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健康なカラダづくりにジムに通おうという人は多いですが、今やジムはたくさんあるので迷う人も多いはず。
ここでは通い放題の女性専用ジムや女性専用ジムに女性が通うメリットも合わせて紹介していきます。
ジム通いを続けるためには、自分に合ったジムを見つけることが大切ですので、それぞれのジムの特徴を知って、あなたに合ったジムを見つける参考になれば嬉しく思います。
またパーソナルジムについて紹介していますので、詳しく知りたい方は、こちらで解説を行っていますのでぜひ確認してみてくださいね。
| ジム名 | FORZA Fitness Studio GRAN | FURDI (ファディー) | カーブス |
|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |
| 価格 | 入会金：5,500円 月会費：16,500円 | 入会金：19,800円 プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 | 入会金：16,500円 店舗プラン：6,270円、7,370円 おうちプラン：5,170円、6,270円 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 | 5:00〜23:00 ※店舗により異なる (スタッフ対応時間は別) | 平日：10:00〜19:00 土曜日：10:00〜13:00 ※営業時間内に、店舗クローズ時間があります |
| 休日 | 店舗により異なる | 基本的に365日営業 | 日曜・祝日 |
| 特徴 | バーベル・ダンベルに特化 | アプリで様々な情報を得られる | 女性が家事の合間や仕事の帰りに通いやすい |
| 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
目次
通い放題のジムのメリット
ジムといってもRIZAPなどのパーソナルジムから、自分でトレーニングするフィットネスジムなど種類があります。
ここでは通い放題のジムについて紹介していきます。
まずは通い放題のジムのメリットを見ていきましょう。
- 自分の都合に合わせて通える
- 何回でも通える
- 通えば通うほどお得感が増す
1つずつ見ていきましょう。
自分の都合に合わせて通える
通い放題のジムは営業時間内であればいつでもトレーニングに行けます。
ジムの中でもヨガやピラティスなどのクラスに参加する場合はあらかじめ予約が必要ですが、これも自分の都合で選んで参加することができます。
通い放題であればキャンセル料もかからない場合が多いです。
何回でも通える
「通い放題」の名前の通り、何回でも通えます。
ただジムによっては「1日1回まで」といった制限を設けている場合もあるので、1日に何回も通いたい場合は希望が叶うジムか確認しましょう。
通えば通うほどお得感が増す
通い放題のジムは一定期間を定額で料金を支払いますが、期間中1回通っても10回通っても同じ料金です。
たくさん通うと1回あたりの料金はどんどん少なくなるなのでお得感が増します。
逆に通い放題のジムの場合は自分で「この日に行く」と計画を立てるため、サボり癖がついてしまうと通う回数が減ってしまいます。
自分で通う回数の目標を決めるなどして通うようにする必要があります。
女性専用ジムのメリット
フィットネスジムは多くありますが、女性専用ジムも人気です。
ここでは女性専用ジムのメリットを紹介します。
- 女性だけなので気兼ねなく頑張れる
- 女性専用のトレーニングマシンがある
- すっぴんでも安心して通える
それぞれ見ていきましょう。
女性だけなので気兼ねなく頑張れる
学生の頃「共学よりも女学校で異性がいない環境の方がどちらかというと気兼ねなく過ごせる」といっていた友人がいましたが、そのような気持ちがピッタリかもしれません。
女性だけだと思うとどのようなトレーニングも気兼ねなく思いっきり頑張れたりします。
女性専用のトレーニングマシンがある
トレーニングマシンには、女性が扱いやすいものがあります。
例えばスミスマシンはバーベルにレールが付いていて決まった軌道しか動かないようになっているので女性でも扱いやすく安全です。
このように女性専用のジムは、女性が使いやすいようなマシンが置いてあるため使い勝手が良いです。
すっぴんでも安心して通える
トレーニングの時にバッチリ化粧していっても、汗をたくさんかいて崩れてしまったりします。
女性専用ジムなら化粧しなくても安心してすっぴんでトレーニングできそうです。
もちろん女性だけだからといってなんでも有りではありませんが、化粧1つとっても少し気を抜けるだけでトレーニングに集中できますね。
