大阪のおすすめ女性専用ジム9選｜ジムの選び方のポイントも徹底紹介

女性専用ジムでもジムによって提供しているサービスに違いがあることを知っていますか？

この記事では「大阪の女性専用ジム」について解説していきます。

結論、大阪の女性専用ジムは多いので自分が希望するサービスを明確にした上で選ぶことが重要です。

大阪の女性専用ジムを検討する際に、見かけわかりづらい「大阪の女性専用ジム」を調査した結果をまとめたので、ぜひ見ていただければと思います。

その他にも「ジムの選び方」について説明していきたいと思いますので、ぜひこの記事を読んで自分にあった大阪の女性専用ジムを選んでいただければ幸いです。

また、おすすめのジムの選び方について知りたい方はこちらを参考にしてください。

ジム名	リボーンマイセルフ	EXPA	24DIAMOND GYM
ロゴ
価格	入会金：41,800円 コース料金：204,600円	入会金：11,000円 フルタイム会員：17,110円/月	入会費：11,000円 月会費：7,700円
キャンペーン価格	入会金0円	100円体験（6月まで）	入会金、2ヶ月分月会費無料
おすすめの人	トレーニングジムが初めての人	楽しいトレーニングがしたい人	確実に結果を出したい人
	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

女性専用ジムを選ぶ際の4つのポイント

女性専用ジムにはそれぞれ様々な特徴があり、人によって重視するポイントも異なるでしょう。

しかし、ジムを利用する時多くの人が検討する基本的なポイントがあります。

それは次の4つです。

• 駅から徒歩圏内にあるか
• 手ぶらでもトレーニングができるどうか
• 女性のトレーナーがいるかどうか
• 個人的な指導を受けれるかどうか

1つずつ詳しく解説します。

駅から徒歩圏内にあるか

ジムの効果を得るためには、継続することが大切です。

そのため、通いやすい場所であることは欠かせないポイント。

トレーニングで疲れた後、さらに電車に乗って帰らないと行けないと面倒に感じジム通いから足が遠のいてしまうこともあるでしょう。

駅から徒歩圏内のジムであれば、通勤後や外出の予定がある前後の時間など空いた時間を利用して通いやすいため、継続しやすくなるはずです。

手ぶらでもトレーニングができるかどうか

ジムが用意している無料レンタルグッズも注目したいポイントです。

ジムを利用する時にはトレーニングウエア、シューズ、タオルなどの準備が必要になります。

仕事の帰りなどに利用したい場合、ジムの持ち物を自分で用意するのは荷物がかさばりますし面倒です。

そこで、無料レンタルグッズが充実しているジムを選べば、手ぶらで通えるため、思いついた時にいつでもトレーニングができ便利。

女性専用ジムでは、トレーニンググッズの他、シャンプーやボディーソープ、化粧直し用のアメニティまで用意しているところもあります。

ジムに手ぶらで通えることも、トレーニングが継続しやすくなる要因です。

女性のトレーナーがいるかどうか

ジムに通う時、体の悩みについて相談できるトレーナーの存在は心強いものです。

女性ならではの、生理時のトレーニングや体型についての悩みも、同性のトレーナーであれば気兼ねなく相談できます。

また、体のサイズを測るときやトレーニングの指導中など、体に触れられる場面でも、女性のトレーナーであれば気まずさを感じません。

自身の目標にできる理想の体型をしている女性トレーナーにアドバイスをもらえば、モチベーションもより高まるでしょう。

個人的な指導を受けれるかどうか

個人的な指導を受けれるかどうかも女性がジムを選ぶ際には大きなポイントになります。

女性の場合は、男性とは違い筋肉がつきにくい部分や逆に筋肉がつきやすい部分があり、女性には女性用のトレーニングメニューを組むことが必要です。

しかし、女性の場合はダイエットとしてのジム利用については興味があっても、筋肉の知識を男性のように持っている方は少ないのが現状。

このような状態で独学の知識をもとにトレーニングをしてしまうと、イメージしていた体形になれないことも多いです。

そのため、個人的に指導を受けることができる、もしくは気になった際にすぐにトレーナーさんに聞くことができる環境であるかは大きなポイントになります。

大阪のおすすめ女性専用ジム9選

リボーンマイセルフ

おすすめポイント

• 最大手の安心感あるジム
• トレーナーが全員女性
• 部分痩せコースも選択可能

女性専用ジムとしては国内最大手のジムです。10年の歴史と2万人の会員データをもとに徹底追及されたダイエット・ボディメイクメソッドを提供しています。

トレーナーは全員女性なので、女性ならではのダイエットの悩みに寄り添うことができます。また、異性の目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境です。

