HSP（HSPかもしれないと思われる方）専門の生きづらさ、自分の感情が分からない・出せない、焦り、緊張、発達性トラウマ、愛着問題、等のご相談を受けております。
長引くコロナ渦において、ストレス、不安・・など自覚している以上に心の負担になっています。
不安や心配事があれば気軽にご相談ください。
当カウンセリングルームの特徴
- 100％あなたの味方として悩みをお聴きします
話がまとまっていなくても構いません。どんな内容でも自由にお話しください。 - 見えない心の悩みを「見える化」するカウンセリングテンプレートを使います
いつでもカウンセリングの内容を思い出すことができるので、ストレスが過剰にたまったり、問題が起こった時、自分で適切に対処できるようになります。 - 複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善
理屈で納得したい方、感性が豊かな方等、どんな方でもピッタリの手法が見つかるので、改善が早いです。 - 正しいゴール設定ができるようになります
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。 - 悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかるようになります
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探し出してしまいます。 - 相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。 - 癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
カウンセラーに依存してしまうことなく、自己が確立できるようになります。
あなたが一人で抱えているその悩み…カウンセラーに話してみませんか？
お試しカウンセリングでは・・
生きづらさの原因、不自由な心の距離感から自由になる方法をお伝えしています。
お試しカウンセリングのご案内はこちらからどうぞ_(._.)_
HSPとは？
HSPとは“Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）”の略で「ひといちばい繊細な人」と訳されます。アメリカの心理学者のエレイン・アーロン博士が提唱した概念であり、病気ではありません。音や光、相手の感情などまわりの環境から刺激を受けやすく、物事を深く考える傾向が強い気質を持った人のことをいいます。
日本人の5人に1人が該当すると言われ、お笑いコンビ「ロンドンブーツ1号2号」の田村淳さん、元でんぱ組.incの最上もがさんなどの有名人も自らがHSPであると公表しています。
―HSPの男女差
基本的には男女差はありません。男性が繊細で生きづらさがあることは、他人に言える方は少ないかもしれませんが、男性のご相談も増えています。遠慮なくご連絡ください。
HSPカウンセラーの亜樹と申します(^^)/
私自身、30年近く、生き辛さの暗闇をずっともがき続けている感じでした。
自分のことよりも仕事を優先し、もっと頑張らなければと、本来の自分らしさにフタをして求められる会社人を演じ、周りに合わせて無理をして生きてきました。
本来の力が出せない、幸せを感じない、自分のやりたいこと、自分の未来の方向性がわからない、そして焦り、不安、緊張、恥ずかしさが押し寄せてくるようになり、10年以上の体調不良も経験しました。
* * *
そして、試行錯誤の結果、心のしくみを理解して、心理療法を実践することで、3年がかりで固くなった心と体の複雑に絡み合った状態を紐解き、本来生まれ持つ感覚を取り戻すことができました。
その後、体調不良も噓のように改善しました。
私のように時間を無駄にしてほしくない！
複数の心理療法の技法と様々な症状を克服した経験をもとに現在心理カウンセリングを行っています。
ご相談者と同じ目線で１００％味方としてじっくりとお話をお聴きして、良い方向に進めるようにしっかりと導いていきます。
今の苦しみや悩みを解決できるだけではありません。
今後、あなたの前に立ちはだかる様々な問題に対応しながら、あなた自身で解決する力を身につけることができるようにサポートしていきます。
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【カウンセリングのご予約】
お電話でのご予約は 070-1978-0908 24時間、留守番電話で受け付けます。
※出られない場合はお掛け直しいたします。（留守番電話にお名前とメッセージをお願いします。）
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