女性専用で通い放題のジム8選
ここからは女性専用で通い放題のジムを紹介していきます。
それぞれ特徴がありますので、あなたに合ったジムを見つける参考にしてみてくださいね。
FORZA Fitness Studio GRAN
セミパーソナルジム
- 効果的なトレーニングの方法をアドバイスしてもらえる
- 筋トレやってみたい、という方に最適
- ダイエットのスタートに最適なリーズナブルな料金
通い放題のセミパーソナルジムであるFORZA Fitness Studio GRAN。
少人数制でトレーナーが常駐しており、トレーニングのアドバイスをしてくれます。
時間も平日は22時までなので、仕事の帰りにも通いやすいです。
料金がリーズナブルなのもうれしく、「ダイエットしたいけどパーソナルジムの料金を払って頑張る自信がない」という方にもスタートしやすいです。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：5,000円 月会費：15,000円 月4回プラン：10,000円 レンタルオプション： ウェア(上) 300円、ウェア(下) 300円、シューズ 300円、 タオル 200円(買取)、靴下 200円(買取) |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 |
| 休日 | 店舗により異なる |
| 店舗 | 池袋店、神田店 |
| 特徴 | バーベル・ダンベルに特化 |
FURDI (ファディー)
1回30分。AIを使ったトレーニング。
- 1回30分なので空いた時間にスケジュールしやすい
- 予約不要なので「行こう」と思い立ったら行ける
- 通い放題なので通えば通うほどお得
AIマシンを使ってトレーニングします。
1回のトレーニングは30分で予約も不要なので少しの空いた時間で通えるのも魅力です。
AIマシンはトレーニング中に内臓カメラを使って利用者の動きをチェックしてアドバイスもしてくれます。
トレーナーさんも定期的なカウンセリングでトレーニングのアドバイスやプログラムを考えてくれます。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：19,800円 プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 |
| 営業時間 | 5:00〜23:00 ※店舗により異なる (スタッフ対応時間は別) |
| 休日 | 基本的に365日営業 |
| 店舗 | 東京都、栃木県、千葉県、埼玉県、神奈川県、愛知県、 三重県、大阪府、兵庫県、京都府、広島県 ※詳しい店舗情報はこちら |
| 特徴 | セキュリティがしっかり 早朝トレーニングも可能な営業時間 アプリで様々な情報を得られる |
カーブス
近所にある身近な30分フィットネス
- 女性専用で気楽に通える
- 1回30分のフィットネス
- 全国2,000店舗あるので近所にある確率が高い
一度は看板をみたことがあるほど店舗数が多いカーブスを一度は見たことがある人も多いはずです。
糖尿病、高血圧、肥満が原因で母親を亡くした創業者が「母のような女性が通いやすいフィットネスクラブがあれば」という想いから生まれた女性専用のフィットネスジムです。
30分の独自プログラムは無理や我慢をすることなく効率よく脂肪が燃えるように考えられています。
何よりも、幅広い年齢の女性が通えます。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：16,500円 店舗プラン：6,270円、7,370円 おうちプラン：5,170円、6,270円 店舗とお家のWプラン：8,800円 ※入会金は店舗によりキャンペーン価格の場合があります |
| 営業時間 | 平日：10:00〜19:00 土曜日：10:00〜13:00 ※営業時間内に、店舗クローズ時間があります |
| 休日 | 日曜・祝日 |
| 店舗 | 全国2,000店舗 店舗検索はこちら |
| 特徴 | 女性が家事の合間や仕事の帰りに通いやすい 無理なく続けられる内容 |
EXPA
暗闇でアップテンポの音楽に合わせて行うトレーニング
- RIZAPメソッドを取り入れたトレーニング
- 暗闇の中で行うフィットネス
- 32種類のトレーニングから選べる
暗闇とヒカリとアップテンポの音楽が織りなす非日常空間で、集中してカラダを鍛えることができます。
RIZAPメソッドを取り入れたトレーニングも初心者レベルから上級者レベルまで種類が用意されています。
