスクの下が蒸れて毛穴が詰まることで発生するニキビ(通称マスクネ)が心配されます。
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やさひふ|皮膚科専門医|医学博士|Lumedia編集長
@S96405539
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“マスク”の下は高温多湿で蒸れる ⇒毛穴が汗などで詰まる ⇒酸素が苦手なニキビ菌が、密閉された毛穴内で繁殖 という流れですね。 治療は一般的なニキビの場合と同じく ①抗菌薬;ニキビ菌を殺す(即効性有り) ②ピーリング薬;毛穴汚れを取る(予防効果有り) の2段構え。最終的に②での予防が大事! twitter.com/FNN_News/statu…
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アメリカ皮膚科学会は、「マスクを4時間着用したら15分休憩」とマスク休憩の習慣を呼びかけています。 周りに人がいないとき等には適宜マスクを外すと良いでしょうね。
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やさひふ|皮膚科専門医|医学博士|Lumedia編集長
@S96405539
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また「1日5時間以上のマスク着用で痒みが出やすい」と報告有り。米国皮膚科学会は「マスクを4時間着用したら15分休憩」と呼びかけ、他に「洗顔後やマスク着用前後に保湿」「唇はワセリンで保護」「化粧は最小限」「ニキビ対策にノンコメドジェニックテスト済orオイルフリー製品使用」等と推奨中です。
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【補足】マスクによる皮膚トラブルへのセルフ対策については以前にまとめました↓ これでもダメなら皮膚科でご相談下さいね。
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やさひふ|皮膚科専門医|医学博士|Lumedia編集長
@S96405539
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【マスクの皮膚トラブルへのセルフ対策!】 ①マスク自体の刺激での肌荒れ マスク着用前後に保湿剤(マーカムHPローション等) ②蒸れによるニキビ ノンコメドジェニックテスト済化粧品を使用(iniks等) ③ひも部分の刺激での肌荒れ ひもの付け方を工夫(添付画像参照) これでもダメなら皮膚科受診を☺
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今の30いかない気温でマスクして運動しても体感ではかなりきついですが35でもマスクの影響ないんですね そもそもその気温で運動するとリスクでかすぎて変らないってことでしょうか
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すいません、それならなぜ東京マラソンなどではマスク外してたんでしょうか?してても問題ないんですよね?
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