コースは全身痩せはもちろん、気になる部分に集中した部分痩せコースなど、豊富なメニューから選ぶことができます。

公式サイト

EXPA

おすすめポイント

• ライザップ独自のメソッド
• ストレス発散になるエンタメ性あるトレーニング
• 食生活のアドバイス付き

ライザップ系列の女性専用ジムです。女性専用のクラブのような上質空間で、音楽に合わせて体を動かすフィットネス。

気分が上がる音楽と照明の効果で、体を鍛えながら同時にストレス発散もできます。

月に1回無料のカウンセリングもあり、ライザップ独自の食事指導を受けることも可能。

ダンスのように楽しめるプログラムは全20種類と豊富で、飽きやすく長続きしない人にもおすすめです。

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24DIAMOND GYM

おすすめポイント

• 24時間オープンの便利さ
• 安心のセキュリティーシステム
• タイトル獲得経験のあるプロトレーナー

24DIAMOND GYMは24時間オープンの女性専用フィットネスジムです。

24時間監視システムや指静脈認証による厳格な入退室管理など、セキュリティー面も徹底しているため、深夜でも安心して通えます。

各大会タイトル獲得経験のある女性トレーナーによる、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることが可能。

結果にこだわる人におすすめの実力派ジムです。

公式サイト

Bodies

おすすめポイント

• ゲルマニウム温浴メニューがある
• ホームページ上で混雑状況がわかる
• 運動な苦手な女性向けのメニューが豊富

料理教室でお馴染みの「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用ジムです。

運動、栄養、休養の観点からボディメイクをサポート。

ゲルマニウム温浴メニューや、食プロジェクトなど他のジムにはないこだわりのプログラムを用意しています。

運動があまり得意でない女性でも、無理のないトレーニングが楽しめるジムです。

公式サイト

Labre

おすすめポイント

• トレーナーが全て女性
• 個室の利用も可能
• プログラムが多彩

ヨガ・ピラティス・ダンスインストラクターなど多彩なトレーナーが在籍している、女性専用のマンツーマントレーニングジムです。

普段のライフスタイルからトレーニングまで徹底サポート。女性特有の悩みも相談しやすい環境。

心斎橋駅から徒歩5分と通いやすい立地も魅力のジムです。

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ファディー

おすすめポイント

• AIを駆使したトレーニングプログラム
• 1回30分の継続しやすいプログラム

ファディーはAIを駆使し、それぞれの人にあったトレーニングを提供するフィットネスジムです。

1人1台のAIマシンが付き、1回30分のプログラムをマージングするため、自分のペースにあったトレーニングが行えます。

トレーニングの効果は運動データとして見ることができ、効果が可視化されているので達成感を感じやすく、継続しやすいです。

トレーニングの他、LINEを使った食事指導も行っており、充実したコーチ内容となっています。

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ON GOOD

おすすめポイント

• 完全個室のプライベートジム
• おしゃれで過ごしやすい空間
• シリカ水が無料で飲み放題

完全個室、予約制のプライベートジムです。トレーニング中の姿を人に見られることなく、集中できる環境。高い天井に大きめなグリーンが置かれており、清潔感のある雰囲気のスタジオです。

トレーニング中のシリカ水は飲み放題、BGMの設定など、細やかなサービスがあるのも嬉しいポイント。

立地も通いやすいので女性の方も安心して利用することができるジムと言えるでしょう。

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メガロスルフレ 

おすすめポイント

• 婦人科医監修のプログラム
• 目的別で選べる多彩なプログラム
• 無料セミナーも多種開催

メガロスルフレでは、婦人科医監修のカウンセリングによりプログラムの提案を行います。

女性ホルモンによる影響を考慮し、自律神経をバランス良く整えるプログラムを多数用意しているのが特徴です。

美胸トレーニングやトランポリン、音楽に合わせたシェイプアップなど、目的や好みにあった多彩なプログラムを用意。

トレーニングだけでなく、ビューティーセミナーや栄養セミナーなど、無料のセミナーも多種開催しています。

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LIM

おすすめポイント

• 通い放題の料金システム
• 女性らしい体型に特化したプログラム
• プロの指導が受けられるマンツーマン

関西エリアでは珍しい定額制のジムです。1ヶ月通い放題のため、回数の残りを気にせずに集中して鍛えることができます。

女性に特化したトレーニングは、積極的に筋肉をつけたい部分と付けたくない部分に配慮した女性らしい体型を作る内容です。

マンツーマントレーニングにこだわり、実績経験豊富なトレーナーが1人ひとりにあったサポートを行います。

公式サイト

女性専用ジムで安心してトレーニングしよう

この記事のポイントは次の通りです。

• 女性専用ジムを選ぶなら、通いやすさが大事
• 女性トレーナーがいるジムなら安心
• 女性の体に特化したプログラムならより効果的

女性専用ジムを選ぶなら、駅近で手ぶらでも通えるような、継続しやすいジムがおすすめです。

また女性トレーナーがいる、個室があるなど、他の人の目を気にせず集中できるプライバシーを重点に選ぶのも良いでしょう。

普段あまり運動をしない女性でも、無理なく続けられるメニューを提案してくれるジムもあります。

この記事で気になる大阪の女性用ジムがありましたら、ぜひ体験コースからでも始めてみてくださいね。