菊芋は、秋にひまわりのような花を咲かせ、花が咲き終わる10月末頃に地中に根塊をつくります。この根塊にイヌリンを主体に、ビタミン・ミネラル・酵素を豊富に含まれています。
菊芋に多く含まれているイヌリンには、「血糖にほとんど影響を与えない食品で、血糖値を適切な水準に調整する効果が期待できることから、血糖値の異常からくる症状を緩和する栄養成分」として注目されています。
また、血糖値を適切な水準にたもつことで、インスリンの過剰分泌を抑え、余った炭水化物(糖分)を脂肪に変えて蓄えるのを抑制する効果も期待できます。
それゆえに、血糖値の高い人やメタボリック症候群対策向けの食品として、次第に注目されています。
また、血糖値を正常にするという効果が期待できるほかにも、腸内環境の改善や免疫力強化にも大きな効果があるといわれています。