パームス|パーソナルトレーニング・ダイエットジム【業界最安値級・人気急上昇中】
短期間で痩せる!2ヶ月で平均-15kgを実現!2ヶ月34,800円で結果が出せる

※1 結果には個人差があります。すべての人が同様の結果になるとは限りません。

モニター募集 先着20名様 最大30%OFF カウンセリング時に「モニター希望」の旨をお伝えください。

4月30日までに予約完了した方限定

先着30名限定 今ならトレーニング1回分 5,922円が500円

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たった2ヶ月でこの成果!事例:28歳 たった2ヶ月でこの成果!事例:37歳 たった2ヶ月でこの成果!事例:26歳

完全個室パーソナルトレーニングジム
パームス
とは?

一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型ジムを実現した
新しいスタイルの完全個室パーソナルトレーニングジムで、全国12店舗路面店に出店中です。

各種メディアで話題の
パーソナルトレーニングジム!

『美人百花 2019年12月号』『anan 2019年3月号』『ひよこクラブ2020年3月号』に掲載されました。

『美人百花 2019年12月号』『anan 2019年3月号』『ひよこクラブ2020年3月号』に掲載されました

Googleマップのリアルユーザーによるクチコミも堂々のNo.1

パームスのトレーナーは関西テレビ「よ〜いドン!」が認定したとなりの人間国宝さん!

WEB番組にも取り上げられました

無理な糖質制限&食事制限なし
私たちにお任せください!

さあ、あなたも今すぐカフェ気分で気軽に見学してみよう♪

ホントに痩せたい!

でもジムに通うのは不安で…

そんなあなたにピッタリなパーソナルジムはパームスです!!

POINT1 業界最安値を実現!

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。
パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました!

パームスジムと他のジムの比較表

POINT2 高性能マシンを完備

高性能マシン写真

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材「タフスタッフ」(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を導入しております!

POINT3 おしゃれで快適!最高の空間でトレーニング

完全個室
マンツーマントレーニング

完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングをご用意しております。
従来のジムのように他の人からの視線を気にすることなくトレーナーとマンツーマンでトレーニングを実施することができます。

ジム内に
オシャレなカフェ併設!

ジムの施設内におしゃれなカフェがあり、会員様はパーソナルトレーニングの前後に無料でご利用頂けます

キレイで清潔な
トイレ・シャワールーム
更衣室

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますのでパーソナルトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

POINT4 有資格保持者が徹底サポート!

協会認定トレーナー多数在籍!×研修実施 日々技術力UP!

多くのパーソナルトレーニングジムでは無資格者がトレーナーとして働いています。本来、高度な知識や技術が求められるトレーナーがそうあるべきではありません。
パームスでは正式に協会から認定を受けたトレーナーが多数在籍!パーソナルトレーナーの養成所も運営しています。トレーナー全員が有資格者であっても毎日繰り返し技術研修・座学研修を行い、常に情報の更新を行っております。

POINT5 ストレスなく3食しっかり食べる食事指導!

1日3食しっかり!栄養学的プログラム 専門スタッフの食事指導

パームスの食事指導は、過度な食事制限を排除した科学的食事指導で、ストレスを感じる食事を禁止しています。
食事制限によるストレスは、ストレスホルモン(コルチゾール)はかえってあなたのダイエットの邪魔をしてしまいます。多くのお客様のデータと栄養学的研究を基に専門スタッフが考案したプログラムで、ストレスなく科学的に楽しくダイエットができます!

3つの完璧な科学的メソッドであなたのダイエットを実現!パームスメソッドとは?

まずは体脂肪を落とす準備!HIITトレーニング

HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌します。
HIITトレーニングでまずは運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします!

脂肪を燃やし続けるEPOC効果 ウェイトトレーニング

筋トレは身体をキレイに保つだけではありません。
HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます。
何と!!パームスメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します!
※酸素摂取量の増加のため

ストレス太りの原因をケアする ストレッチ&フットケア

ダイエットの最大の敵、ストレスホルモン「コルチゾール」。この分泌が高まると、食欲を抑える働きが弱まってしまいます。コルチゾール量を抑えることができるので、トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません!

