こんばんはぁぁ〜![イルカ](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
水曜日晩になりました![🙌](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
みなさま、
如何お過ごしでしょうか
今日も、暑くなかったですか？
水曜日、、
メガロスデイ
プールの水温も高くて
ダルダルでした〜
なんか、、
プール終わってから
めっちゃ
クタクタで~
遅いお昼を、食べて〜
冷蔵庫に冷やしておいた
台湾パイナップル
が
が美味しかった~
お洗濯物取り入れて〜
お米といで
お風呂場をカビキラーして〜
フラフラで〜
お買い物に行きました〜
まずは、、
今夜の晩ごはんから
行きますね~
しゃぶしゃぶ〜
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="726" height="724"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
昨日の残り物〜とか
いくらも残ってた〜
パパさんは、、
白いご飯
で。。
で。。どうにか、、
パパさんのお腹を
満たせて良かったです（笑）
プールから
クタクタで
帰ってきて〜
まだお昼も食べてないのに
ままぁ、、コーヒー
って言われる
仕事から、
クタクタで、、
帰宅しても、、
ママー
コーヒー淹れて〜
って、、
２階から言われる
リモートワークで
ご在宅のパパさんたちは
奥様ご帰宅で、
お茶を要求しますか？
ちょっと、、
勘弁してぇ（笑）
（笑）って、、
プールから帰宅して
お昼食べ終わって
パパさんに
コーヒー淹れてあげて
２階にもってく
きなちゃん
優しいですよね（笑）
リモートワークの
世のおとうさまがたは、、
一つ屋根の下に暮らす
奥様に美味しい(๑´ڡ`๑)
ご飯を
作ってもらっていると
思いますからねぇぇ
さてさて
今日のスイム日記です
![星](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="24" height="24"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
自主練アップ〜いっぱい寝たんですけど、、
寝起きが悪くて調子がイマイチでした〜
2フリ
1IM3本
1プル
半フリ2本
トータル700Ｍ
マスターズサークルBチーム
キック練
先頭
先頭それ、以外も本日は前から2番目で
頑張りました
本日は後半
めっちゃ久々の
フィンを履いて
スイム
めっちゃ楽しかったー
スピードも出るし
butterflyも更に楽しくなる
ドルフィンの練習にも有効ですよね
でも、やっぱり潜ってるだけ
息はあがります
成人水泳教室上級クラス今週で完結のbrest
新しくきたコーチ、、
今までの、マスターズの
コーチとは、、一味違います
競泳向きではなく
教科書のお手本に
出てきそうな
教え方のコーチ、、なのかな
基礎をイチカラ
丁寧に教えてくださる
素晴らしいコーチです
きなちゃんには
もってこいのコーチね
フラフラ気味でしたが〜
ダウンに1コメ泳いでー
プールサイドをあとにー
自主練700Ｍ
マスターズサークル1750Ｍ
成人教室300Ｍ
ダウン100Ｍ
トータル2850Ｍ
今週は、若干少なめー
ゴールデンウィークは、、
マイフィンと
マイプルブイを、買いに
行こうと思っています
マイプルブイは、
ネットじゃないと
売ってないかな
ブレの師匠に
きなちゃんは、、
フィンより
先にプルブイ買いなさい
プルブイ挟んで
ブレキック練習するように
言われました
ありがとうございます
で、、
話は変わりまして、、
今日、お昼に
何食べたの〜？？
って
まるちゃんにラインしたら、、
大学イツメンちゃんたちと
一切れ¥1500のケーキを
食べてましたよ
とっても、美味しかった
みたいですけどね〜
都内の大学に通う大学生のみなさんは、
どんな、
ランチを召し上がっているのかな
きなちゃんの
今夜の
おつまみ
めっちゃ辛いですよ
気に入ったから
明日も買ってこようかな（笑）
ゴールデンウィーク
マスターズスイマーの
みなさんは、
辰巳の短水路かな
先日華麗にマスターズデビューされた
くまくまちゃんの記事を読んで
きなちゃんも
無性に
マスターズの試合に
エントリーしておけば
良かったと後悔しました
まだまだ、マスターズデビューレベルの
泳ぎではないのですが
プールを見れば
泳ぎたくなる
マスターズデビュー出来るように
もっともっと
練習、、
頑張ろう〜
今日もみていただいて
ありがとうございました
