育毛サプリランキング　ランサーID：fxprim クラウドワークスID:netlink

薄毛対策に必要な栄養分を手軽に補給できるのが「育毛サプリ」です。育毛サプリは体の内側から育毛や抜け毛対策をサポートします。外側から頭皮に働きかける育毛剤とともに、サプリメント併用することで、より効果的に育毛を促進します。育毛サプリのメリット、デメリットについて紹介すると、

育毛サプリのメリット

・多種類の栄養素が含まれている
食事では摂りにくい「ノコギリヤシ」「亜鉛」をはじめとする栄養分を多種類組み合わせ、手軽に補給することができます。単一成分のサプリメントよりも、効果的に栄養分を摂取することが可能です。

・副作用などの心配がない
育毛サプリメントは栄養補給と健康維持をサポートする食品です。そのため、過剰摂取などをしない限り安心して飲むことが可能です。

・育毛サプリのデメリット

・効果が穏やか
サプリメントは医薬品に比べると効果や効能が穏やかです。

・粗悪品が紛れている
サプリメント市場は玉石混淆。製品によっては低レベルなものがあり、成分などをしっかり確認することが大切です。

2018年度　男性用育毛サプリランキング

1. イクオスサプリEX

   

   成分	5.0
   コスパ	5.0
   満足度	5.0

   商品情報

   価格/定期購入：

   4,730円（税込）送料無料

   価格/単品購入：

   7,538円（税込）

   容量：

   90粒

   成分数：

   46種類

   イクオスサプリEXのポイント

   抜け毛対策成分配合

   抜け毛の9割はDHT（ジヒドロテストステロン）が原因と言われています。DHTは男性ホルモンと５αリダクターゼ酵素が結合することで発生し、毛根の働きを弱めます。イクオスサプリEXには、５αリダクターゼを阻害するノコギリヤシやフィーバーフュー、亜鉛、イソフラボンなどが含まれています。

   内側から代謝を促進

   イクオスサプリEXには代謝を促進する栄養分も豊富です。血流改善をサポートするイチョウ葉エキス、ヒハツエキス、細胞活性化作用のあるコラーゲンペプチド、ガニアシエキスが含まれています。さらに、イソフラボンとカプサイシンが成長因子「IGF-1」の産生を促進し、毛根を活性化します。

   
   

   イクオスサプリEXの詳細はこちら

2. アガルプ

   

   成分	4.5
   コスパ	4.5
   満足度	4.5

   商品情報

   価格/定期購入：

   初回980円　以降3,980円

   価格/単品購入

   5,980円

   容量：

   120粒

   成分数：

   44種類

   アガルプのポイント

   ブロッコリースプラウトで毛根活性化

   ブロッコリースプラウトは注目の育毛成分です。近畿大学とリーブ21はブロッコリースプラウトの育毛作用を研究発表しています。ブロッコリーの新芽には、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどが含まれています。

   ブロッコリースプラウトエキスによって、毛根の細胞内において成長因子「VEGF」と「BMP4」の発現が増加し、毛乳頭細胞が活性化。毛髪の成長を促進します。

   
   

   海藻エキスを豊富に配合

   アガルプサプリには、ガニアシやひじき粉末、わかめ粉末などの海藻エキスが豊富に含まれています。海藻エキスに含まれる「フコイダン」は毛根を活性化する作用があり、育毛を促進します。

   その他にも、血流改善作用のあるクラチャイダム、唐辛子、黒にんにく、シトルリンなども含まれおり、内側から代謝を促進します。

   
   

   アガルプの詳細はこちら

3. ボストンサプリ

   

   成分	4.0
   コスパ	3.5
   満足度	4.0

   商品情報

   価格/定期購入：

   5,980円　送料無料

   価格/単品購入：

   6,980円

   容量：

   90粒

   成分：

   26種類

   ボストンサプリのポイント

   ノコギリヤシで抜け毛対策

   ボストンサプリにはノコギリヤシが豊富に含まれています。オイル状のノコギヤシをカプセル化することで、体内への吸収率を上げています。ノコギリヤシには５αリダクターゼを阻害する作用があり、抜け毛の原因となるDHTの生成を抑えます。

   内側から血行促進、代謝改善をサポート

   ボストンサプリには血流改善作用のあるヒハツエキス、アルギニン、ビタミンEを配合。さらに、代謝を促進するコラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、ビタミンB群なども含まれています。代謝を促進することで、毛髪の成長をサポートします。

   
   

   ボストンサプリの詳細はこちら

4. プロタガ

   

   成分	3.5
   コスパ	3.5
   満足度	4.0

   商品情報

   価格/定期：

   初回4,239円　以降6,458円　送料無料

   価格/単品：

   8,640円

   容量：

   60粒

   成分：

   19種類

   プロタガのポイント

   HGPが毛根活性化

   プロタガには卵黄由来の育毛成分「HGP」が含まれています。HGPは毛乳頭細胞を活性化する作用があり、成長因子の産生をサポートします。成長因子は毛母細胞を活性化し、育毛を促進します。

   ノコギリヤシ、亜鉛等で内側から育毛促進

   抜け毛の原因となるDHTの生成を抑えるノコギリヤシエキス、亜鉛、血流改善作用のあるヒハツエキス、GABA,抗酸化作用のあるカテキン、レモンバームエキスなども配合。内側から育毛対策をサポートします。

   
   

   プロタガの詳細はこちら

5. チャップアップサプリ

   

   成分	3.0
   コスパ	4.0
   満足度	3.5

   商品情報

   価格/定期購入：

   4,980円　送料660円

   価格/単品購入：

   5,960円　送料660円

   容量：

   120粒

   成分：

   23種類

   チャップアップサプリのポイント

   DHT抑制をサポート

   チャップアップサプリには、５αリダクターゼを阻害するノコギリヤシエキス、炎症を抑えるフィーバーフューエキスを配合。抜け毛の原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑え、抜け毛対策をサポートします。

