調理時間：20分
ｶﾛﾘｰ：446 kcal(1人分)
食塩相当量：6.7g(1人分)

鶏肉を使ったお手軽な鴨南蛮風のつけそば｡甘辛いつゆがそばにぴったり｡

→ 分量のめやす

材料（2人分）

作り方

1. 鶏肉は一口大､長ねぎは4等分に切り､しめじは根元を落とし小房に分けます｡水菜はざく切りにします｡
2. ﾌﾗｲﾊﾟﾝを中火で温め､鶏肉を皮目から入れ､長ねぎ､しめじを入れて両面をこんがり焼きます｡
3. 水と和食のつゆを加えて5分ほど煮､器に入れて水菜と白ごまを加えます｡
4. そばは袋の表示通りにゆで､ｻﾞﾙにあげて器に盛り（3）につけていただきます｡
5. ※中華麺でもおいしくお召し上がりいただけます｡

このﾚｼﾋﾟで使われている商品

嶋屋治兵衛和食のつゆ3倍