東京の人気痩身エステ・おすすめランキング20選!通い放題や安い料金で効果を得られるサロンも紹介

35 min

マシンエステやハンドエステで、スッキリとしたボディラインを手に入れることができる『痩身エステ』。

自分ではなかなか痩せられない方や、気になる部分の脂肪を落としたい方に人気ですが、痩身エステを受けられるサロンはたくさんあり、どこを選べばよいのかわからない!という方も多くいらっしゃいます。

そこで今回は、東京の痩身エステおすすめランキングBEST20を紹介します。

編集部

編集部

自分に合うサロンを見つけて、痩身エステで理想的なボディラインを実現させましょう。

ランキングを先読みしたい人は→コチラ

目的別の痩身エステを先に知りたい人は→コチラ

痩身エステの選び方のポイント

痩身エステの選び方のポイント

ここからは、痩身エステの選び方のポイントを解説していきます。

選び方をしっかりチェックして、自分にぴったりのサロンを選びましょう。

瘦身エステのメリットデメリット

どんなに良いものでもメリットデメリットが存在ます。

痩身エステのメリットとデメリットをまず理解し、自分に合うものなのか?を見極めましょう。 

痩身エステのメリット
  • 手が届かなくて難しい部分にもアプローチできる
  • むくみやこりを解消しリラクゼーションもできる
  • 激しい運動や厳しい食事制限を行わずに痩せられる
  • プロからダイエットのアドバイスをもらえる

代謝が低下してしまうと、自分の力だけではどうしても痩せられないという場合にはとても向いていますね。

出産後、体力が低下して自分だけでは体型を戻しにくいと感じているママさんにもリラックス含めおすすめできるかと思います。

痩身エステのデメリット
  • 通い続ける必要がある
  • 費用がかかる
  • 生活習慣を見直す必要がある

どうしても費用や通う時間がかかってしまうのがデメリットですね。

ですが、忙しい人にこそリラックスタイムを作ってほしいところです。

施術方法をチェック

痩身エステには、様々な施術方法があり、得られる効果や特徴もそれぞれです。

サロンによって対応している施術方法が異なるので、自分に合う施術方法を取り入れているかチェックしましょう。

主な施術方法と、効果については以下のようになっています。

EMS

「EMS」とは「Electrical Muscle Stimulation」の略称で、電気刺激を与えることで筋肉を動かすマシン。

パッドを体に貼って微量の電気を流し、自ら体を動かさなくても筋トレと同じような効果を生み出します。

近年は自宅でも使えるものも増え、人気が高まっていますね。

キャビテーション

キャビテーションマシンで超音波を当てて体内の水分から気泡を発生させ、気泡が弾けることで脂肪細胞を破壊する仕組み。

EMSと組み合わせることで脂肪と筋肉の両方からアプローチできるため、より効率的に痩せ体質に。

編集部

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破壊された脂肪細胞は、肝臓で分解されたあと腎臓でろ過されて体外に排出されるため、施術後は肝臓や腎臓に負担がかかります。

食事やアルコールの摂取は施術2時間以上は空けてからにしてください。

ハイパーナイフ・サーモシェイプ

ハイパーナイフ』『サーモシェイプは、ラジオ波(RF)を照射して温めるマシンです。

温かい熱で肌をほぐし、脂肪やセルライトなど老廃物の排出を促進させることで痩身効果が期待できます。

代謝がアップするので、冷えや血行不良が気になる方にもおすすめ。

編集部

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代謝が良くなると体の吸収率も上がり、施術後すぐの食事は脂肪になりやすいため注意が必要です。

ハンドエステ

マシンを使用せずにエステティシャンが手でもみほぐすマッサージです。

痩身効果だけでなく、リラクゼーション効果も求める方にぴったり。

大きく分けて以下の3種類に分類されていて、サロンによって対応している種類が違うことがあります。

  • 【リンパドレナージュ】:リンパ内に滞った老廃物の排出を促し痩せやすい体に導く
  • 【インドエステ】:オイルマッサージによって冷えやむくみを改善し間接的にダイエットにアプローチする
  • 【骨盤矯正】:骨盤を整えて体の機能を向上させることで痩身効果が期待できる

続けられる料金かチェック

痩身エステは1度施術を受けるだけでは十分な効果を得られず、複数回通う必要があるため、継続できる料金かしっかりチェックすることが大切。

季節限定のキャンペーンを行っているサロンもあるため、よりお得に通いたい方は要チェックです。

また、通いやすいように途中で解約が可能か?引っ越しした際に店舗移動が可能か?なども重要ですね。

立地・予約の取りやすさで通いやすさをチェック

通いやすさのためには、立地や予約の取りやすさをチェックすることも大切です。

立地や営業時間など、仕事帰りや休日などのタイミングを考慮しながら確認しておくと良いでしょう。

また、電話や対面だけでなくWeb・LINE・アプリでの予約対応しているサロンは、好きなタイミングでいつでも予約が取れて便利。

編集部

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車を利用する人は、駐車場の有無もチェックしておくと良いですよ。

通い放題・都度払いなど支払いプランで選ぶ

痩身エステは、サロンによって通い放題や都度払いなど支払いプランが異なるので要チェック。

以下のような支払いプランがあります。

支払いプラン特徴おすすめな人
通い放題決められた期間内に何度でも通えるお得にたくさん通いたい人
都度払い施術1回ごとに支払う好きな回数だけ通いたい人
コース・回数券複数回まとまったプランお得に継続したい人
月額制・定額制月に通える回数と金額が決められたプラン毎月決まった金額でコツコツ通いたい人
分割払い数回に分けて支払う毎月の負担を軽減して少しずつ支払いたい人
スクロールできます

数種類の支払いプランを用意しているサロンもあるので、自分に合う支払いプランに対応しているか必ずチェックしましょう。

勧誘のしつこさや痛みを口コミでチェック

サロンによっては初回の施術を受けたあと勧誘がしつこい場合もあるので、事前に口コミをチェックしましょう。

また、サロンや施術メニューによって痛みが生じる場合もあるので、口コミで痛みの有無もチェックすることが大切。

編集部

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特に「勧誘がしつこい」との口コミが多数見られるサロンは、トラブルを避けるために選ばないよう注意しましょう。

遺伝子検査や食事指導があるかチェック

より効率的に痩せたい方は、遺伝子検査食事指導も行っている痩身エステがおすすめです。

遺伝子検査は痩せない原因や太りやすい食べ物をチェックできるので食事管理しやすく、より効率的にダイエットに取り組めるのが魅力。

また、食事指導を行っているサロンならプロからアドバイスがもらえるので、栄養に関する知識に自信がない方も正しい方法で食事管理ができます。

編集部

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通い終わった後も、自分の体を健康的に維持することができるようになりますね。

東京の人気痩身エステ・おすすめランキング20選

東京の人気痩身エステ・おすすめランキング20選

ここからは、人気の痩身エステおすすめランキングBEST20を紹介します。

プランや体験コースが豊富な痩身エステを厳選し、ランキングを作成しました。

おすすめランキングから自分に合うサロンを見つけて、スッキリとしたボディラインを叶えましょう。

1位|ラ・パルレ

編集部おすすめポイント
  • 40年以上の実績を活かした施術 
  • エステティシャンの育成に力を入れている
  • 体験コースのバリエーションが豊富
痩身メニュー●発汗セルライト撃退コース:26,400円
●脂肪冷却プレミアムコース:73,150円
●メソセルライト撃退コース:19,800円
部位別メニュー●モデル美脚コース:20,900円
●美脚冷却プレミアムコース:73,150円
体験コース●発汗セルライト撃退コース:2,000円
●脂肪冷却プレミアムコース:7,000円
●モデル美脚コース:1,000円
●美脚冷却プレミアムコース:7,000円
施術方法●ラジオ波(RF)
●ヒートマット
●セルライトバスター
●EMS
●キャビテーション
●ハンドエステ
営業時間【新宿本店】
平日・土:10:00~21:30 / 日・祝:10:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号0120-860-239
※価格は税込

「ラ・パルレ」は40年以上の歴史があり、豊富な実績やノウハウを活かして施術を行っているのが特徴です。

エステティシャンの育成にも力を入れており、技術力だけでなくお悩みや心までケアをするトータル・エステティック能力が高いのが魅力。

質の高いエステティシャンがカウンセリングも丁寧に行っているので、一人ひとりのお悩みに合わせたプログラムを作成してもらえます。

また、「セルライト撃退コース」「モデル美脚コース」「脂肪冷却プラチナコース」など体験コースのバリエーションが豊富

編集部

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1,000円(税込)から体験できるので、痩身エステ初心者の方も気軽に通い始められますよ。

下半身がきゅっと引き締まりました

年を取るにつれて下半身に肉がつき、体重が落ちにくくなってきてのでこちらの熱汗セルライト撃退コースを利用しました。 最初に体にジェルをぬってから温められます。その後ローラーでゴリゴリ揉みほぐししますが、この時に若干強い刺激があります。 私は我慢できる程度でしたが、人によっては痛いと思うかもしれません。 ほかにも機械でお腹に電気刺激のようなものを流しますが、こちらはとくに痛みは感じませんでした。 半年くらい通いましたが、下半身のぽてっとした脂肪が見事に引き締まりました。 スタッフさんも丁寧だったしとても満足です。

引用:みん評

体験エステなのに脂肪の燃焼を実感できた

お正月太りが気になったので、痩身エステでダイエットをすることにしました。通常価格よりもかなり安いということもあり、体験エステから始めてみることにしました。体をしっかりと温めた後は、キャビテーションをつかって老廃物をしっかりと排出します。少し強めのマッサージですが、気持ちが良くて、脂肪がほぐれているような感じがします。その後、引き締めマッサージをして終わりですが、こころなしかお腹周りがスッキリしたように感じました。体験エステなのに充実の内容で大満足です。その後、定期的に利用してサイズダウンに成功しました。

引用:みん評

洋服選びも楽しくなりました!

