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なぜ1万歩なのか。
健康維持のために週あたり2000kcal、1日あたり300kcal以上のエネルギーを消費する運動が望ましいという前提がある。
体重60kg、時速4km（分速70m）、歩幅70cmで10分歩く（700m、1000歩）消費エネルギーは30kcalとなる。
したがって1日あたり300kcalのエネルギー消費は１万歩に相当
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かれぶ
ウクライナ応援中
かれぶウクライナ応援中
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かれぶウクライナ応援中
ウクライナ応援中@sensya01
保護猫3匹と暮らすApple Watchで走ったり歩いたりの開業医。主にパーキンソン病、多系統萎縮症とか神経変性疾患や認知症の方を診てます。神林長平、池澤夏樹ファン。ゆるキャン△、Vivy、映像研あたり。
ウクライナの皆さんを応援します。写真は飯山の菜の花畑
ウクライナの皆さんを応援します。写真は飯山の菜の花畑Joined May 2019
かれぶ💙💛ウクライナ応援中’s Tweets
ロシアを「悪」という抽象的な言葉で表現するのは違和感がある。ロシアは国際違法行為を行なっていて、これは決して許されず、国際社会も同様の認識を示している。逆にウクライナやその支援国を「正義」と呼ぶのも違う。ウクライナは明確な被害国であり、各国は（一般的には）合法な支援を行っている。
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直接的な兵器でなくても良いのだね…
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竹花徹朗 TetsuroTakehana
@MrTT11
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#ウクライナ ・キーウ近郊で一人のウクライナ軍兵士に日本人だと話すと「日本から貰った服を使っている」と感謝の握手を求められました。
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アントーノウAn-124の製造権は中国に売却される話があって流れたけど、今後もウクライナと中国の関係を考えたら無理だろうな。
いっそ日本で購入して、北海道にでも工場を建てたらどうかなあ。ウクライナ人技術者も雇って北海道に移住してもらって。
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昨年夏に執筆された(邦訳版公開は今年)の「黒海のハンター：ウクライナ海軍のバイラクタルTB2 」では、今回の「モスクワ」大破(または沈没)を暗示させる分析がなされていました。
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Oryx-ジャパン
@oryxspioenkopJP
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【ブログ更新】第133回目の翻訳記事は「黒海のハンター：ウクライナ海軍の『バイラクタルTB2 』」です。
空軍に続いて21年には6機が海軍にも導入されましたTB2 は海軍航空隊が創設されてから初の「新品」です。海洋監視に特化した能力は無いものの、今後の運用に要注目です
spioenkopjp.blogspot.com/2022/01/tb2.ht
spioenkopjp.blogspot.com/2022/01/tb2.ht![Image](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="680" height="418"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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まもなく再放送
…河川敷で気球を見上げる自分たちの姿と当時思い描いた青く丸みを帯びた地球の姿が活写されていた。胸の奥にしまった“青春の一コマ”が、不意に目の前に現れたとき、卒業生８人の人生の今と響き合う…
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『モスクワ』の大破
今後、注目なのはウクライナ側の戦術がどんなものだったのか。
亜音速の退艦ミサイルを、対空防御火網をぬって命中させるには、それなりの戦術があったはず。
これに関しての注目点は、『モスクワ』がムイコラーイウ建造で、ウ側はその性能・限界を熟知していたこと。
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モスクワ大破（沈没？）はスラヴァ級の火器管制レーダーに対してバイラクタルTB2で飽和攻撃をかけた隙にネプチューン対艦ミサイルを撃ち込んだようだが、失敗したら切り札のバイラクタルとネプチューンを失う大博打なのに良く決断したな。凄い胆力だ。
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馬場氏の内容については参考まで
ロシア軍のミサイル巡洋艦「モスクワ」が，オデッサの南方・約130kmの地点で，ウクライナ軍の攻撃により爆発炎上したと報道されています。4月12日の衛星画像 ( ＋コントラスト処理したもの) には「モスクワ」と思われる艦が写っています。
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РИА Новости
@rianru
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На ракетном крейсере "Москва" в результате пожара сдетонировал боезапас
ria.ru/20220414/kreys
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うわ…
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アイアン渡辺@ダックス125納車待ち@watanabekou
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うわ…
これはお気の毒すぎる…
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東京外大がウクライナ語オンライン講座を開講 避難民受け入れ自治体や法人向け：東京新聞 TOKYO Web tokyo-np.co.jp/article/171495
#ウクライナ語 #東京外大 #オンライン講座
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まじか
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新直轄警らNo.3
@5ejwRThPHUqe4GT
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手榴弾のめぐみんの、小銃に中野梓のシールを貼る猫耳オタクウクライナ兵
現る
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(1)遅ればせながら、一部で話題になっている某映画監督の祝辞を読んだ。重要な論点を含んでいると思うので、以下コメントしたい。
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とにかく戦車が欲しいゼレンスキー。ところでT-72や米独製だけでいいのかな？ フランス製とかイタリア製とか韓国製とかどうだろうか（無茶な要求
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『月曜日のたわわ』新聞広告が論争に…メディアと“見たくない表現に触れない権利”の関係は
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