久々にnoteを更新しました。僕の心の話です。
「鬱と付き合っている話」
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ありがとうございます！
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誰しも気分の浮き沈みがある。それをどうやって平静に保つか。
ストレスって悪い時だけが注目されるけど、おめでたい時も気持ちに負荷＝ストレスがかかってる。
他人と自分を比べたら余計しんどい。どんな仕事でも大変だけど、創作活動されてる方は繊細な人が多いからリスク高いのかな。
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職業差についてはデータを調べた事が無いので分かりませんが、一般的な気持ちの浮き沈みと鬱はまた違う所があります。外的なストレスなどの具体的なものが無くても、ドーンと落ちる事がありますね。
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挽回してやろう！ってついさっきも思っていました。でも、それが余計に辛さを産んでいる時があります。その繰り返しだったのが、書かれていることを読んで、あーそうじゃなくていいんだ..ってストンと落ちてきました。安心しました。
読ませて下さりありがとうございます。
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ありがとうございます。最近はなるべく心穏やかにをモットーに頑張っています。
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もしそうなら嬉しいです。ありがとうございます。
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アルコールは大敵だからノンアルな笑
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トミナガさんが、さりげなく話してた
「特別なことしなくても、寝て起きて美味しいもの食べたりして、普通に過ごしてたら僕は幸せです」の言葉が胸に刺さったまんまです。ずっと刺しときます
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平凡を愛しています笑
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わーい！行きましょう！
ボーリン...？？
気分転換は大事ですね。
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昔、挽回しようとしてぶっ壊れかけました。ご自愛ください。
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