付いた脂肪や崩れた体形…年齢を重ねるごとに元には戻りにくくなってきてしまいました。 そんな時見かけた、「セルライト撃退」と言う言葉。迷わず、初回限定の手頃なコースを試してみました。 終わった後、体も気持ちもすっきりして、続けられそうだなと実感いたしました。 私は、痩せると言っても、すごくストイックなものは苦手だったのですが、こちらのサロンでの施術はもちろんのこと、生活面や食事のアドバイスなど、スタッフの方たちが丁寧にカウンセリングしていただいて、とても助かりました。 ラ・パルレさんにお世話になって、本当に良かったと思います。 今年の夏は、体にフィットした服も着られそうです。

引用:

2位|バイオエステBTB

編集部おすすめポイント
  • 独自開発のオリジナルマシンを使用 
  • 吸引・ローリング・ラジオ波・EMSのケアが1時間でできる
  • 専用アプリでの食事サポート付き
痩身メニュー●バイオセルファイア 1ヶ所(14回):114,800円
●BTBバイオセルファイアEX 1ヶ所(14回):295,400円
●BIO FTI:1回37,700円 / 6回226,000円 / 12回452,400円
部位別メニュー●BIO MW美脚スレンダー:1回32,300円 / 10回307,000円
●アンダーコアレッグコース:1回37,700円 / 10回377,000円
体験コース●バイオセルファイア:2ヶ所500円 / 5ヶ所2,000円
●バイオセルファイアEX 5ヶ所:5,000円
施術方法●ラジオ波(RF)
●EMS
●ローリング
●吸引
●ハンドエステ
営業時間10:00~22:00
電話番号0120-15-3000(受付時間:10:00~22:00)
※価格は税込

「バイオエステBTB」は、独自開発のオリジナルマシンを用いて短時間でケアできるのが特徴です。

吸引・ローリング・ラジオ波・EMSの4つの機能が集約した「セルファイアEX」を開発し、ケアの時間をたったの1時間に短縮。

また、独自開発の食事管理アプリを使ってエステティシャンから食事指導のアドバイスを個別で受けられるのも嬉しいポイント。

管理栄養士がおすすめする食べ合わせメニューやコンビニでのダイエットメニューを教えてくれるので、自炊をする方もしない方も食事管理を徹底できます。

編集部

編集部

仕事や家事育児で忙しい方も隙間時間に通いやすく、徹底的に脂肪燃焼にアプローチできるのが魅力です。

太ももやお尻が細くなって嬉しい

自宅の近くに店舗があって通いやすいと思ったことと、半額でエステ体験ができるキャンペーンをやっていたことが、こちらに入会したきっかけです。 私はずっと「痩せたい!」と思っていたので、痩身とセルライト対策に取り組める「バイオセルファイヤ」コースを選びました。エスティシャンによるハンドマッサージと、マシンによる施術の両方が受けられるところが気に入っています。 施術を開始してから3ヶ月程度で、体重に大きな変化はありませんが、太ももやお尻が一回り細くなりました。 BTBについてはよく知らなかったため、他社(大手有名エステサロン)とどちらにするか迷ったのですが、今は選んで良かったと満足しています。

引用:みん評

施術が丁寧!効果もすぐに実感出来る!

脂肪燃焼やセルライトの除去が得意だと聞いて利用したエステサロンです。 店舗の雰囲気は明るく綺麗で清潔感があるので、快適に利用する事が出来ます。 事前に施術の内容や効果を細かく説明してくれたりと対応は思った以上に丁寧でした。 施術中は少し痛いと聞いていましたが、思った程の痛みではありませんでした。しかし、痛いのが苦手な人は注意した方が良いかな?と感じる程度には痛みがあります。早ければ施術直後、遅くても翌日ぐらいには「痩せた?」と聞かれる事が多いので痩身効果は高いです。 また、施術前後に他のコースの勧誘がなかった事も良かったです。

引用:みん評

施術後のスッキリ感が気持ちいい!

専用のマシーンでゴリゴリとセルライトを潰していきます。初めての時は少し痛かったのですが、二回目はからはその刺激も気持ちよく感じるように。痛いと感じた際には伝えると強さを調整してくれたので、無理なく施術を受けられました。 また、毎日の食事や運動を記録するノートが配られ、その内容に応じたアドバイスもしてもらえます。たまに厳しい言葉をかけられるときもありますが、その指摘を実践すると身体の状態もよくなりました。些細な質問にも答えてもらえるので、頼れるサロンでした。 途中経過の写真もみせてもらえたので、モチベーションにもつながりました。

引用:みん評

3位|たかの友梨ビューティクリニック

編集部おすすめポイント
  • 創業44年の実績がある老舗エステサロン
  • 世界のエステを日本人向けにアレンジ
  • 複数回通える体験コースもある
痩身メニュー●ハイパーマジック:20分(部分)8,800円 / 50分(上or下半身)16,500円 / 80分(全身) 25,300円
●リポキャビ:20分(部分)11,000円 / 50分(上or下半身) 19,800円
●TAKANO式キャビボディ:20分(部分)11,000円 / 50分(上or下半身)19,800円
部位別メニュー●美脚造形:13,200円
●美腕造形:30,250円
体験コース●TAKANO式キャビボディ:50分(上or下半身)3,000円
●美腕造形 特別体験:3,980円
●すっごい温揉マシン集中コース:3,980円
●美脚・美腕エステ5コースセット:14,800円
施術方法●ハンドエステ
●キャビテーション
●ハイパーマジック
●吸引
営業時間【新宿本店】
平日・土:11:00~21:00 / 日・祝:11:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号0120-00-1107(受付時間:10:00~19:00)
※価格は税込・会員価格

「たかの友梨ビューティクリニック」創業44年の実績がある老舗エステサロンで、都内に20店舗も痩身エステ対応のサロンを構えています。

都内だけでも店舗数が多いので、急な引っ越しや転勤にも対応できますよ。

徹底した教育を受けた技術者が実績を活かして施術を行うので、安心。

編集部

編集部

体験メニューの種類が豊富で複数回体験できるコースもあるので、自分に合う痩身エステかじっくり判断したい方におすすめです。

施術が上手でした!

たかの友梨いってきた 前回はハイパーマジック 今回はキャビテーション ※超音波によって体内の脂肪に直接アプローチする痩身エステのメニュー 脂肪細胞を破壊し分解する 部分痩せも可能 すごい上手な方だった

引用:Twitter

上半身コースを受けました!

たかの友梨ビューティクリニックのキャビテーションに行って来ました!画像の上半身コースです。 痩身エステは初なので比較してどうこうは言えないんですが、感想としては 「お腹のお肉がすごい柔らかくなった!」 ほぐして、数日かけて排出されるらしいです。 また来週別のキャビ受けます

引用:Twitter

話やすかった

はい、そんなわけで今日はたかの友梨の痩身エステ体験行きました。痩身エステ自体初めてやったけど、受付の方はもちろん施術してくれた方が話しやすくて最高

引用:Twitter

4位|Bloom(ブルーム)

Bloom(ブルーム)
出典:Bloom
編集部おすすめポイント
  • 高水準の豊富な新型痩身機器を使用 
  • 全店舗完全個室でリラックスできる
  • 最大9回しっかり体験できる 
痩身メニュー●全身しっかりダイエットプラン:57,750円
●セルライト撃退プラン:24,750円
部位別メニュー●究極美脚:44,000円
●二の腕ほっそり美人:44,000円
体験コース●全身しっかりダイエットプラン:1回9,900円 / 3回13,200円
●セルライト撃退!体験プラン:1回5,000円 / 3回8,000円
●究極美脚!しっかり体験コース:1回7,700円 / 3回14,300円
●二の腕ほっそり美人!しっかり体験プラン:1回7,700円 / 3回14,300円
施術方法●サーモシェイプ
●キャビテーション
●エンダモロジー
●ヴィーナスディーバ
営業時間11:00~21:00
電話番号03-5474-0153(受付時間:12:00~18:00)
※価格は税込

「ブルーム」は、業界最高水準の最新痩身機器を多数扱っている痩身エステサロンです。

サーモシェイプ・キャビテーション・エンダモロジーなど種類が多く、お悩みや要望に合わせた自分にぴったりのメニューを案内してもらえます。

さらに、複数回体験できるコースもあり、アライアンス・ヴィーナスディーバ・フィットカービングが最大9回までしっかり体験できるものも。

編集部

編集部

全店舗完全個室で施術を行っているため、周りの目を気にすることなく痩身エステを受けられるのも魅力。

今までで一番良かった!

何か所かマシンエステは通ったことがありますが、今までの中で一番良かったです。 お店の雰囲気が素敵で個室も広くて清潔感があるしスタッフの方たちも丁寧な対応で至れり尽くせりの時間を過ごすことが出来ました。 駅チカで通いやすかったし、予約も割と取りやすかったのも良かったです。

引用:ホットペッパービューティー

1回だけで効果がありました

エンダモロジーのプランを受けましたがお試しだけで私にはむくみ対策に効果がありました。 施術後は身体がスッキリして足が軽くなって嬉しかったです。 回数券を購入して通いたいと思いました。

引用:ホットペッパービューティー

コースで通います!

