毎日使用しているシャンプーでは「べたつき」や「皮脂汚れ」が綺麗に落ちない。
そんなときはクレンジング効果の高いシャンプーがおすすめ。
クレンジングシャンプーは名前の通り、毛穴汚れや髪についた油性成分をしっかりとクレンジングしてくれるシャンプー。
毎日使うとデメリットもありますが、適切な使用方法、使用頻度であなたの髪の扱いやすさを維持することが可能です。
クレンジングシャンプーって何？
毎日使った方がいいの？
クレンジング効果の高いシャンプーです。
あまり使いすぎるとその高い洗浄力ゆえのデメリットもあります・・・
が、上手く扱うと今までの髪の悩みが大きく改善される可能性もあります。
当サイトのシャンプー評価について
ヘアケアトークでは成分の他、下記４項目を評価軸としてシャンプーの評価・レビューを行っています。
当サイトイチオシの商品はこちら
つるさら感にすっごく感動
カサカサだった乾燥頭皮もすべすべ、髪もつるつるサラサラになって毎日髪を見るのが楽しくなったし、褒められるようになりました。試して本当に良かったです。
美容業界歴10年以上、300本以上試したシャンプーマニア。インスタフォロワーは1,7万人突破。
成分だけでは分からない泡立ち・香り・使用感も詳細に伝えていきます。
ヘアケアは大切だけど、髪色も楽しみたい！
くせアリ、ダメージアリの悩み多めの髪質。
いろんなヘアケア商品を試していきます。
特徴や注意点｜クレンジングシャンプーとはなんだ？
名前の通りクレンジング力の高いシャンプーです。
最近ではアミノ酸系の優しいシャンプーが好まれる傾向がありますが、それだけではいずれ髪の質感低下が起きます。
あなたもシャンプーだけでなくトリートメントやへアオイルも使いますよね？
トリートメント類にはシリコンなど髪をコートして守る成分が処方されておりサラサラ髪にすることが可能です。
ただ、髪をコートした油性成分がクレンジングされずに髪に残り続けることがあります。
これを「ビルドアップ」「蓄積」などと呼ぶのですが、この状態になると髪がごわごわしたりべたついて綺麗に見せることは不可能。
クレンジングシャンプーには蓄積する油性成分（シリコンなど）を落として素の髪の状態へリセットする効果があります。
クレンジングシャンプーのメリット・効果
- 皮脂汚れがしっかりと落とせる
- 蓄積シリコーンも落とせる
- 扱いやすい髪の維持
- 頭皮環境の維持
- トリートメントの効きが良くなる
クレンジングシャンプーを適切な頻度で正しく使用すると上記のようなメリットが。
綺麗な髪と頭皮の状態をキープしやすくなります。
あなたもありませんか？はじめは良かったのに同じシャンプーを使い続けると髪質がどんどん悪くなってきた経験が。それを防ぐためにもクレンジングシャンプーは非常に効果的。
クレンジングシャンプーのデメリット
- 頭皮乾燥
- きしむ、ぱさつく
クレンジングシャンプーは洗浄力が高いので頻度を見誤ると頭皮乾燥の原因になることも。
また、コンディショニング効果の高い「保湿シャンプー」や「サラサラ系シャンプー」と違い普通にきしみます。
きしむ場合は髪に付着していた油分を一度リセットしているからだと考えられます。
一時的なきしみはダメージ毛なら普通の反応なので気にしなくても大丈夫。
その後のトリートメントで調整してあげましょう。
クレンジングシャンプーの上手な選び方
ここでは当サイトイチオシのクレンジングシャンプーの選び方を解説します。
洗浄力が高いものを選ぶ
- ラウレス硫酸系
- ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸TEA、ラウレス硫酸アンモニウム、（C12,13）パレス硫酸Na
- スルホコハク酸系
- スルホコハク酸ラウリル2Na、スルホコハク酸2Na、スルホコハク酸(C12-14)パレスｰ2Na
- エーテルカルボン酸系
- ラウレスー4カルボン酸Na、ラウレスー5酢酸Na
- スルホン酸系
- オレフィン(C12-14)スルホン酸Na、オレフィン (C14-16) スルホン酸Na
上記成分が主剤に使われているシャンプーは洗浄力が高いです。
洗浄力が強い成分が主剤に使われているシャンプーを選ぶとしっかりと油性汚れや皮脂汚れを落としてくれます。ワックスやオイルを良く使う人もチェックですね。
ラウレス硫酸系のシャンプーなどは「使ってはいけない」とよく言われたりしますが、ピンポイントでの使用なので気にする必要はありません。
なるべくシンプルなものを選ぶ