1回45分のトレーニングは週に2〜3回程度通うと効果的です。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：11,000円 フルタイム会員：17,110円 デイタイム会員：13,444円 ※通い放題ですが、1日1回の利用です。 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 休日 | 週に1回(店舗により異なる) |
| 店舗 | ＜東京都＞ 銀座店、池袋店、大森店、高田馬場店 ＜神奈川県＞ 溝の口店、横浜店 ＜千葉県＞ 松戸店 ＜大阪府＞ 梅田店 |
| 特徴 | RIZAPメソッドを取り入れている オプションで食事改善指導も追加可能 |
好評につき、2022年6月末の来店まで手ぶら体験100円のキャンペーンを実施中です。
入会を考えている方はこの機会を利用して行ってみてくださいね。
ロイブ
通い放題のホットヨガ
- 女性専用のホットヨガスタジオ
- 業界最多レベルの多彩なプログラム
- 手ぶらで通える
とことん女性目線にこだわり、プログラムはもちろんスタジオ、衛生環境がデザインされています。
ホットヨガの環境でカラダを動かすと、自然に筋肉が伸びて日頃意識しないインナーマッスルを鍛えることができます。
汗もたくさんかくので代謝がアップし、老廃物を排出する効果も望めます。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：1,100円 施設利用料：2,530円 口座引き落とし事務手数料：5,170円 月4回会員：8,470円〜10,890円 デイタイム会員(通い放題)：8,448円〜14,300円 フルタイム会員(通い放題)：10,483円〜16,500円 ※通い放題は1日1レッスンまで |
| 営業時間 | 9:30〜19:30など 店舗により異なる |
| 休日 | 店舗により異なる |
| 店舗 | 全国に約60店舗 ※詳しくはこちら |
| 特徴 | 体験レッスンは0円 ワクチン接種割引、3ヶ月通い放題プランなど |
CACHIE (カチェ)
女性専用の24時間フィットネスジム
- 24時間通える
- 女性向けのマシンを取り揃えている
- 必要ならパーソナルトレーニングを受けられる
女性専用の24時間フィットネスジムなので、いつでもカラダを動かしたい時に通えます。
もちろんジムのセキュリティもしっかりしているので安心です。
手ぶらで通えるようにレンタルウェアなども月額でレンタルが可能です。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 ベーシックプラン：16,280円 スタンダードプラン：25,300円 プラミアムプラン：50,600円 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休日 | なし |
| 店舗 | 四日市店 |
| 特徴 | プロテインも飲み放題 高品質なアメニティも完備 |
b-monster
ボクシングフィットネススタジオ
- リアルで心拍数を確認できる
- クラブで踊る感覚でトレーニング
- 暗闇フィットネス
NewYorkで話題沸騰中の暗闇フィットネスです。
クラブで踊るような感覚で楽しみながらトレーニングができ、リフレッシュ効果もあります。
45分で1000kcalを消費するハードなトレーニングです。
| 項目 | 内容詳細 |
|---|---|
| 価格 | 入会金：16,500円 デイタイムメンバー：16,500円 6monthsメンバー：89,100円 他にもプランあり ※入会金はキャンペーンにより無料になることがあります |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 休日 | 不定休、年末年始 |
| 店舗 | ＜東京都＞ 銀座店、青山店、恵比寿店、新宿店、池袋店、羽田店 ＜愛知県＞ 栄店 ＜大阪府＞ 梅田店 ※海外にも店舗あり |
| 特徴 | 4段階のレベルに応じたトレーニング 女性7割で暗闇なのでトレーニングに集中できる |
女性専用ジムといってもバラエティ豊か
通い放題のジムといってもフィットネスジムやホットヨガ、サーキットトレーニングや暗闇フィットネスなどさまざまです。
自力でのトレーニングに自信がなければホットヨガや暗闇フィットネスなどトレーナーの指示でカラダを動かすトレーニングがおすすめです。
トレーニングをしたいけど時間がないなら1回30分のトレーニングがおすすめかもしれません。
あなたに合ったジムを見つけて楽しんでカラダづくりをしましょう。
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