都内にいくつも店舗があるのでどこに行こうか迷いましたが、職場が近い銀座店へ♪ 本当に銀座?!という程の安い費用で、約1時間施術をしてもらえました。 エステティシャンの腕やお店の雰囲気もわたし的には合格です! 3回コースが終了したら、コースで通う予定でいます。気持ちいいので、気持ちもリフレッシュしますしね♪

引用:ホットペッパービューティー

5位|スリムビューティハウス

痩身メニュー●骨盤ダイエット:12回249,480円 / 18回353,430円
●骨盤キャビテーション:12回291,720円 / 18回411,840円
部位別メニュー●骨盤ダイエット脚痩せ:12回261,360円 / 18回370,260円
●骨盤プレミアム美脚:12回308,880円 / 18回437,580円
体験コース●骨盤ダイエット:500円
●骨盤キャビテーション:3,000円
●骨盤プレミアム美脚:3,000円
●美脚ダイエット脚痩せ:1,000円
施術方法●EMS
●吸引
●キャビテーション
●ヒートマット
営業時間【池袋総本店】
平日:11:00~21:30 / 土:10:00~20:00 / 日・祝:10:00~20:00
【その他東京都内】
店舗によって異なる
電話番号0120-363636
※価格は税込
編集部おすすめポイント
  • 東洋美容の知恵を活かした健康美をサポート 
  • 骨盤ダイエットでリバウンドしにくい美ボディが叶う 
  • 500円(税込)から気軽に体験できる

「スリムビューティハウス」は、東洋美容を基に健康美をサポートしている痩身エステサロンです。

トラブルの原因から見つめ直して代謝や巡りのケアを行っており、体を整えて自然なダイエットができるのが特徴。

骨盤ダイエットで健やかな体を目指せるので、痩せたあともリバウンドしにくいのが嬉しいポイントです。

編集部

編集部

「骨盤ダイエットBeauty体験」なら500円(税込)とリーズナブルな価格で体験できます。

効果の早さに驚きと感動!

インターネットでエステを探していて、信頼できて安心できると思い利用しました。 最初のカウンセリングで、体の状態をよく聞いてくれて、自分に合った施術について教えてくれました。 スタッフの方はとても知識豊富で、施術内容には十分納得できました。 骨盤コースを受けることにしたのですが、驚いたのはたった一回の施術で感じた効果です。 痩せにくいと思っていた太ももが3cm細くなりました。 血流を良くしたり、インナーマッスルを鍛える方法も教えてくれました。 綺麗な落ち着いた空間で、リラックスして施術を受けることができたのも良かったです。利用して本当に良かったです。

引用:みん評

お尻やふとももがスッキリしました

こちらのエステサロンを選んだ理由は、テレビのコマーシャルなどで馴染みがあり、安心して利用できると思ったからです。私が普段通勤に使用する駅の近くに店舗があり、会社帰りに気軽に立ち寄れるところも気に入っています。店舗は明るくて清潔な雰囲気で、スタッフの対応も丁寧だと感じました。私は下半身のむくみが気になるため「骨盤プレミアム美脚100分コース」の施術を受けていますが、利用開始から3カ月ほどでお尻やふとももがスッキリと引き締まり、施術の効果を実感しています。利用料金はやや割高かもしれませんが、費用に見合うだけの効果が期待できるエステサロンだと思います。

引用:みん評

痩せるだけでなく、体調も良くなりました

このエステサロンの良いところは、健康的に痩せられる点だと思います。私は最初のカウンセリングで姿勢が良くないことで、代謝が悪くなっているとの指摘を受けたので、骨盤キャビテーションコースを選びました。骨盤まわりを重点的にケアしてもらった結果、背筋が伸び、O脚も改善し、腰痛も良くなりました。姿勢が改善されることで、代謝が良くなるだけでなく、気持ちも明るくなった気がします。また、このサロンは施術だけでなく、食事の指導もしてくれるので、体質的に太りにくくなったようで、今のところリバウンドも起きていません。周りの人からも痩せただけでなく、健康的になったと言われ、自分に自信がもてるようになりました。

引用:みん評

6位|ミス・パリ

編集部おすすめポイント
  • エステティシャンの90%以上が有資格者 
  • エステ業界で世界初ISO9001を取得した高品質サロン
  • 栄養バランスや食べ方のアドバイスをもらえる
痩身メニュー●サーモアタックエナジー:33,000円
●トリプルバーン:24,200円
部位別メニュー●スリム革命ダイエット:24,200円
●二の腕・ワキ集中トリートメント:27,500円
体験コース●サーモアタックエナジー:5,500円
●トリプルバーン:5,500円
●スリム革命ダイエット:5,500円
●二の腕・ワキ集中トリートメント:5,500円
施術方法●ラジオ波(RF)
●遠赤外線サウナ
●セルライトバーン
●EMS
営業時間【銀座本店】
平日:11:00~21:00 / 土日祝:10:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号【銀座本店】03-6757-6510
※価格は税込

「ミス・パリ」は、エステティシャンのうち90%以上が専門教育を受けた有資格者である痩身エステサロンです。

技術力のあるエステティシャンが大手医療品メーカーと連携して開発した高性能エステ機器を用いて施術を行い、高いレベルのサービスを提供。

エステティック業界では世界で初めて国際品質保証規格ISO9001を取得しており、細部にまでこだわった清潔感のある空間で施術を受けられるのが魅力です。

編集部

編集部

無理な食事制限は行わずに健康的な栄養バランスや食べ方のアドバイスをもらえます。

はじめてすぐに効果が出た!

接客業で人前に出ることが多く、社会人になって7年間、太っていることにコンプレックスを感じていました。ダイエットを試してもいっこうに痩せる気配はなく、ネットで評判のエステに通いましたが、期待外れでした。職場の同僚にとてもスリムな後輩がいるんですが、その子にミス・パリを進められました。駅近にあるので仕事帰りに寄ってみると、とても綺麗でリラックスできる雰囲気のお店です。担当の方のハンドテクニックも素晴らしく、2回目で「なんか痩せたんじゃない?」と同僚が声をかけてきました。内心ガッツポーズです!とても親切だし、次に行くのが待ち遠しいです。

引用:みん評

極上のブライダルエステ!

結婚式のために、ブライダルエステの施術を受けました。 ここのブライダルエステが良いと友達から勧められたのがきっかけでしたが、最初は敷居が高そうなエステサロンを目の前にして若干場違いだったかも、と緊張したし恥ずかしくなったことを覚えています。 ただスタッフの方がとても気さくに優しく接してくださったし、施術自体痛いイメージがあったけど、全然痛みはなくて気持ちよくリラックスできる空間だったので、本当に快適な時間を過ごさせてもらえました。 食事制限もしたので4キロくらい、綺麗に痩せることができました!

引用:みん評

結婚式に向けて自信がつきました!

一生に一度のイベントである結婚式に向けてブライダルエステのコースを受けました。 エステは今回が初めてだったので緊張していたのですが、カウンセリングでは聞き上手な方が担当してくださったのでとても話しやすかったです。 二の腕が太いことがコンプレックスだったのですが、二の腕や背中などドレスを着たときに強調される部分を集中的にケアしてもらえたので、以前よりもすっきりとした印象になって自分の後姿に自信が持てるようになりました。 旦那や参列した友人たちに褒めてもらえたので本当に満足しています。

引用:みん評

7位|エルセーヌ

編集部おすすめポイント
  • 結果を出すことにこだわった痩身エステサロン 
  • 日々の食事の改善点を指導してもらえる
  • 若々しい体を目指したワンランク上の美しさを追求
痩身メニュー●大幅減量コース:10回176,000円
部位別メニュー●新・美脚時代コース:10回176,000円
体験コース●-8cmやせる体験:500円 ※WEB予約限定
●新・美脚時代コース:500円 ※WEB予約限定
●大幅減量コース:1,000円
●-8cm美脚体験コース:500円 ※WEB予約限定
施術方法●ハンドトリートメント
●遠赤外線ドーム
●テンポイント
●ナーヴトリートメント
営業時間【上野総本店】10:30~20:00
【その他東京都内店舗】店舗によって異なる
電話番号0120-31-3339(受付時間:10:00~19:00)
※価格は税込

「エルセーヌ」は、徹底的なダイエットで結果を追求する痩身エステサロンです。

ハンドエステでは体の状態によっては痛みを感じることがあるものの、「体がスッキリした」と喜びの声も多数挙がっています。

また、体内からアプローチするために食事指導も徹底しており、お食事ノートに日々の食事内容を記録して改善点を指導してもらえます。

編集部

編集部

血流・歪み・体質・呼吸法・肩こりまで改善策を提案してもらえるので、若々しく健康的な体を手に入れたい方におすすめ

安いのに効果あり!

友達に誘われてエルセーヌでボディエステを受けました。短時間の施術だったし、価格も安かったので正直あんまり期待してませんでした。やらないよりましかなって程度で受けたけど、びっくり!くびれが出来た!もともと太りやすい体質じゃなかったけど、あんまりくびれがなくて寸胴体型でした。結構気にしてたけど全体的に太くはなかったからいっかなぁぐらいに思ってたけど、1回のエステでこんなにくびれるなら通うわ!って思いました。Tシャツとか着ても、くびれあった方が断然女性らしく見えるし、行って良かったです。

引用:みん評

本当にスリムになりました!