洗浄力が高くても油性成分が多いなど髪のコンディションも整えるタイプのシャンプーはクレンジング用途としては不向き。
なるべく、ただ洗うだけのシンプルなシャンプーが好ましいです。
毎日は使わない！｜クレンジングシャンプーのおすすめの頻度・使い方
クレンジングシャンプーは名前の通り洗浄力の強いシャンプー。
だから、毎日使っていると頭皮が乾燥してきたり、髪のキューティクルにも負担をかけちゃう可能性もあるんです。
髪の毛にも頭皮にも良い影響を与えて髪の調子をキープできるおすすめの頻度や使い方を解説します。
おすすめの頻度
- 週に2～3回
当サイトでは2～3日に1回の頻度での使用をおすすめしています。
普段はマイルドなアミノ酸系のシャンプーで頭皮も髪も優しく洗ってあげましょう！
週に数回クレンジングシャンプーですっきり洗うとトリートメントの効果もぐっと良くなるし、頭皮・髪のお悩みも解決に近づきます。
使い方
使い方は通常のシャンプーと変わりません。
すすぎを行ったあと泡立てて地肌を指の腹でこするように洗いましょう。
その後、手持ちのトリートメントで髪を整えすすいだら終了です。
>>【正しいシャンプーの洗い方】絶対覚えたい7つのコツ【プロが解説】
ドラッグストアで市販購入できるプチプラ｜クレンジングシャンプーおすすめ4選
| 商品 |  ボタニストスカルプ |  ピュアンデトクレンズ |  デオウ薬用スカルプケア |  ピュアスカルプ |
| 洗浄力 | (4 / 5.0) | (4.5 / 5.0) | (5 / 5.0) | (4 / 5.0) |
| コスパ | 〇 | 〇 | ◎ | 〇 |
| 香り | ライム | プラム | シトラスハーブ | ホワイトブーケ |
| タイトル | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ボタニストスカルプ
| 洗浄力 | (4.5 / 5.0) |
| 補修力 | (2 / 5.0) |
| 保湿力 | (3 / 5.0) |
| シリコン有無 | ノンシリコン |
| 香り | ライム＆リーフグリーン |
| 価格/内容量 | ¥1540/490ml |
| おすすめ度 | (4 / 5.0) |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
＼タブで知りたい項目を選んでね／
- クレンジング用（サブシャンプー）
- 脂性肌
クレンジング用に持っておきたいサブシャンプーの一つがボタニストスカルプクレンズ。
リニューアルしてもやっぱりよかったので引き続き市販クレンジング部門で私はボタニストスカルプクレンズをおすすめします。
日ごろからよくワックスを使う人や皮脂量の多いメンズにはメイン使用も検討してもよいかもしれないな。というのが ボタニストスカルプクレンズ のおすすめポイント。
さっぱりと洗えるのに負担は控え目な酸性石鹸成分が主剤なので、ラウレス硫酸系のように乾燥する可能性もやや抑えられているのは嬉しいですね！
とはいえ、洗い上がりはダメージがあると普通にギシギシする点には注意。
不必要な油分が剥がれて素の髪になったあとにじっくりトリートメントを浸透させてあげてください。クレンジング後のトリートメントは驚くほど効き目を感じますよ！
Amazonだと定期的に安くなっていてお特に購入できるのでチェック！
メリットピュアンデトクレンズ
花王のメリットピュアンデトクレンズもクレンジングシャンプーとしておすすめ。
大手メーカーなので比較的どこのドラッグストアでも購入可能な点もうれしい。
香りはフルーティなプラムの香りなのでボタニスト系の香りが好きな人には好印象間違いなし。
デオウ薬用スカルプケア
頭皮臭が気になる人のクレンジングシャンプーにおすすめ。
通常、クレンジングシャンプーであっても臭い対策としておすすめすることはできませんがデオウは薬用シャンプーなので可能。
炭の吸着力と高い洗浄力が気になる頭皮臭を抑え、皮脂汚れをクレンジング。
ただ、パッケージが滅茶苦茶ださい・・・
まれに見るパッケージのダサさ故に女性は絶対に手に取ることはないだろう。
しかし、なかなか良いクレンジングシャンプーなのでインスタでおすすめしてみたところ非常にたくさんの女性からも良い報告をいただけました。
ココンシュペールピュアスカルプ
ボタニスト同様、酸性石鹸成分が主剤のクレンジングシャンプー。
クレンジング力はデオウやピュアンには劣るもののシンプルなつくりでお肌や髪にも与える負担は少なめ。
適度にしっかりと汚れを落とせるので余程べたべたにオイルやトリートメントを塗りたくっていない場合にはこちらでOK。