※パームス調べ
【参考】Dr.Mike T.Nelson(2015)EPOCandFat use from exercise Vella,C.A.&Kravitz,L(2004)Exercise After-Brun:AResearch
Update Lurent CM, Vervaecke LS,Kutz MR,&Green JM(2014)

パーソナルジム10選でも高評価!

第三者の評価サイトでもダントツの高評価!
この評価は実際にお店を見ていただければわかります!

評価比較表

新スタイルジムのこだわり空間をチェック

心斎橋長堀店の店内3D写真

パームスでの1日の流れ

Step1来館

ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで!!
手ぶらで気軽にお越しください!!

Step2お着替え

更衣室の内装までこだわり、広めの更衣室でノンストレス!!

Step3測定・カウンセリング

日々の結果や成果を見ながらダイエットのペース配分を毎回チェックし、ストレスがないかなどをお聞きします!

Step4トレーニング

科学的根拠に基づいたトレーニングを有資格者のみが対応!!安心してトレーニングをお受けいただけます!

Step5ストレッチ&フットケア

高度な技術を持ったトレーナーがストレッチを行い、プラスαでフットケアも行います!

Step6シャワー・お着替え

アメニティには高級化粧品ブランエトワールや
oggiotto(オッジィオット)をご用意しています。

Step7次回予約

週2回のご予約をお客様に合わせてお取りすることができます!またセッションルームは8ルームあるため予約が取れないことはありません!

パームスのお客様の声を紹介します

Voice 01

Y・R様 20代 女性
リーズナブルな価格で気楽に通える!
女子力が上がった気分に!

パーソナルトレーニングって正直値段が高いイメージだったり色々と心配があったのですが、パームスは値段も美容室に行くくらいの気持ちで行けて、トレーナーさんも気さくで、自然に次も頑張りたい!と思えます。オシャレなカフェも併設されていて、カフェ好きな私は運動後もすごいリラックス出来て運動以外でもちょっと女子力が上がった気分になります(笑)これからも通い続けようと思います!

※効果には個人差があります

Voice 02

S・K様 20代 女性
自分の希望にマッチしたトレーニングを組んでくれる!
体型は変えずに引き締まった身体に!

パーソナルジムって高いイメージだったけど他と比べても断然安く、女性に嬉しいカフェも併設してあり疲れた後はカフェでゆっくりに時間を過ごせることも他にない感じで魅力的でした♡ 自分の希望に合ったトレーニングを組んでくれるので体型をあまり変えずに気になっていた体脂肪だけを落とし引き締まった身体になりました♡!

※効果には個人差があります

Voice 03

T・A様 30代 女性
効果が出てくるとやる気もあがる!
お手頃価格で満足な結果!

今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、食事制限はすぐにリバウンドし、運動もなかなか自分の力では効果が出なくて、諦めかけているときに パームス を知りました。 トレーニングを受けていくうちに効果が出始めてやる気もあがり、目標体重まで落とすことができました!他と比べてお手頃な価格で満足のいく結果を得られたので、とても感謝しています!

※効果には個人差があります

Voice 04

M・S様 30代 女性
もっと早く通えばよかった…!
本当に痩せられてびっくり!

長い間、24時間のフィットネスに通っていましたが、全く自分では結果が出ず、パーソナルジムを探していたところ、パームス を見つけました。 最初は安いから大丈夫なのか心配でしたが、トレーナーの方も優しく丁寧に教えていただき2ヶ月での目標体重を1ヶ月ほどで痩せることができました。もっと早くパーソナルジムに行けばよかったなと今では思います。ありがとうございました!

※効果には個人差があります

Voice 05

N・N様 40代 女性
カフェでゆっくりできるから
気分もあがって大好きな場所です!