ホームケアの仕方や、普段の食事についても、細かく指導してくれます。結構本格的な指導でした。ハンドトリートメントはまさに「ゴリゴリ!」といった感じで、はっきり言って初回は結構痛かったです。ただし、回数を重ねるうちに筋肉や脂肪が柔らかくなってきたのか、痛みは感じなく心地よい刺激になりました。しばらく通ううちに、もう駄目だろうと思っていたセルライトが無くなっていくのを実感しました。身につける衣服もサイズダウンすることになり、本当に痩せたんだなと感謝しています。

引用:みん評

大満足の施術です

初めてエステを利用しました。仕事の毎日で疲れも溜まり、体を全くメンテナンス出来ていませんでした。そこで、インターネットなどで色々調べてエルセーヌを発見し、ボディーコースを予約して体験しました。施術してもらった際は、お腹のたるみなど恥ずかしいと思うこともありましたが、ほとんどが下向きなのでそれほど気にならず。終わったころにはとてもスッキリしました。1度でそれほど効果は出ませんが、ウエストはマイナス0.3センチほどです。これからも続けて通ってみたいと思える満足度でした。

引用:みん評

8位|シーズ・ラボ

編集部おすすめポイント
  • 医師が監修したコースや美容マシンを使用
  • 脂肪測定や遺伝子検査で効率的にダイエットできる 
  • 平日デイタイムでさらにお得に体験できる
痩身メニュー●全身ボディシェイプケアコース:26,400円
部位別メニュー●部分集中!キャビテーションRFコース:24,200円
●ウルトラハイボディコース:55,000円
体験コース●全身ボディシェイプケアコース:5,500円
●部分集中!キャビテーションRFコース:5,500円
●ウルトラハイボディコース:16,500円
施術方法●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●吸引
●ハンドエステ
●EMS
営業時間【恵比寿総本店】
平日・土:10:00~20:00 / 日・祝:10:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号0800-111-4116
※価格は税込

「シーズ・ラボ」はドクターシーラボのグループ会社が運営しており、コースや美容マシンを医師が監修している痩身エステサロンです。

先端のテクノロジーを駆使した結果が出やすいマシンを厳選しており、質の高い施術を受けられます。

また、カウンセリング・脂肪測定・遺伝子検査によって一人ひとりの太る原因にアプローチし、効率的にダイエットに取り組めます。

編集部

編集部

通常5,500円(税込)の体験コースは、平日13時~18時に受けると3,960円(税込)とより安く体験可能。

すぐに効果を感じられました!

体験でしたが丁寧な施術で全身ポカポカで、気になっていた部位もすっきりしてすぐに効果を感じました。セルフケアも組み合わせてさらに持続させたいと思います。サロンは広く、個室も清潔感がありとても安心できて良かったです。

引用:ホットペッパービューティー

丁寧に説明してくれました

施術前と後の写真を比較しながら説明して頂いたので、とてもわかりやすかったです。そして一回の施術で効果がみられて驚きました。色々な質問や悩みに丁寧に答えてくれたり、行ってよかったなと思いました!おうちケアも頑張ります!ありがとうございました!

引用:ホットペッパービューティー

安心して施術を受けられました

親切で丁寧な説明で安心して施術を受けることができました。 ビフォー・アフターのお写真も見れてよかったです。 通うことも検討したいと思います。

引用:ホットペッパービューティー

9位|KIREISALONE(キレイサローネ)

編集部おすすめポイント
  • 毎月決まった料金で通える定額制 
  • 全身美容理論に基づき体液循環にアプローチ
  • 豊富なマシンを使ったオーダーメイドケア
痩身メニュー●全身痩身:37,800円
●ハイパワーキャビテーション:32,940円
部位別メニュー●下半身集中:32,940円
●上半身痩身:32,940円
●部分ケア:39,980円
体験コース●全身痩せスピードコース:5,000円
施術方法●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●吸引
●ハイフ
●ハンドエステ
●EMS
営業時間平日・土:10:00~21:00 / 日・祝:10:00~19:00
電話番号03-6225-2627
※価格は税込

「キレイサローネ」は、毎月決まった金額で気軽に通える定額制痩身エステサロンです。

リンパ液・血液・脳脊髄液の体液循環にアプローチする「全身美容論」に基づいた独自の施術を行っているのが特徴。

ボディに加えて、ヘッドやフェイシャルも合わせて全身にアプローチし、効率的に痩せられるのが魅力です。

編集部

編集部

キャビテーション・ラジオ波・ハイフ・EMSなど豊富なマシンを用いて施術を実施しています。

通うことに決めました!

前回の体験、キャビテーションなどの器具を使った施術が初めてでした。 スタッフの方のご丁寧な説明と施術、安心して受けることができ、通うことにしました。何より、施術前後の計測により数値が目にみえることで納得できます。

引用:ホットペッパービューティー

対応も効果も満足です

カウンセリングがとても丁寧で、施術の効果に関しても大満足です。 はじめは通うつもりなく体験だけと思って伺いましたが、あまりによかったので契約しました。これから宜しくお願いします。

引用:ホットペッパービューティー

見た目にも変化が出てきました!

今年の夏前から通い始め、4.5ヶ月ほど経ちますが以前よりむくみずらくなったり見た目もスッキリしてきました! 毎回数値を測り細かく教えてくれたりアドバイスいただけるのでモチベーションに繋がっています。 今後とも宜しくお願い致します!

引用:ホットペッパービューティー

10位|ソシエ

ソシエ
出典:ソシエ
編集部おすすめポイント
  • 肌質や希望に合うオーダーメイドのハンドエステ 
  • エステティシャンの技術を定期的にチェック
  • リラクゼーションルームで非日常を味わえる 
痩身メニュー●セルライトファイター:55分18,700円 / 75分23,100円
●ビューティボルテージ:75分26,400円
●シルキーシェイプ:55分20,900円 / 75分26,400円
部位別メニュー●パーフェクトボディハンド:18,700円
●ゲルマバーニングEX:20,900円
体験コース●スリミング:8,800円
施術方法●セルライトファイター
●ハンドエステ
●低周波
営業時間【銀座店】
平日:11:00~21:00 / 土日祝11:00~20:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号0120-44-1136(受付時間:10:00~19:00)
※価格は税込・会員価格

「ソシエ」ハンドエステを中心に肌質や希望に合わせたオーダーメイドケアを行う痩身エステサロンです。

力加減やマッサージ方法を調節したハンドエステで、より自分に合う施術を受けられるのが魅力。

またエステティシャンの質の高さにもこだわっており、定期的に技術チェックを行っています。

編集部

編集部

施術後はシャワーやジャグジーを完備したリラクゼーションルームを使用できるため、非日常の空間でよりリフレッシュできます。

初回でも効果を感じられました

説明やお話し方も丁寧で、店内・設備もとても綺麗でした。 体型を細かく測ってくださり、一回の効果も分かりました。

引用:ホットペッパービューティー

落ち着いた雰囲気で施術も満足

店内は落ち着いた大人の雰囲気といった感じで、リラックスできる空間だと思いました。施術前のカウンセリングを念入りに行ってくれるので、自分の体の悩みなども親身になって聞いてくれて安心できます。予算内でできることを提案してくれて、納得のいくプランにできて良かったです。施術中は絶妙な力加減でマッサージしてくれて、あまりの気持ち良さにうたた寝してしまいました。

引用:みん評

ラグジュアリーな空間でリラックス

初めてエステを体験しました。高級感のあるエステでとてもテンションがあがりました!個室空間のため、まわりの人が気にならず、ゆっくりリラックスすることができました。入店したときのスタッフの対応も、とても丁寧でした。施術では、最初のカウンセリングを細かいところまで行ってくれるので、自分のわからないからだのことも全て解消でき、安心できました。料金についても、自分の予算以内だったので今後も通い続けたいサロンです。行くたびにスッキリするので、すぐ行きたくなります。

引用:みん評

11位|エステティックTBC

編集部おすすめポイント
  • 生活習慣の改善を含めたフルサポート体制 
  • 3つの通い方から選べる
  • 都内に21店舗あり通いやすい
痩身メニュー●フューチャーストリーム:12,430円
●セルバーン フル:24,750円
●ハードリパスリム:19,800円
部位別メニュー●セルバーン ハーフ:15,510円
●ヒートキャビ デラックス:23,100円
体験コース●脚やせorお腹やせ体験コース:5,000円
施術方法●キャビテーション
●吸引
●ローラー
●ハンドエステ
営業時間【池袋本店】
平日:10:00~20:00 / 土日祝:10:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号0120-025-236
※価格は税込・会員価格

「エステティックTBC」は痩身エステだけでなく、生活習慣の改善を加えてダイエットをフルサポートしてくれるサロンです。

エクササイズ・食コントロール・ライフスタイルのアドバイスを行っており、健康的に痩せられるのが特徴。

また以下の3つの通い方があり、自分に合うプランを選べます。

  • オーダーメイドプラン:自分に合う施術内容や金額のプランを提案してもらえる
  • パッケージプラン:複数回分をまとめてお得に購入できる
  • 都度払い:1コースずつ単発で支払う

さらに、東京都内だけでも21店舗構えており店舗移動が自由なため、急な引っ越しや転勤にも対応可能。

編集部

編集部

自己流ダイエットが長続きしなかった人や、結果が出なかった人におすすめです。

気さくに対応してくれました

実ははじめてのエステでドキドキしていましたが、スタッフの人が優しくて気さくに対応してくれたので、安心して身を委ねられました。

引用:みん評

充実したエステに満足

こういったエステを利用するのは初めてだったので不安だったのですが、お得なキャンペーンが同時に開催されていたということもあり、割安価格で利用できたので良かったです。担当してくれたスタッフさんがとても親身な方で最初のカウンセリングにて私が抱いていた不安などをすべて取り除いた上でお願いできたのは良かったです。危惧していたエステでの痛みも気にならない範囲内で安心しました。清潔で快適な空間でしたし、スタッフさんもいつも愛想が良くて、これなら今後もこのエステさんに頼りたいなぁと思えました。

引用:みん評

初めてでも安心!