ホワイトブーケの香りもクレンジング系のシャンプーの中でもまずまず楽しめるシャンプーだと思います。
【ネットや通販で買えるサロン品】クレンジングシャンプーおすすめ4選
| 商品 |  カウンセリングプレ |  サロンスタイル |  ナノサプリ |  イオセラムクレンジング |
| 洗浄力 | (4 / 5.0) | (4.5 / 5.0) | (5 / 5.0) | (4 / 5.0) |
| コスパ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 |
| 香り | 柑橘系 | フローラル系 | アップル | 柑橘系 |
| 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ディアテックカウンセリングプレ
| 洗浄力 | (5 / 5.0) |
| 補修力 | (1 / 5.0) |
| 保湿力 | (1.5 / 5.0) |
| シリコン有無 | ノンシリコン |
| 香り | 柑橘系 |
| 価格/内容量 | ¥1525/1000ml（Amazon価格） |
| おすすめ度 | (4.5 / 5.0) |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
＼タブで知りたい項目を選んでね／
- しっかりと汚れを落としたい
- 脂性肌
- 柑橘系の爽やかな香りが好き
- クレンジング用（週に1~2）
美容化学者のかずのすけさんもおすすめしていたカウンセリングプレシャンプー。
酸性石鹸成分が主剤に使われており、ラウレス硫酸系が主剤のクレンジングシャンプーよりも比較的優しいです。
とにかくただただ洗うだけのシャンプーなのでその点だけは注意。
ダメージのある女性が間違ってもメイン使用しないようにしたいですね、普通にきしむので。
ただ、カウンセリングプレのような洗浄力の高いシャンプーでクレンジングした後のトリートメントのノリは抜群です。
また大容量で楽天やアマゾンのネット購入だと市販シャンプー以下の価格で購入できるので魅力的。
最近トリートメントの効きが悪いなあと思ったら一度クレンジング用のシャンプーでリセットしてみてね！
シュワルツコフサロンスタイルシャンプー
有名サロン専売品メーカーのシュワルツコフ。
「油は油で落とす」という発想のシャンプーでシリコン系洗浄成分が蓄積したシリコン成分を乳化して落とします。
高い洗浄力のベースも相まってしっかりと油汚れ、蓄積シリコンを落としてくれますよ。
また、こちらも大容量でコスパ◎
サニープレイスナノサプリ
| 洗浄力 | (5 / 5.0) |
| 補修力 | (1.5 / 5.0) |
| 保湿力 | (2 / 5.0) |
| シリコン有無 | ノンシリコン |
| 香り | アップルの香り |
| 価格/内容量 | 1680円/1000ml（Amazon価格） |
| おすすめ度 | (4.5 / 5.0) |
| 最安値ページ | 詳細を見る |
＼タブで知りたい項目を選んでね／
- クレンジング用（サブシャンプー）
- スタイリング剤を沢山つけている
大容量でコスパも良い業務用のサロンクレンジングシャンプーがナノサプリ。
口コミにもあるように使い方を間違えると（毎日使ったり）もれなく乾燥します・・・
ラウレス硫酸Na系主剤の高い洗浄力で不必要な油分やコーティング、皮脂汚れをしっかりと落とせるのでサブシャンプーとして理解しながら使ってもらいたい。
ナノサプリは美容室でプレシャンとしてワックスやアウトバス商品のコーティング効果を剥がすために使われるものだけど、自宅でもしっかりと活躍します。
たまに、ラウレス硫酸系のシャンプーはやめた方がいいという話もありますが、週に数回はクレンジング効果の高いシャンプーを使ってあげないと髪がべたっとしてきたり油分が付きすぎてごわごわしてくるのでナノサプリ のようなシャンプーは1本は持っておきたい。
用途は基本的にサブシャンプーとしての役割なので、業務用で大容量、さらにコスパも非常に良いナノサプリは洗浄力重視のクレンジングシャンプーとして候補にいれたいところ。
ナノサプリでクレンジングした後に使うトリートメントは格別ですよ！
ルベルイオセラムクレンジング
今回登場したシャンプーの中では洗浄力は一番優しめ。
タウリン系洗浄成分が主剤のルベルイオセラムクレンジング。
くせ毛やハイダメージでトリートメントでの髪の調整をしっかりと行っている場合、もしかするとクレンジング力が足りない可能性はあります・・・