パームスに通って本当によかったです!自分の身体が変わっていくのが嬉しくて。
価格が手ごろな所も通いやすいですし、OFFの日は終わってから、カフェでゆっくり出来ちゃう所も気分が高まるポイントですね。目標もどんどん高まります。
トレーニングがない日でも足を運びたくなってしまうくらい、大好きな場所です

※効果には個人差があります

Voice 06

O・T様 50代 女性
完全個室で通いやすい!
オシャレな雰囲気も気に入っています!

パーソナルトレーニングは若い方が通われるイメージでしたがパームスは完全個室なので、年齢を気にする必要もなく通えました。一見するとおしゃれなカフェでジムに見えないので入りやすい雰囲気なのが余計に良かったです。最初の2週間目でかなりカラダも変わり、本当に通ってよかったです。また2ヶ月以降はずっと通える価格なので、リバウンドしないようにこれからもがんばります!

※効果には個人差があります

Voice 06

E・S様 40代 男性
管理してもらえるから
一人でできないトレーニングもできる!

一人ではできないトレーニングの種目ができて、回数も管理してもらえたので来たことのない筋肉痛が来ました! 一人では鍛えたことのない部位もできたので、パーソナルトレーニングは一人のトレーニングと合わせて続けようと思います!これからもよろしくおねがいします!

※効果には個人差があります

楽しくキレイにしっかりサポートします

人生を変えるほどのサービスを心がけています

外見が変わることで内面も変わり、それによって人生も変わります。人の人生が変わる最高のサービス業だということを決して忘れずに真剣に、それぞれのお客様と向き合う事となります。

これから相談にくる あなたへのメッセージ

これを読んでいただいた方は、「人生を変えたい!」とほんの少しでも思っていただいている方だと思います。
トレーニングで人生は変わります。僕もその1人です。
どんな1日を過ごそうが全員平等に時間は同じ1日です。そして、そんな1日にほんの少しの変化を加えるだけで未来が大きく変わります。動き出す一歩が大事です。
少しでも興味がございましたら是非、ご相談を宜しくお願い致します。

FAQ

終わった後にリバウンドしませんか?
週2回のトレーニングで十分なんでしょうか?
パーソナルトレーナー・完全個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか?
当日の持ち物はなにか必要でしょうか?
年齢制限はありますか?
分割払いはできますか?
コース終了後のアフターフォローはありますか?
ダイエット中にお菓子は食べれますか?
ヒップアップ専門のコースはありますか?
食事制限はありますか?
他の人に会いたくないのですが…
支払い方法について教えて下さい。
運動したことがない人でも大丈夫ですか?
腰痛などがあるのですが大丈夫ですか?
子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
レンタルできるものはありますか?
私は他の人に比べて太りやすく、痩せにくい体質だと思います。 それでもダイエット出来ますか?
御社はこんなに安いのはなぜですか?

店舗情報

関東エリア

新宿店東京

新宿店 外観
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目10-19
西新宿ビル2階

新宿駅から徒歩4分

TEL:03-6279-1055

満員御礼

新宿三丁目店東京

新宿三丁目店 外観
〒160-0022
東京都新宿区新宿3丁目3-3
恩田セントラルビル4階

新宿駅から徒歩5分
新宿三丁目駅から徒歩30秒

TEL:03-6384-1510

渋谷店東京

渋谷店 外観
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7
ナルセビルディング3階

渋谷駅から徒歩1分

TEL:03-6803-8563

六本木店東京

六本木店 外観
〒106-0032
東京都港区六本木3丁目18-12
ゲッツビル603号室

六本木駅から徒歩5分
六本木一丁目駅から徒歩5分
麻布十番駅から徒歩7分

TEL:03-5544-9956

満員御礼

湘南平塚店神奈川

湘南平塚店 外観
〒254-0034
神奈川県平塚市宝町2-9
ダイヤビル 2階

平塚駅から徒歩2分

TEL:0463-75-8063

藤沢辻堂店神奈川

藤沢辻堂店 外観
〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂2-1-8
エバーズ第11ビル 1階