体験してみて感じたのはエステが初めての人にはとてもよい環境だということです。スタッフの方もとても丁寧ですし、サロン内もとても手入れが行き届いています。また、予約も取りやすく術後の勧誘も強くなかったです。スタッフの方はずっと同じ方がついてくれたので安心できました。

引用:みん評

12位|サロン・ド・ヴィーナス

編集部おすすめポイント
  • 美容機器総合メーカーが運営 
  • あらゆる年齢の女性の美をサポート 
  • 頑固なセルライトを徹底ケア
痩身メニュー●岩盤セルライト:23,100円
●ラジオ波コース:13,200円
●半身スーパーセルライト:18,700円
●脂肪速攻撃退コース:20,900円
部位別メニュー●部分痩せ集中ボディ:13,200円
●ハイパーナイフ:4,400円
体験コース●脂肪速効撃退コース:4,400円
●筋膜リリース:11,000円
施術方法●EMS
●ラジオ波(RF)
●ハイパーナイフ
●スーパーセルライト
営業時間【新宿店】
平日:11:00~22:00 / 土日祝:11:00~21:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号【新宿店】03-3379-3639
※価格は税込

「サロン・ド・ヴィーナス」は、ハイパーナイフシリーズの美容機器総合メーカーが運営する痩身エステサロンです。

あらゆる年齢の女性の美を生涯にわたってサポートしており、一人ひとりの肌質や特徴などのデータを管理しているので年齢ごとのコンディションに着目した施術を受けることが可能。

編集部

編集部

セルフケアで落とすのが難しい頑固なセルライトにアプローチして、痩せやすい体を目指せますよ。

安心して任せられました!

スタッフの方達自身が体験してよかったものを勧めてくれるので安心して使えるし、自分の身体を任すことができました。変なプレッシャーもなく、マイペースに頑張れるし、はっきりと今の現状を教えてくれるので目標を持ちやすかったです!!何よりスタッフの皆さんおもしろい!!何でも話せるし、リラックスできるし、いつも本当に感謝しています!

引用:公式サイト

アットホームな雰囲気です

エステ=高級でスタッフの人もかたーい感じをイメージしますが、サロン・ド・ヴィーナスのお店の雰囲気やスタッフの方の雰囲気はすごくアットホームで好きです。プライベートな話も友達みたいにペラペラ話せてしまう感じです。私はめんどくさがりな方なので、ここの店に来てお手入れしてもらったり、体重について、生活についていろいろアドバイスしてもらえてとても助かっています。これからも通って頑張ってやせたいです。よろしくお願いします!!

引用:公式サイト

通って本当によかったです

サロン・ド・ヴィーナスの印象は、エステは初めてだったのですが、スタッフの皆さんとっても気さくで話しやすくて、雰囲気が良くて居ごこちがいい、そんな印象です。通い始めは中々体重に結果が出なくてへこんだこともありました。最初は不安がありましたが、スタッフの皆さんのサポートと応援で、通って本当に良かったなと思います!6kgの減量を目指して頑張りたいです。7号の服が着れるようになりたいです。

引用:公式サイト

13位|セントラヴィ

編集部おすすめポイント
  • エステティシャンの教育を徹底 
  • 親しみやすく悩みを相談しやすい
  • バリリゾートのようなリラックス空間
痩身メニュー●バリバリ痩身コース:22,000円
●パワーレメディ痩身コース:24,200円
●モンスター痩身コース:25,300円
部位別メニュー●ハイパーナイフ痩身コース:24,200円
●美尻メイクコース:25,520円
●美脚コース:22,000円
体験コース●バリバリ痩身コース:3,300円
●パワーレメディ痩身コース:3,300円
●美尻メイクコース:3,300円
施術方法●キャビテーション
●EMS
●ハイパーナイフ
●ハンドエステ
営業時間平日:11:00~21:00 / 土日祝:10:00~20:00
電話番号【新宿東口店】0120-08-5800
※価格は税込

「セントラヴィ」は、数々の賞を受賞した顧客満足度の高い痩身エステサロンです。

以下の取り組みでスタッフの教育に力を入れており、エステティシャンの高い技術力や幅広い専門知識を重視しています。

  • 講習・研修制度
  • AEA認定 エステティシャン資格取得支援
  • 社内資格制度「スター制度」
  • エステティックサロン認証の取得

接客にもこだわっていて親しみやすいエステティシャンが多く、悩みを相談しやすいのも嬉しいポイント。

編集部

編集部

全室個室のプライベート空間が完備されているので、周りの目を気にすることなくゆったり過ごせますよ。

話やすい雰囲気で安心しました

以前他店に通っていてせっかく痩せたのにコロナの影響で行けなくなり、それだけならまだしもリバウンドしてしまい途方に暮れていた時にこちらのサロンに出会いました。どこかいいところあれば決めようかなくらいの気持ちで体験したところ、スタッフさんの明るさとフランクさ、そして何よりリバウンドはもうしたくない私にとって最高な結果が体験ででたので本コースも即決しました!体験は身体に合わせてコースをカスタムしてくれますし、不安なことも話しやすい雰囲気でワクワクしました!施術は一言でいうとずっと全身気持ち良かったです笑

引用:公式サイト

毎回スッキリします

挙式を控えており、通い始めました。 なかなかモチベーション維持が大変な性格なのですが、ちょっと数値が増えた時も次につながるアドバイスから、自宅でできるケアなど、お支払いしてるエステの価格に含まれないようなアドバイスも親身にいただけて温かいお店です。 施術では脂肪を柔らかくするスタバが本当に体の回りを良くしてくれるので、しばらく行けない日が続くと、エステ予約しなきゃ!って思えるくらいには毎回スッキリします。

引用:公式サイト

技術が高く対応も素晴らしいです

もっと早く出会いたかった!と思えるサロンです。これまで様々なエステを体験し、オールハンドが一番だと思っていたのですが、こちらの痩身マシンを組み込んだハンドマッサージは、即効性を感じ、さらに持続性もあるのです。スタッフの技術は、ばらつきなく高く、対応もとても気持ちがよいです。これからも、通うのが楽しみです。どうぞよろしくお願いします。

引用:公式サイト

14位|PMK

PMK
出典:PMK
編集部おすすめポイント
  • 認定資格を取得したエステティシャンが大多数 
  • 美筋を作るマシンで引き締まったボディラインを目指せる
  • 平日は夜遅くまで営業
痩身メニュー●全身引締しなやか美筋コース:16,000円
●ほめられBODYコース:16,000円
●ボディ造形パワーツリーコース:16,000円
部位別メニュー●トロフィックス:8,000円
●スーパーキャビテーション:8,000円
●美脚シェイプ&ライン造形:16,000円
体験コース●ほめられBODYコース:5,800円
●全身引締しなやか美筋:5,800円
●ボディ造形パワーツリーコース:5,800円
●美脚シェイプ&ライン造形:5,800円
施術方法●ラジオ波(RF)
●LED
●キャビテーション
●EMS
●ハンドエステ
営業時間【銀座本店】
平日:12:00~22:00 / 土祝:10:00~20:00 / 日10:00~20:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号【銀座本店】03-3572-2227
※価格は税込

「PMK」は、AEA認定の上級エステティシャンが多数在籍している痩身エステサロンです。

エステティシャンやカウンセラーは美容知識の講習をしっかり受けており、質の高い施術やサポートを受けられます。

また、「517超音波」「高域変調多重複合波」「高出力LED」の3要素を搭載した「Dr.キューブ」で美筋を作れるのも特徴。

さらに仕事帰りにも通えるよう、平日は夜遅くまで営業しています。

編集部

編集部

深層にまで働きかけセルライト・皮下脂肪・内臓脂肪にアプローチしながら、引き締まったしなやかなボディラインを目指せますよ。

見た目が変わった

大阪のサロンに通ってます。 最初はブライダルエステとして通っていて 頭痛がするぐらい肩こりも頭も痛かったのですが 通い始めて周りの人からも痩せたと言われ 体重は正直そんなに変わらなかったのですが(食事はあまり変えなかった)見た目がすごく変わりました。 家で何かするのも続かないと伝えてるので あまり商品などは買ってはないのですが 本当にケアの内容が好きです。 身体に合わせて機械やマッサージも 変更してくれるし式の後も 今は月1ぐらいで通ってます 肩こりがある人は本当にオススメです!

引用:みん評

痩せた友人の紹介で契約しました!

結婚を控えた友人がすごく綺麗に痩せたのと、姿勢まで変わったのを見て、紹介してもらいました。 銀座にあるのも通いやすいし、店内も大人向けのインテリアで気に入っています。 まだ、3回しか通えていませんが、むくみがなくなったのか、痩せた?と聞かれます。何より、身体が軽くなりました!疲れにくくなったのかも。 技術や接客もちゃんとしていて、安心して頑張れます!

引用:みん評

的確なアドバイスをくれます!

いつも的確なアドバイスをしていただいたり、 新味になって相談を聞いていただいたり、 マッサージも毎回スッキリ最高にしていただいたり、 至れり尽くせりです。 いつもありがとうございます。

引用:公式サイト

15位|Vitule(ヴィトゥレ)

Vitule(ヴィトゥレ)
出典:Vitule
編集部おすすめポイント
  • 60分~90分のスピード施術 
  • 返金保証・ドクター保証が充実
  • 脂肪タイプに合わせて施術を自由に組み合わせ
痩身メニュー●痩身エステ:16,500円
部位別メニュー●脚やせ痩身エステ:16,500円
体験コース●痩身エステ:3,300円
●脚やせ痩身エステ:3,300円
施術方法●キャビテーション
●EMS
●ドームサウナ
●ラジオ波(RF)
●セルライト高周波
●ハンドエステ
営業時間11:00~20:00
電話番号【自由が丘本店】03-5758-8488
※価格は税込

「ヴィトゥレ」60分または90分の短時間で施術を行っていて、忙しい方でも無理なく気軽に通える痩身エステです。

最新の技術と22年の実績で得たノウハウを活かしており、短時間の効率的に施術でスッキリとしたボディラインが手に入ります。

痩身エステでは、キャビテーションでのケアに加えて以下の8種類のメニューから選べます。

  • EMS
  • ドームサウナ
  • デトックスハンドマッサージ
  • 脂肪ほぐしクリーム
  • 温熱ラジオ熱
  • セルライトケア高周波
  • 骨盤引き締め
  • 腸セラピー

一人ひとりの脂肪タイプに合わせて自由に組み合わせた効果的な施術で、理想のボディラインを目指せますよ。

編集部

編集部

途中解約の際の返金保証肌トラブルが起きた際のドクター保証も充実しており、肌が弱い方でも通いやすくなっています。

安いし、クオリティ高くて、予約も取りやすいので、満足です!