ただ、乾燥肌、敏感肌でも使いやすいクレンジングシャンプーなので、トリートメント類での調整が控え目な人は選択しにいれましょう！
クレンジングシャンプーのよくある質問
- クレンジングシャンプーは頭皮の臭い対策になる？
-
クレンジングシャンプーだけでも頭皮臭が改善される可能性はあります。
頭皮臭の原因となるのは「皮脂や汗」であることが多いのですが、クレンジングシャンプーでしっかりと洗うことでこれらを清潔に保つことができるからです。
ただし、薬機法で頭皮臭への訴求は化粧品シャンプーではNGですので今回紹介した中ではデオウが臭い対策にふさわしいでしょう。
また、頭皮の皮脂分泌状態を適切に保てていれば頭皮臭の発生もしづらくなります。
のでまずは「シャンプー2本使い」で頭皮環境改善に努めることをおすすめします。
- クレンジングシャンプーはメンズにもおすすめ？
-
クレンジングシャンプーは女性よりも皮脂分泌の多い男性にもおすすめです。
ただし、男性であっても毎日の使用は頭皮乾燥を招く可能性があるため使用頻度は微調整することをおすすめします。
- クレンジングシャンプーは毎日使うとダメ？
-
クレンジング力の高いシャンプーは毎日使うと髪と頭皮の乾燥を促します。
現在、皮脂が多いと感じている人でも
「インナードライ状態で原因は乾燥だった」
ということはよくあるので毎日使用するのではなく、週に数回の使用をおすすめします。
- クレンジングシャンプーを使うと色落ちが早くなる？
-
クレンジングシャンプーは名前の通り洗浄力の高いシャンプーなので継続使用で色落ちが早まる可能性は考えられます。
とはいえ、適度なクレンジングは必要なので全く使用しないと髪の質感低下を招きます。
適宜調整しましょう！
- いい匂いのクレンジングシャンプーはない？
-
個人的にはボタニストスカルプのライムの香りやディアテックのほんのり柑橘系の香りはおすすめです。
が、香りについては個人差が非常にある部分ですので複数の種類から選べるナノサプリを試してみるのが良いかもしれません。
あなたにぴったりの香りのクレンジングシャンプーが見つかるといいですね。
- くせ毛におすすめのクレンジングシャンプーは？
-
くせ毛であってもクレンジングシャンプーのおすすめは変わりません。
当サイトではクレンジングシャンプーを週に数回の使用にとどめておくことを推奨しています。
ので、くせ毛用シャンプーはメインで使うものを別で用意しておきましょう。
- コスパの良いクレンジングシャンプーを教えて
-
ドラッグストアで購入できるクレンジングシャンプーはすべてコスパ◎
ただ、ネットで購入することも視野に入れると1ml単位の価格はさらに安くなります。
ネットだと業務用の大容量のものもあるのでおすすめです。
- クレンジングシャンプーのあとのトリートメントは何を使えばいいの？
-
いつもと同じトリートメントで大丈夫です。
ただ、クレンジングシャンプーをした当日はトリートメントの効き目がいつもとは違うはずです。
というのも普段、髪に残っていたコンディショニング成分が剥がれて一旦素髪にリセットされた状態になるから。
リセットされた髪には補修効果の高い成分も、油分のコーティングもしっかりと髪に付着します。
クレンジングしてトリートメントすることでする前よりもサラサラ感、ツヤ感、まとまりの良さが実感できますよ。
- クレンジングシャンプーにラウレス硫酸が使われているけど大丈夫？
-
大丈夫です。
そもそもラウリル硫酸塩という界面活性剤を低刺激に改良された成分ですのでお肌への刺激はほとんどの場合問題ありません。
ただ、高い洗浄力があり
- 「乾燥肌や敏感肌の場合には過脱脂の可能性」
- 「髪の脂質などの流出」
などは考えられます。
>>【ラウレス硫酸Na配合シャンプー】ケアに適さない３つの理由をプロが解説
とはいえ毎日使うのではなく、クレンジング用途として週に2～3回目安であれば問題でしょう。
【まとめ】クレンジングシャンプーを取り入れて美髪維持
- クレンジングシャンプーは洗浄力の高いシャンプー
- メインで使うシャンプーとは別に用意するのがおすすめ
- 毎日は使わず週に2～3回がおすすめ
- 髪の質感維持に最適
- ネット購入だと業務用のものが安く手に入る
全シャンプーからの厳選
【300種から厳選】本当に良いシャンプーランキング17選｜髪質別に市販・ドラッグストアと通販・美容室・サロン系からおすすめを紹介
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