   内側から血行促進して育毛サポート

   チャップアップサプリには血流改善作用のあるイチョウ葉エキス、唐辛子、マカ末、シトルリンなどを配合。血行促進作用により、栄養が細胞に届きやすなり、代謝を促進します。

   
   

   チャップアップサプリのはこちら

育毛サプリ選びのポイントは栄養成分！

育毛サプリを選ぶ際に最も重視するのが配合成分です。ここでは育毛サプリに欠かせない栄養素とその効果について紹介します。

ノコギリヤシ

ギザギザしたノコギリ状の葉が特徴のヤシ科の植物です。北米原産の低木で、ノコギリヤシ果実エキスには脂溶性のステロールが含まれており、５αリダクターゼ酵素を抑制する作用があります。５αリダクターゼ酵素を阻害することで、抜け毛を引き起こすDHT（ジヒドロテストステロン）も抑制します。

亜鉛

亜鉛はタンパク質の合成の深く関わるミネラルです。細胞代謝にも欠かせない栄養素で、不足すると皮膚炎や抜け毛、爪の異常、味覚異常などを引き起こします。さらに、活性酸素を阻害する作用や５αリダクターゼ酵素の活性を低下させる働きもあります。

イソフラボン

イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」に似た成分です。女性ホルモンには代謝を促進する作用があり、毛根や肌細胞の活性化を促進します。その他、LDLコレステロールに働きかけて血流改善をサポートします。

コラーゲンペプチド

コラーゲンペプチドはアミノ酸がつながったまま血中に吸収される特徴があります。ペプチドは血液の流れにのって体内をめぐり、皮膚や骨、関節などに運ばれます。皮膚や頭皮の細胞レベルに届けられ、代謝を促進します。

フィーバーフュー

フィーバーフューはナツシロギクエキスとも呼ばれ、「パルテノライド」が含まれています。パルテノライドには炎症を引き起こすタンパク質「ＮＦ―ｋＢ」の働きを抑える作用があります。ＮＦ―ｋＢはDHTの産生に関わっており、抜け毛の改善をサポートします。

人気の育毛サプリを徹底比較

	イクオスサプリEX	ボストン	チャップアップサプリ	プランテルサプリ
画像
定期価格	4,730円（税込）	6,458円（税込）	4,980円（税込）	6,700円（税込）
単品価格	7,538円（税込）	7,538円（税込）	5,960円（税込）	8,700円（税込）
成分数	46種類	26種類	23種類	14種類
ノコギリヤシ	○ 300mg	○ 300mg	○ 非公開	○ 300mg
亜鉛	○ 12mg	○ 4mg	○ 非公開	○ 7.5mg
イソフラボン	○ 100mg	○ 20mg	×	○ 30mg
コラーゲンペプチド	○ 100mg	○ 100mg	○ 非公開	×
フィーバーフュー	○ 非公開	○ 非公開	○ 非公開	×

	アガルプ	プロタガ	ぐんぐん	フェルサ
画像
定期価格	4,298円（税込）	6,458円（税込）	3,980円（税込）	6,700円（税込）
単品価格	6,458円（税込）	8,640円（税込）	5,980円（税込）	6,696円（税込）
成分数	44種類	19種類	25種類	23種類
ノコギリヤシ	○ 非公開	○ 非公開	○ 非公開	○ 100mg
亜鉛	○ 非公開	×	×	○ 3mg
イソフラボン	×	×	○ 非公開	×
コラーゲンペプチド	○ 非公開	○ 非公開	×	×
フィーバーフュー	×	×	×	×

育毛サプリ　よくある質問

育毛サプリに副作用は？

育毛サプリは栄養補助食品です。亜鉛やノコギリヤシなど、食事で不足しがちな栄養分を補うために服用するものです。過剰摂取をしない限り副作用が出ることは殆どありません。例えば、亜鉛を過剰摂取をすると銅の吸収が阻害されます。ノコギリヤシの大量摂取は吐き気、便秘、めまいなどを引き起こす可能性があります。容量を守れば発生することはありません。

育毛サプリを飲む時間、飲み方は？

サプリメントには1日3粒など、容量の指定はありますが、飲む時間などの指定はありません。ただ、吸収率を考えると食事と一緒に摂ることをおすすめします。食事と一緒に摂れば、水溶性と脂溶性のどちらの栄養分も吸収されやすくなります。

サプリメントと医薬品の違いは？

医薬品にはプロペシア、ザガーロ、リアップなどがあります。服用方法が確立しており、効果効能が示されています。男性型脱毛症ガイドラインでも推奨度Aになっており、薄毛治療に使用されています。プロペシアやザガーロは医師による処方が必要になり、男性機能の低下といった副作用が報告されています。サプリメントはビタミン類、ミネラル類、タンパク質（アミノ酸）、脂肪酸、ファイトケミカル、ハーブ類などの成分が用いられ、医薬品のような効果効能はうたえません。副作用の心配は殆どありません。成分や含有量を確認することが重要です。

女性用と男性用の違いは？

育毛サプリは栄養補助食品ですから、女性の服用も可能です。一般的に、男性用はノコギリヤシ、女性用はイソフラボンやエクオールなどの原料を配合しています。注意点としてノコギリヤシは、妊娠中や授乳中の服用を避けることが推奨されています。

育毛サプリを服用する期間は？

栄養補助を目的とするサプリメントの服用に、期限は特にありません。髪の毛にはヘアサイクルがあり、休止期が約4ヶ月あります。そのため、4ヶ月から6ヶ月程服用しないと、薄毛改善の判定は難しいです。