渋谷の店舗にいきましたが、セラピストさんも知識が豊富で、技術も高くて大満足です! あとキャビテーションマシンを使った施術もやってくれて、しっかり効果を実感できたので、まだやったことない人にはオススメです。 あとは体験が3000円なので安くてお試しにはぴったりでした!

引用:みん評

ご自身でのエクササイズや食事制限のプラスαとして考えている人にオススメ

初回の体験だけで太もも裏の脂肪が柔らかくなり、 冷たかった部分が人肌になりました。 実際に効果を実感したため、11回のスタイル革命プランを契約。 契約した後に口コミを見たのですが、 体験時には口コミにあるような契約を迫られることも全くなく、逆に不思議なくらいでした。 (たまたまご担当の方がよかったのでしょうか..) 体験込みで計3回(2週間ほど?)、69キロからすでに66キロ台まで落ちており、私の身体には合うようです。

引用:みん評

女性らしいボディラインが手に入ります

ボディラインが気になって通い始めました! ただ細くなるんじゃなくってヒップアップや バストアップも併用してできるから、 女の子らしいボディラインを創るには もってこいのエステですね♪

引用:公式サイト

16位|リフィート

編集部おすすめポイント
  • 脚やせ専門の痩身エステサロン 
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイド痩身
  • オリジナルマシンで細くした脚を定着
痩身メニュー
部位別メニュー●スペシャルレッグコース:19,800円
●スーパースリム2ヵ所集中コース:16,500円
●お腹やせ+二の腕コース:19,800円
●お腹やせコース:16,500円
体験コース●脚やせ体験コース:2,200円
施術方法●ハンドエステ
●EMS
●ヒートサウナ
●ツェレンツァウバー
営業時間平日:11:00~21:00 / 土:10:00~20:00
電話番号0800-800-1836(受付時間:11:00~17:00)
※価格は税込・キャンペーン価格

「リフィート」は、脚やせに特化した痩身エステサロンです。

オーダーメイドのケアを行っており、「いつまでに」「どのくらい細くなりたいのか」をカウンセリングでしっかりヒアリングします。

また脚やせに特化してはいるものの、腰回り・お腹・背中・ワキ・二の腕の施術も同時に受けられるので、バランスの整った体を手に入れられます。

編集部

編集部

一度細くした脚がすぐに戻らないように定着させる独自開発の機器「ツェレンツァウバー」を使用しており、スラッとした美脚を長くキープできますよ。

脚がスッキリした!

リフィートに行って来ました!脚がスッキリした感じ…♡引き続き脚痩せ&ダイエット頑張ります*˙︶˙*)ノ

引用:Twitter

むくみが取れた感じ!

今日から、脚痩せリフィート!!1回受けた後は、むくみが取れた感じでスッキリ感をかんじた。太ももの隙間がこれからどんな感じに空いていくのか?!頑張るぞ~

引用:Twitter

太もものサイズが小さくなった

脚を細くするって大変(^_^;)でもなんとか、一カ月で太もも六センチ減。

引用:Twitter

17位|エヴァーグレース

編集部おすすめポイント
  • 自分に合うマシンとハンドエステでケア
  • 4回または8回の2種類のプラン
  • 食事・運動のアドバイス付き
痩身メニュー●オーダーメイドスリミング:4回57,000円 / 8回96,960円
部位別メニュー
体験コース●全身360度脂肪撃退コース:3,980円
●トリプルケア美脚コース:3,980円
施術方法●EMS
●ラジオ波(RF)
●キャビテーション
●吸引
●ヒートマット
営業時間【銀座店】
月:11:00~19:00 / 火~金:11:00~21:00 / 土:10:00~20:00 / 日祝:10:00~18:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
電話番号【銀座店】03-6264-5794
※価格は税込

「エヴァーグレース」は、高性能なボディ専用マシンと技術力の優れたプロによるハンドエステで脂肪を撃退する痩身エステサロンです。

一人ひとりの体型と体質に合わせ効果的なケアを行っているのが特徴。

以下のようなマシンから状態に合わせたものを選んでもらえます。

  • EMS
  • ラジオ波
  • キャビテーション
  • ヒートマット

痩身エステは「オーダーメイドスリミング」の1種類のみで、4回または8回のプランから選択可能です。

編集部

編集部

食事や運動のアドバイスも付いており、毎日の生活での注意点を教えてもらいながら自分に合う方法でダイエットに取り組めますよ。

太ももまわりがスッキリしました

長年、太ももがパンパンに太っていたことが悩みでした。自力で運動を色々と試してみましたが、どれも長続きせず終わってしまい、諦めかけていたところ、友人にこちらのお店のコースがおすすめだという話を聞いたことをきっかけに、通い始めました。だんだんと、太ももまわりがスッキリとして、憧れていた太ももに「隙間」ができてきました…! 冷えて紫がかっていた脚も最近は血色もよく、見た目もキレイになってきました。 もっと理想に近づけたいので、これからもお世話になります、よろしくお願いします!

引用:公式サイト

リフレッシュできる時間です

始めは、ちょっと体験してみようと気軽な気持ちで、美脚体験コースに申し込みました。下半身痩せをしたい気持ちはもちろんありましたが、実際にお店に行ってみると、サロンの落ち着いた空間自体がとても気に入りました。気になる脚をケアしてもらい、普段の慌ただしい日常からも離れられ、体だけでなく心もすっきりとリフレッシュできる時間を過ごさせてもらっています。仕事では、脚が目につきやすいため、定期的にケアしてもらうことで人前でも自信が持てています。

引用:公式サイト

全体的にケアしてもらえます!

昔から自分の脚は太くて、短くて、ずんぐりむっくりとしていることがコンプレックスでした。まずは、少しでも痩せたい!と思って体験してみてビックリ。美脚コースだったので、太ももやふくらはぎをマッサージしてもらうのかと思っていましたが、お尻と足首まで一緒にケアしてもらいました。今まで無い概念だったので驚きました。痩せるだけではなく、脚が長く見える効果もあり、悩んでいる点を一度にカバーしてもらっています。美脚=お尻から足首まで、を全体的にしっかりケアしてもらえるエヴァーグレースさんのコースは本当に体験の価値があると思います。

引用:公式サイト

18位|オリエンタル・スタイル

編集部おすすめポイント
  • 結果を追求する女性専用痩身エステサロン 
  • 老廃物の排出を促すインドエステが特に人気
  • 完全個室でシャワールームも完備
痩身メニュー●インドエステ:全身22,000円 / 上半身11,000円 / 下半身11,000円
●スーパースリム波:13,200円
部位別メニュー●iCe脂肪冷却:15,400円
●ノンニードルメソ:15,400円
●ハイパーNewキャビテーション:13,200円
体験コース●インドエステ:980円
●スーパースリム波:980円
●iCe脂肪冷却ダブル:8,800円
施術方法●ラジオ波(RF)
●キャビテーション
●EMS
●脂肪冷却
●ハンドエステ
営業時間平日11:00~20:00 / 土日10:00~18:00
電話番号0120-555-557(受付時間:平日9:30~18:00)
※価格は税込・会員価格

「オリエンタル・スタイル」は、25年目を迎えた結果重視の女性専用痩身エステサロンです。

豊富な痩身エステメニューが用意されていて、自分にぴったりの施術を見つけやすいのが特徴。

なかでも人気のメニュー「インドエステ」は、老廃物の排出を促してデトックスすることでむくみや痩せにくい体質にアプローチします。

国際・国内エステの有資格者がサロンに在籍しており、高い技術を活かしたハンドエステを受けられますよ。

編集部

編集部

またサロン内は完全個室でシャワールームも完備しているので、痩身エステを受けながら存分にリラックスできるのも嬉しいポイントです。

スーパースリム波は体がほぐれます

汗をかくことで新陳代謝もあがり、リンパの流れがよくなることで体がほぐれて気持ちいいです。代謝がよくなることで痩せやすい体になって嬉しいです。

引用:公式サイト

脚やせしました!

食事制限などでは落ちにくい太ももなどが、確実にサイズダウンしていく!「足が痩せた?」と身内から言われ、結婚式でもみんなに痩せたと言われた。

引用:公式サイト

身体全体が整います

受けた後は全身が少しだるいような感じになるが、骨格や筋肉など身体全体が整うので、バランスが良くなり、ダンスのレッスンでも動きやすさが顕著にわかる。

引用:公式サイト

19位|フレクシー

編集部おすすめポイント
  • リーズナブルな料金設定の格安痩身エステ 
  • 都度払い・クーポンプランの2種類の料金プランから選べる 
  • 美ボディトレーニングを追加できる
痩身メニュー●脂肪コース:都度12,000円 / 4回44,000円 / 10回88,500円
●全身スッキリ徹底痩身コース:都度10,500円 / 6回49,800円 / 10回74,000円
●脂肪溶解セラピー:都度12,000円 / 3回39,000円
部位別メニュー
体験コース●脂肪コース:10,500円
●全身スッキリ徹底痩身コース:3,500円
●脂肪溶解セラピー:12,000円
施術方法●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●EMS
●ヒートマット
●スターバック
営業時間11:00~16:00
電話番号080-5444-0515
※価格は税込

「フレクシー」は、リラクゼーションはなく痩身だけにこだわったエステサロンです。

痩身の三大原則である「温め」「燃焼」「排出」に徹底的にアプローチすることで、スッキリとした理想の体型を目指せます。

また、自分の通い方に合わせて都度払い・クーポンプランの2種類の料金プランから選べるのも特徴。

編集部

編集部

リーズナブルな料金設定な上に複数回がセットのクーポンプランならより安く通えるので、格安サロンでお得に痩せたい方におすすめです。

20位|BELINDA(ベリンダ)

BELINDA(ベリンダ)
出典:BELINDA
編集部おすすめポイント
  • 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術 
  • 深部にまで加温して脂肪やセルライトにアプローチ
  • 全室個室でリラックスできる
痩身メニュー●短期集中丸ごとケア:81,000円
部位別メニュー
体験コース●短期集中丸ごとケア:5,000円
施術方法●遠赤外線ラップ
●セルケアバスター
●EMS
●ハイフ
●サーモシェイプ
営業時間平日・土:10:00~21:00 / 日祝:10:00~19:00
電話番号03-3516-1313
※価格は税込

「ベリンダ」は、一人ひとりのお悩みをヒアリングしてオーダーメイドの施術を行う痩身エステサロンです。

ラジオ波で深部にまで加温して脂肪やセルライト対策を行う「サーモシェイプDEEP」を導入しており、通常のラジオ波より高い効果が期待できるのが特徴。

「全身痩せしたい」「部分痩せしたい」などの様々なお悩みに合わせて、以下からサーモシェイプDEEPと組み合わせる施術を選んでもらえますよ。

  • 遠赤外線ラップ
  • セルケアバスター
  • ハイフ
  • EMS
編集部

編集部

全室個室でリラックスできるので、周りの目が気になる方でも安心して通えるのもポイントです。

結果がすぐに出てビックリ!