辻堂駅から徒歩1分

TEL:0466-52-8063

関西エリア

心斎橋長堀店大阪

心斎橋長堀店 外観
〒542-0081
大阪市中央区南船場1-6-13
第二協和ビル1F

心斎橋駅から徒歩10分
長堀橋駅1番出口から徒歩5分
堺筋本町駅から徒歩5分
松屋町駅から徒歩5分

TEL:06-6484-6002

京橋店大阪

京橋店 外観
〒534-0024
大阪市都島区東野田町5-15-8
川口ビル1階

京橋駅 徒歩5分
JR野江駅 徒歩10分

TEL:06-4253-2260

梅田店大阪

梅田店 外観
〒530-0015
大阪市北区中崎西3-3-43
北大阪中崎第2ビル6階

JR大阪駅 徒歩7分
地下鉄梅田駅 徒歩5分
阪急線梅田駅 徒歩5分
地下鉄中崎町駅 徒歩2分

TEL:06-6374-2202

高槻店大阪

高槻店 外観
〒569-0803
大阪府高槻市高槻町14-3
マツモト高槻ビル2階

JR高槻駅から徒歩3分
阪急高槻市駅から徒歩2分

TEL:072-685-1999

大阪駅前店大阪

大阪駅前店 外観
〒530-0057
大阪市北区曾根崎2-8-5
お初天神EAST BLDG2階

地下鉄東梅田駅 徒歩5分
JR大阪駅 徒歩8分

TEL:06-4397-4881

満員御礼

京都店京都

京都店 外観
〒600-8005
京都府京都市下京区立売東町四条通麩屋町西入28
サキゾウプラザビル地下1階

烏丸駅徒歩30秒
京都河原町駅徒歩30秒
四条駅徒歩5分

TEL:075-212-8557

満員御礼

アクセス


渋谷店

営業時間
平日12:00~22:00
土日祝10:00〜19:00
渋谷駅から
徒歩1分
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7
ナルセビルディング3階
TEL:03-6803-8563
無料カウンセリング

新宿三丁目店

営業時間
平日12:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
火金定休日
新宿駅から
徒歩5分
新宿三丁目駅から
徒歩30秒
〒160-0022
東京都新宿区新宿3丁目3-3
恩田セントラルビル4階
TEL:03-6384-1510
無料カウンセリング

藤沢辻堂店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
辻堂駅から
徒歩1分
〒251-0047
神奈川県藤沢市辻堂2-1-8
エバーズ第11ビル 1階
TEL:0466-52-8063
無料カウンセリング

湘南平塚店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
火定休日
平塚駅から
徒歩2分
〒254-0034
神奈川県平塚市宝町2-9
ダイヤビル 2階
TEL:0463-75-8063
無料カウンセリング

梅田店

営業時間
平日11:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
水定休日
JR大阪駅 徒歩7分
地下鉄梅田駅 徒歩5分
阪急線梅田駅 徒歩5分
地下鉄中崎町駅 徒歩2分
〒530-0015
大阪市北区中崎西3-3-43
北大阪中崎第2ビル6階
TEL:06-6374-2202
無料カウンセリング

心斎橋長堀店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝9:00〜20:00
水定休日
心斎橋駅から
徒歩10分
長堀橋駅1番出口から
徒歩5分
堺筋本町駅から
徒歩5分
松屋町駅からv徒歩5分
〒542-0081
大阪市中央区南船場1-6-13
第二協和ビル1F
TEL:06-6484-6002
無料カウンセリング

高槻店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜19:00
JR高槻駅から
徒歩3分
阪急高槻市駅から
徒歩2分
〒569-0803
大阪府高槻市高槻町14-3
マツモト高槻ビル2階
TEL:072-685-1999
無料カウンセリング

京橋店

営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝10:00〜20:00
JR野江駅
徒歩10分
〒534-0024
大阪府大阪市都島区東野田町5丁目15-8
川口ビル1階
TEL:06-4253-2260
無料カウンセリング
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