目標があるのにどうしても行動できない
ちょっとしたミスがずっと気になってしまう
休日なのにゆっくりくつろげない
NOが言えなくていやなことでも引き受けてしまう
自分の考えが上手く言えなくて誤解されてしまう
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このような悩みはありませんか？
このような悩みは、一度解消しても、
状況が少し変わればまた新たな悩みが出てくるものなのです。
では、いったい、悩みの根本原因は何なのでしょう？
ズバリ
悩みの根本原因は「不幸になる信念」です！
「不幸になる信念」とは、
思考や感情、行動に対して悪影響を与える信念や価値観のことです。
なぜなら
信念や価値観というのは、「正しいと信じていること」「物事の優先順位づけ」「思い込み」のことです。
信念や価値観は生育環境や過去の状況がもとになっているのですが、
同じ出来事を経験しても、どんな信念や価値観がその人に入っているかで、感情や言動が大きく異なります。
そして、
人生も大きく異なってくるのです。
怖いのは、
本人に自覚がないことです。
気がつかないうちに
自ら不幸になる
言動や行動をとっていることです。
例えば
「大勢の人の前で発言する」という出来事があったとします。
出来事を経験すると、何かしらの感情が自然に湧き起こります。
緊張や不安が湧き起こる人もいるでしょう。
あるいは、幸せやワクワク感を味わう人もいるでしょう。
同じ出来事なのに感情は様々です。
そして、
緊張や不安といった感情が強く出る人の中には、
手が震えたり、顔がこわばったり、赤面したりといった症状が出る人もいます。
あるいは、
幸せやワクワク感といった気持ちが出る人の中には、
身振り手振りが大きくなったり、笑みが自然とこぼれたりといった状態になる人もいることでしょう。
では、この場合の
悩みの根本原因である「不幸になる信念」とは何なのでしょう・・
それは、
「大勢の人の前で発言する」という出来事に対して
緊張や不安が湧き起こる人や
手が震えたり、顔がこわばったり、赤面したりといった症状が出る人が信じている
・ 人に認められなければならない
・ みっともないところを人にみせてはいけない
といった信念のことです。
こういった出来事に対する感情や行動は、本人は特に意識していません。
日々、無数の出来事を経験するたびに、無意識の反応として、感情が湧いて行動していることになります。
そして、
その積み重ねとして、自分の人生が決まるわけです。
人生を「性格」、「悩み・症状」、「職業」と置き換えることもできます。
人生を変えるには？
悩みの大元である
不幸になる信念に気づくことです。
気づくことで客観視できます(^^)/
そして、
不幸になる信念を受け入れることで、
バランスをとることが出来るようになります。
さらに、
不幸になる信念を手放すことができると、
自由で幸せになる信念を作ることが出来ます。
目標があるのにどうしても行動できない
ちょっとしたミスがずっと気になってしまう
休日なのにゆっくりくつろげない
NOが言えなくていやなことでも引き受けてしまう
自分の考えが上手く言えなくて誤解されてしまう
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このような悩みを解消しても、状況が少し変われば
また同じような新たな悩みが出てきてしょまう方
悩みの根本原因である「不幸になる信念」が分からない方
そんな方は、
お試しカウンセリングへお越しくださいね。
お待ちしております。
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＜個人セッション＞
対象：HSPまたはHSPかもしれないと思われる方
場所：京都／大津／ZOOM
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