前のエステでラジオ波を中心にやってもらったんですが全然痩せれなくて。でも、ベリンダの短期集中コースは本当に早くてビックリしました(笑)。厳しい食事制限も運動しないでコレは本当にスゴイ!

引用:公式サイト

特に太ももだけ痩せれました!

どうしても下半身の太ももだけ痩せれなくて、ジムとか食事制限してもダメでした。ベレンダに通ってからどんどん下半身だけ結果が出て本当に感動しました!

引用:公式サイト

リバウンドしないでキープできてます

今まで、食事制限とかきつい運動とかで痩せてたんですがどうしてもリバウンドしてしまっていました。短期集中コースで痩せてから、全くリバウンドしていないので体型維持バッチリできてます!

引用:公式サイト

東京都内おすすめ痩身エステの比較一覧表

編集部

編集部

ここまで紹介してきた人気のおすすめ痩身エステを一覧にして、比較してみましょう。

サロン名痩身メニュー部分別メニュー施術方法公式サイト
ラ・パルレ
ラパルレロゴ
【発汗セルライト撃退コース】
●体験料金:2,000円
●通常料金:26,400円
【モデル美脚コース】
●体験料金:1,000円
●通常料金:20,900円
●ラジオ波(RF)
●ヒートマット
●セルライトバスター
●EMS
●キャビテーション
●ハンドエステ
公式サイト
バイオエステBTB
BTBロゴ
【バイオセルファイア】
●体験料金:2ヶ所500円 / 5ヶ所2,000円
●通常料金:1ヶ所(14回)114,800円
【バイオ MW美脚スレンダー】
●通常料金:1回32,300円 / 10回307,000円
●ラジオ波(RF)
●EMS
●ローリング
●吸引
●ハンドエステ
公式サイト
たかの友梨
ビューティクリニック

たかの友梨ロゴ
【TAKANO式キャビボディ】
●体験料金:50分(上or下半身)3,000円
●通常料金:20分(部分)11,000円 / 50分(上or下半身)19,800円
【美腕造形】
●体験料金:3,980円
●通常料金:30,250円
●ハンドエステ
●キャビテーション
●ハイパーマジック
●吸引
公式サイト
Bloom(ブルーム)
ブルームロゴ
【全身しっかりダイエットプラン】
●体験料金:1回9,900円 / 3回13,200円
●通常料金:57,750円
【究極美脚】
●体験料金:1回7,700円 / 3回14,300円
●通常料金:44,000円
●サーモシェイプ
●キャビテーション
●エンダモロジー
●ヴィーナスディーバ
公式サイト
スリム
ビューティハウス

スリムビューティハウスロゴ
【骨盤ダイエット】
●体験料金:500円
●通常料金:12回249,480円 / 18回353,430円
【骨盤ダイエット脚痩せ】
●体験料金:1,000円
●通常料金:12回261,360円 / 18回370,260円
●EMS
●吸引
●キャビテーション
●ヒートマット
公式サイト
ミス・パリ
ミスパリロゴ
【サーモアタックエナジー】
●体験料金:5,500円
●通常料金:33,000円
【スリム革命ダイエット】
●体験料金:5,500円
●通常料金:24,200円
●ラジオ波(RF)
●遠赤外線サウナ
●セルライトバーン
●EMS
公式サイト
エルセーヌ
エルセーヌロゴ
【大幅減量コース】
●体験料金:1,000円
●通常料金:10回176,000円
【新・美脚時代コース】
●体験料金:500円
●通常料金:10回176,000円
●ハンドエステ
●遠赤外線ドーム
●テンポイント
●ナーヴトリートメント
公式サイト
シーズ・ラボ
シーズラボロゴ
【全身ボディシェイプケアコース】
●体験料金:5,500円
●通常料金:26,400円
【部分集中!キャビテーションRFコース】
●体験料金:5,500円
●通常料金:24,200円
●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●吸引
●ハンドエステ
●EMS
公式サイト
KIREISALONE
(キレイサローネ)

キレイサローネ
【全身痩身】
●体験料金:5,000円
●通常料金:37,800円
【下半身集中】
●通常料金:32,940円
●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●吸引
●ハイフ
●ハンドエステ
●EMS
公式サイト
ソシエ
ソシエロゴ
【セルライトファイター】
●通常料金:55分18,700円 / 75分23,100円
【パーフェクトボディハンド】
●通常料金:18,700円
●セルライトファイター
●ハンドエステ
●低周波
公式サイト
エステティックTBC
TBCロゴ
【フューチャーストリーム】
●通常料金:12,430円
【セルバーン ハーフ】
●通常料金:15,510円
●キャビテーション
●吸引
●ローラー
●ハンドエステ
公式サイト
サロン・ド・
ヴィーナス

ヴィーナスロゴ
【脂肪速攻撃退コース】
●体験料金:4,400円
●通常料金:20,900円
【部分痩せ集中ボディ】
●通常料金:13,200円
●EMS
●ラジオ波(RF)
●ハイパーナイフ
●スーパーセルライト
公式サイト
セントラヴィ
セントラヴィロゴ
【バリバリ痩身コース】
●体験料金:3,300円
●通常料金:22,000円
【美尻メイクコース】
●体験料金:3,300円
●通常料金:25,520円
●キャビテーション
●EMS
●ハイパーナイフ
●ハンドエステ
公式サイト
PMK
PMKロゴ
【全身引締しなやか美筋コース】
●体験料金:5,800円
●通常料金:16,000円
【美脚シェイプ&ライン造形】
●体験料金:5,800円
●通常料金:16,000円
●ラジオ波(RF)
●LED
●キャビテーション
●EMS
●ハンドエステ
公式サイト
Vitule(ヴィトゥレ)
ヴィトゥレロゴ
【痩身エステ】
●体験料金:3,300円
●通常料金:16,500円
【脚やせ痩身エステ】
●体験料金:3,300円
●通常料金:16,500円
●キャビテーション
●EMS
●ラジオ波(RF)
●セルライト高周波
●ハンドエステ
公式サイト
リフィート
リフィートロゴ
【脚痩せコース】
●体験料金:2,200円
●通常料金:14,850円
●ハンドエステ
●EMS
●ヒートサウナ
●ツェレンツァウバー
公式サイト
エヴァーグレース
エヴァーグレースロゴ
【全身360°脂肪撃退コース】
●体験料金:3,980円
●通常料金:28,110円
【トリプルケア美脚コース】
●体験料金:3,980円
●EMS
●ラジオ波(RF)
●キャビテーション
●吸引
●ヒートマット
公式サイト
オリエンタル・
スタイル

オリエンタルロゴ
【インドエステ】
●体験料金:980円
●通常料金:全身22,000円 / 上半身11,000円 / 下半身11,000円
【iCe脂肪冷却ダブル】
●体験料金:8,800円
●通常料金:15,400円
●ラジオ波(RF)
●キャビテーション
●EMS
●脂肪冷却
●ハンドエステ
公式サイト
フレクシー
フレクシーロゴ
【全身スッキリ徹底痩身コース】
●体験料金:3,500円
●通常料金:都度10,500円 / 6回49,800円 / 10回74,000円
●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●EMS
●ヒートマット
●スターバック
公式サイト
BELINDA(ベリンダ)
ベリンダロゴ
【短期集中丸ごとケア】
●体験料金:5,000円
●通常料金:81,000円
●遠赤外線ラップ
●セルケアバスター
●EMS
●ハイフ
●サーモシェイプ
公式サイト
※価格は税込
スクロールできます

【目的別】東京都内のおすすめ痩身エステ

【目的別】東京都内のおすすめ痩身エステ

お悩みは人それぞれ、痩せたい理由も人それぞれです。

ここからは、メンズ向け・通い放題と目的別で東京都内のおすすめ痩身エステを紹介します。

【メンズ向け】東京のおすすめ痩身エステ3選

東京都内でおすすめのメンズ向け痩身エステ3選はこちらです。

 ダンディハウスMEN’S TBCエルセーヌMEN
痩身メニュー●サーモアタックエナジー:33,000円
●トリプルバーンZ:24,200円
●フューチャーストリームM:15,510円
●セルバーンM:全身24,750円 / ハーフ15,510円
●バイオトーンM:17,600円
記載なし
部位別メニュー●ヒートキャビMデラックス:23,100円
●フューチャーストリームBT:18,590円
体験コース●サーモアタックエナジー:5,500円
●トリプルバーンZ:5,500円
●下っ腹ダイエットシェイプ体験コース:8,000円●スタイリッシュ6メソッドコース:3,300円
施術方法●遠赤外線サウナ
●ファットバーン
●セルライトバーン
●ハンドエステ
●遠赤外線浴
●ラジオ波(RF)
●ハンドエステ
●キャビテーション
●吸引
●ローラー
●テンポイント
●イオンパック
●遠赤外線ドーム
●パルスウェーブ
●ハンドエステ
●セルライトファンゴ
営業時間【銀座本店】
平日:10:00~21:00 / 土日祝:10:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
【新宿本店】
平日:12:00~21:00 / 土日:10:00~20:00 / 祝日:10:00~19:00
【その他東京都内店舗】
店舗によって異なる
平日・土:11:00~21:00 / 日祝:11:00~19:00
電話番号0120-552-0110120-025-23603-3356-7381
詳細公式サイト公式サイト公式サイト
※価格は税込
スクロールできます

「ダンディハウス」はセルライト・皮下脂肪・内臓脂肪に働きかけるので、徹底的に痩せたい方におすすめ。

また「MEN’S TBC」は豊富なメニューから自分に合う施術を選べるのが特徴です。

「エルセーヌMEN」はオーダーメイドの痩身エステを3,300円(税込)と安い価格で体験できるので、まずは気軽に試したい方におすすめですよ。

編集部

編集部

それぞれの特徴を比較して、自分に合う痩身エステサロンを選びましょう。

【通い放題】東京のおすすめ痩身エステ3選

東京都内でおすすめの通い放題可能な痩身エステ3選を、以下の表にまとめました。

 じぶんdeエステTHE PERFECT LINE
(パーフェクトライン)
VICTORIA SELFESTE
メニュー●セルフケア:月額3,980円~9,800円●セルライト潰し完了まで通い放題コース:19,800円●セルフケア:月額6,380円~17,380円
体験コース無料無料
施術方法●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●吸引
●EMS
●ラジオ波(RF)
●ローラー
●ハンドエステ
●キャビテーション
●ラジオ波(RF)
●吸引
●EMS
●LED
営業時間【新宿アルタ店】11:00~20:30
【その他東京都内店舗】店舗によって異なる
11:00~21:00【ルミネ新宿店】11:00~21:00
【恵比寿店】10:00~21:30
電話番号0120-858-6880120-427-869【ルミネ新宿店】03-6258-5888
【恵比寿店】03-6416-3955
詳細公式サイト公式サイト公式サイト
※価格は税込
スクロールできます

「じぶんdeエステ」「VICTORIA SELFESTE」は定額制のセルフケアエステで、無料で気軽に体験できるのが魅力です。

種類豊富な機器から好きなものを選んで、思う存分ケアできますよ。

「パーフェクトライン」は19,800円(税込)でセルライトを潰し終わるまで何度でも通えるエステサロンなので、頑固なセルライトにお悩みの方におすすめです。

編集部

編集部

お得感満載の通い放題プランで徹底的にケアをして、理想のボディラインをゲットしましょう。

モニター価格で受けられる格安痩身エステ

サロンの要望に応えることで、モニター価格で瘦身エステを受けられる場合もあります。

2022年3月現在、以下のサロンでモニター募集を行っていることが確認できました。

 オリエンタル・スタイルエルクレスト銀座グランティア
施術内容インドエステエンダモロジー豊富な痩身メニューから選択
価格モニター審査料980円無料コースによって異なる
条件インドエステ(半身)4回分を受け、痩身データを提供エンダモロジー8回・WブロックRF8回を受け、コンテストにエントリーモニターコースを受け、写真と感想文を提供
詳細公式サイト公式サイト公式サイト
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編集部

編集部

写真の提供やコンテストのエントリーに抵抗がない方は、お得に施術を受けられるモニタープランをチェックしてみてくださいね。

【痩身エステ】体験コースの流れ

【痩身エステ】体験コースの流れ

痩身エステの体験コースは、以下の流れで行われます。

  1. Webまたは電話で体験コースを予約
  2. エステティシャンとカウンセリングを行う
  3. 現在のサイズを測定
  4. 施術メニューを体験
  5. 測定し結果を確認
  6. アフターカウンセリング

まずはWebや電話で体験コースを予約し、予約日に来店します。

カウンセリングでは痩身エステに関する疑問や不安を気軽に相談できるので、わからないことだらけの初心者の方でも安心ですよ。

その後、現在のサイズを測定し実際に痩身エステを受けます。

体験中は、エステティシャンの質や自分に合う施術かなど以下の点をしっかりチェックしましょう。

  • サロンの設備
  • 施術内容が自分に合うか
  • 勧誘がしつこくないか
  • エステティシャンの質
  • 痛みの有無
  • マシンが肌に合うか

施術後には再度測定し、アフターカウンセリングを受けて体験終了です。

編集部

編集部

体験コースの流れはエステによって異なる場合がありますが、基本的には上記の流れで行われます。

気になる痩身エステサロンが見つかったら、気軽に体験コースを受けてみましょう。

痩身エステを受けるときの注意点

痩身エステを受けるときの注意点

痩身エステを受けるときには、以下の4つのポイントに注意しましょう。

  • 施術前は飲酒を控える
  • 生理中はなるべく控える
  • 施術前は薬の服用や予防接種を控える
  • 施術後は水分をこまめに摂る

アルコールを飲んで血管が膨張した状態での痩身エステは危険なため、施術前は飲酒を控えましょう。

また生理中は痛みに敏感なためなるべく避けて、生理1~2週間前の痩せやすい時期に痩身エステを受けるのがおすすめ。

さらに、施術前に薬の服用や予防接種を行うと含まれる成分によっては危険が生じる可能性があるので必ず控えましょう。

痩身エステ施術後は水分をこまめに摂取することで、脂肪や老廃物が排出されやすくなりより効果を実感できますよ。

編集部

編集部

以上の4つの注意点を守って、安全に痩身エステを受けましょう。

痩身エステの効果を高める3つの方法

痩身エステの効果を高める3つの方法

「痩身エステに通って絶対痩せたい!」「理想のボディラインを早く手に入れたい」とお考えの方もいますよね。

ここからは、痩身エステの効果を高める3つの方法を紹介します。

効果を高める方法を実践して、より効率的に痩せましょう。

有酸素運動をする

有酸素運動は基礎代謝を上げることで脂肪を燃焼しやすくなるので、痩身エステの効果を高められます。

まずは気楽な気分転換の間隔で、ウォーキングなどを取り入れるのがおすすめ。

編集部

編集部

20分以上の運動で脂肪が燃え始めるため、運動は20分以上行うと良いですね。

バランスの取れた食事をとる

バランスの取れた食事を摂り続けると、痩身エステの効果を高めるだけでなく痩せたあともリバウンドしにくくなります

以下のような食べ方や食べ物の選び方のポイントに気をつけて、健康的な食事を心がけましょう。

  • 肉や卵を摂取したんぱく質を多めの摂る
  • 食物繊維が豊富な野菜を摂る
  • 21時以降は食べない
  • よく噛んで食べる

22時~2時の間は脂肪を溜め込む働きがあるタンパク質「BMAL1」が多く分泌されるため、仕事で夕食が遅くなりがちな方も21時までには済ませるよう注意しましょう。

編集部

編集部

痩身エステ後は新陳代謝が活発になることで栄養の吸収率が高まるため、施術から3時間は空けて食事を摂ることをおすすめします。

セルフケアをする

マッサージやストレッチなどのセルフケアを行うと、老廃物が溜まりにくく脂肪やセルライトを溜め込みにくい体質を作れます。

簡単なセルフケアでも十分に痩身エステの効果を引き出せるので、お風呂上りや寝る前などのリラックスタイムに取り入れましょう。

編集部

編集部

セルフケアが面倒な方は、体の巡りを整える着圧タイツを使用するのもおすすめ。

痩身エステに関するQ&A

痩身エステに関するQ&A

ここからは、痩身エステに関するQ&Aを紹介します。

気になる疑問や不安を解決して、さっそく痩身エステに通い始めましょう。

Q

男性も痩身エステに通える?

A

瘦身エステは男性でも、問題なく通うことが可能です。
ですが、中には女性専用の痩身サロンがあり、そちらには通うことはできません。
気軽に通うなら、男性専用のメンズサロンがおすすめですよ。

Q

しつこく勧誘されることはある?

A

エステサロンによってはしつこく勧誘される可能性もあるため、体験コースを申し込む前に口コミをチェックすることが大切です。
公式サイトに「強引な勧誘を禁止している」と明記されているエステサロンは、しつこく勧誘されにくい傾向があるのでおすすめです。

Q

どのくらいの頻度で通えば効果がある?

A

痩身エステでしっかり痩せたい方は、週1回のペースで3ヶ月間通い続けるのがおすすめ。
施術後は老廃物や余分な水分が排出されるため、約1週間は痩せたような効果を実感できますが、1~2回施術を受けただけでは身体の基礎代謝は改善されずすぐに元の体型に戻ってしまいます。
通うのをすぐにやめたい人は、すぐに太らないように日常生活に意識がとても必要です。

まとめ

まとめ

ここまで東京の瘦身サロンについて、まとめてきましたがいかがでしたか?

  • 痩身エステは、マシンエステやハンドエステでダイエットをサポートする
  • 部分痩せできたり、厳しい食事制限なしで痩せられたりとメリットが多い
  • 適度な運動や、食生活の改善も取り入れると痩身エステの効果が高まる

痩身エステは、セルフケアが難しい部位にアプローチしたり部分痩せができたりと、自分だけで行うのは難しいダイエットをしっかりサポートしてくれます。

適度な運動や食生活の改善も取り入れると、より痩身エステの効果を高められます。

エステだけに頼るのではなく、自分自身の努力も決して忘れないでくださいね。

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